Dženiferas Hudsones minimālisma ādas kopšanas rutīna ir šī daudzuzdevumu produkta daļa

Patiesībā, Hudsons vienmēr ir bijis mazliet minimālistisks, ja runa ir par ādu, kas ir āda, ir vislaimīgākā, kad viņa to vienkārši atstāj vienatnē. "Es jūtu, ka tas ir pretējs:" Labi, ļaujiet man pievienot šo, pievienojiet šo, dariet šo un to."Tas ir tāpat kā:" Nē, ļaujiet man ļaut tam būt tādam, kāds tas ir, "" viņa saka.

Šī apcietinātā pieeja asiņo arī pārējā Hadsona pašaprūpes rutīnā. Piemērs? Vingrinājums ir milzīgs viņas labsajūtas prakses gabals, bet jūs neķerēsit viņai, darot šausminošus zābaku nometnes dienu pēc dienas. Tā vietā viņa dod sev laiku atveseļoties starp augstas intensitātes treniņiem un prioritāri izvirza jautrību, ko viņa patiesībā vēlas darīt konsekventi. Šovasar viņa brauks ar velosipēdu un slidos, cik vien iespējams. "Es mīlu bērnu jautrību," viņa saka.

Kad viņa neievēro savus padomus, viņa izjūt atšķirību. "Laiki, kad es sev atvēlēju laiku, man ir tik daudz vairāk enerģijas," viņa saka. "Bet laiki, kad es to nedaru, tad es galu galā jūtos kā es tikai gribu pilnībā izslēgt."

Tomēr dažreiz ir grūti izcelt laiku, kad viņa zina, ka viņai jāuzlādē. Kurš var saistīties? Un atzīst, ka šī laika veltīšana sev liek justies slikti. "Kāpēc ir tā, ka?"Viņa murmina. (Lūdzu, pastāstiet mums, ja atrodat atbildi, J.HUD…) Kad tas notiek, viņa saka, ka viņa runā ar sevi ar laipnību un līdzjūtību, tāpat kā viņa būtu draugs vai viņas bērni: "Ja jums ir jānozog kādu mirkli, lai klausītos kādu mūziku vai izdarītu vienu vienkāršu lietu, kas jums patīk Uz īsu sekundi tas ļauj jums vairāk enerģijas, vairāk gribēt un liek jums labāk telpā, lai varētu dot visiem pārējiem, kad ir pienācis laiks to izdarīt."Izklausās pēc laba padoma mums.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.