Ir iespējams uzzināt, kā labāk iepazīties, un šie 8 ekspertu padomi var palīdzēt

Rādītājs. Kļūt reālistiskam

Papildus tam, kā izdomāt, ko vēlaties gūt no iepazīšanās, jums jāpārliecinās, cik daudz pūļu jūs esat gatavs tajā pielikt, saka Caraballo. Galu galā, ja vēlaties līdz šim brīdim un faktiski noteikt prioritāti, tas nav tas pats.

Tātad, apsveriet, vai jūsu dzīvē ir kaut kas, ar kuru jūs esat gatavs atteikties, lai veltītu vairāk laika un enerģijas iepazīšanās. Piemēram, vai jūs gatavojaties vingrot vienu dienu nedēļā mazāk? Vai jūs pavadīsit mazāk laika tiktokam? Dienā ir tikai tik daudz stundu, saka Caraballo, tāpēc, ja vien jūs izdomājat, ko jūs gatavojaties atgriezties, jums būs grūts laiks, pievienojot datumos.

Kas attiecas uz to, cik daudz jums būs jāatgriezās citur, lai līdz šim? Galu galā tas ir subjektīvs, atkarībā no pašreizējām prasībām uz jūsu grafiku un jūsu iepazīšanās, seksa, tuvības un attiecību mērķu lielumu. "Jums vajadzētu ievietot tik daudz laika, cik pamatoti varat, lai nodrošinātu, ka jūsu iepazīšanās dzīve palīdz jums sasniegt zīmes," saka Caraballo. "Tie, kas meklē stabilākus vai pastāvīgākus savienojumus.

Protams, vienkārši veltot vairāk laika iepazīšanai, negarantēs, ka jūs sasniedzat savu iepazīšanās mērķi (un patiesībā jūs varētu sasniegt šo mērķi bez īpaša papildu laika), bet tāpat kā ar kaut ko citu dzīvē, virzot centienus uz nodomu ir noderīgs līdzeklis mērķu sasniegšanai.

3. Klausieties vairāk

Cilvēki bieži vairāk uztraucas par būt interesants nekā viņi ir ieinteresēts, Saka dr. Suwinyattichaiporns. Tā sekas ir tādas, ka, lai būtu interesanti, jūs, iespējams, neklausīsities labi. Tas var novest pie tā, ka viena persona atstāj randiņu, sajūtot, it kā viņi varētu uzrakstīt otra biogrāfiju, bet otra atstāj bez jebkādas informācijas, kas patiesībā palīdzētu viņiem izlemt, vai viņi vēlas redzēt kādu vēl divas stundas.

Neliela pašrefleksija palīdzēs jums saprast, kurā no divām kategorijām jūs, visticamāk, iekritīsit.

4. Veiciet aktivitātes, kuras jums patiesībā patīk

“Darot lietas datumos, kas jums patiesībā bauda, ​​būs vieglāk nenovērtēt no datumiem, kas nav aizraujoši vai priecīgi,” saka Caraballo. Tātad, kamēr vakariņas un filma, kā arī Netflix un Chill var būt populāri, dodoties uz datumu, viņiem nav jābūt jūsu Dodoties uz datumu nakts plāniem.

Ja jūs vienmēr esat vēlējies mēģināt gatavot keramiku, dariet to ar kādu, kuru jūs interesē, lai tiesā. Un, ja nedēļas nogalē jums patīk vīna garša, redziet, vai varat atrast kādu, kurš jums pievienotos. Jūs pat varētu uzaicināt datumu uz lietām, kuras jūs ir Lai izdarītu. Piemēram, ja jūsu sunim ir jāiet staigā, kāpēc gan neaicināt pareizo zvēlienu, lai jūs satiktos ar suņu parkam draudzīgu pārgājienu vai pakārt. Vai jums jāiet pārtikas preču iepirkšanās? Kāpēc neaicināt savu datumu uz iecienītāko lauksaimnieku tirgu? Kurš saka, ka uzdevumi nevar būt datumi?

5. Faktiski satikties

Ja jūs tikai meklējat seksīgu pildspalvu, un tām ir tikai teksta attiecības. Bet, ja jūs galu galā meklējat personas attiecības, DR. Suwinyattichaiporn iesaka mēģināt satikt ASAP. “Ķīmija ir atšķirīga klātienē, nekā tā ir caur tekstu, tāpēc jo ātrāk jūs zināt, jo labāk,” viņa saka.

Ja jūs parasti dodat priekšroku uzzināt vairāk par kādu, pirms tiekas ar viņu klātienē, viņa iesaka FaceTiming personu vai piezvanīt viņam pa tālruni pirms tikšanās. Abi nesēji ļaus jums apkopot papildu informāciju, lai jūs varētu pieņemt apzinātu lēmumu par to, vai tas ir kāds, kuru jūs patiesībā vēlaties satikt IRL.

Ar. Nolaist vecās skolas noteikumus

Kā sakot, noteikumi ir domāti pārkāpšanai. Un, ciktāl tas attiecas uz vecās skolas iepazīšanās noteikumiem, nekas nevar būt patiesāks. Tātad attiecībā uz jautājumiem par to, cik ilgi jums jāgaida, lai nodarbotos ar seksu vai kurš maksā par pirmo randiņu, Caraballo saka, lai ignorētu visus priekšstatus.

"Šie iepazīšanās noteikumi ir balstīti uz domu, ka jums ir jādara lietas pareizi, vai arī jūs riskējat zaudēt potenciālo līdzekli," viņš saka, piebilstot, ka tā vienkārši nav taisnība. Tāds cilvēks, kurš ir labs mačs jums. Svarīgi ir tas, ka jūs paziņojat savas cerības un pajautājat tām: “Šāda veida neaizsargātība un drosme ir auglīgs pamats jebkura veida saiknei augt un uzplaukt,” viņš piebilst.

Plkst. Esiet proaktīvs par savu attiecību prasmju uzlabošanu

Jūs zināt, ka darba devēji vērtē Go-Getter darbiniekus un saskaņā ar DR. Suwinyattichaiporn, jūsu partneri un potenciālie partneri arī novērtēs šo instinktu. "Cilvēki, kuriem ir labi iepazīšanās, ir aktīva, pastāvīgi padziļinot attiecības, kuras viņi pēta, lai šīs attiecības neieķertos," viņa saka.

“Cilvēki, kuriem ir labi iepazīšanās, ir aktīvi, pastāvīgi padziļinot attiecības, kuras viņi pēta.”-Tara Suwinyattichaiporn, PhD, seksa un attiecību eksperts.

Praksē tas izskatās, ka plānošana ir pagājusi iepriekš, faktiski plānojot datumus, uzdodot dziļākus jautājumus, arvien neaizsargātāku un veicinot dziļāku tuvību, saka DR. Suwinyattichaiporns.

8. Paņemiet pārtraukumu, kad jums nepieciešams

Strīdīgi sakot, iepazīšanās ne vienmēr būs super aizraujoša un priecīga, bet tai nevajadzētu jūs nosvērt, patērēt enerģiju vai nosūtīt jūs bezcerības spirālē. "Ja jūs atklājat, ka jūs sākat kļūt vīlušies, ir pilnīgi derīgi paņemt pārtraukumu divas dienas vai divus mēnešus vai cik ilgi jums nepieciešams," saka Caraballo. Kad jums ir grafika ietilpība un emocionāls joslas platums, lai parādītos un būtu pietiekami neaizsargāts, lai datētu citu cilvēku, mēģiniet vēlreiz, viņš saka. Vienīgais laika grafiks iepazīšanās, kas ir svarīga, ir jūsu pašu.