Ir “skrējēja augstais” īstais? Mēs lūdzām 4 profesionāļus nosvērt

Lai arī šī ir diezgan universāla pieredze, nav vienreizēja veida, ka skrējēji apraksta šo sajūtu, kas viņiem skar. "Tas nenotiek pirmajās piecās minūtēs, un dažreiz tas pat nenotiek pirmajās divdesmit laikā," saka Kopelands, kurš saka, ka viņai ir "mīlestības/naida" attiecības ar skriešanu. "Man šķiet, ka jūs varat palaist uz nenoteiktu laiku. Tāpat kā jūs esat neuzvarams."Valerio apraksta savu pieredzi ar Runner High kā tā, piemēram," Laiks neeksistē, "Daniels domā par to kā" plūsmas stāvokli ", un Roberts to pielīdzina sajūtai, ka intensīvas raudāšanas vidū ievelkas dziļi elpot sesija.

Emocionālā izlaišana, kas nāk no skriešanas, ir pilnīgi unikāls jums, un, lai arī tur var paiet kāds laiks, jums nav jāapmāca 10k vai maratons, lai to izjustu pats. "Tas, kas padara jūs par skrējēju, uzliek dažus skriešanas apavus," saka Kopelands. "Es domāju, ka brīdī, kad jūs nolemjat skriet, jūs esat skrējējs."

Lai dzirdētu vairāk no viņu sarunas, iekļaujot viņu padomus, kā izkļūt un reģistrēt savu pirmo jūdžu preses spēli iepriekšējā epizodē.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.