Tikai es, vai arī tā ir karsta kafija, visticamāk, jums ir jākop? Mēs jautājām gastro

Turpmāk jums var rasties jautājums, vai kāds triks izdarīs kādu kafijas pasūtījumu. “Pieejamie pierādījumi liecina, ka kafija ar kofeīnu ir visvairāk stimulējoša resnajai zarnai, kam seko kafija ar kofeīnu,” Dr. BulSiewicz saka. Pēc tam, kad jūs iemetat krēmus, saldinātājus un tamlīdzīgus, jūsu BM var atšķirties atkarībā no jūsu ķermeņa reakcijas uz dažādām piedevām, ja jums ir grūtības sagremot laktozi vai jums ir kaut kas, lai pretot.

Katrs no šiem punktiem apsvērts, DR. BulSiewicz norāda, ka, dzerot kafiju, biežāk nekā nē, gremošanas reakcijas (un citas ķermeņa iedarbības) dažādiem cilvēkiem atšķiras no vienas personas uz otru. “Mēs visi esam atšķirīgi un mums ir individualizēta atbilde uz kafiju. Ir daži, kuriem nav zarnu kustību ar kafiju, bet citi ir citi, kuriem faktiski var būt caureja, ”saka Dr. BulSiewicz. “Bet lielākajai daļai no mums kafija palīdz stimulēt jauku, apmierinošu rīta apmeklējumu.”

Vai karsta kafija padara jūs vairāk nekā ledus kafiju?

Par šo miljonu dolāru jautājumu DR. Bulsiewicz saka, ka žūrija joprojām ir ārpus mājas un ka ir nepieciešami pētījumi, lai uz to precīzi atbildētu, ja jūs to darāt, patiesībā pamaniet, ka jūsu BM ir biežāk vai prāvi pēc malkošanas karstā kafijā. (Tas nozīmē, ka modalitāšu, tostarp ajūrvēdas un tradicionālās ķīniešu medicīnas, praktiķi liecina, ka silti un istabas temperatūras dzērieni ir optimālāki gremošanai nekā auksti, jo tiek teikts, ka pēdējie palēnina gremošanas sistēmu.)

“Diemžēl nav bijis skaidru pētījumu, lai definētu dzērienu temperatūras ietekmi uz zarnu kustībām,” Dr. BulSiewicz saka. Tomēr viņš citē 2014. gada pētījumu par žurkām, kas publicētas Pasaules žurnāls par gastroenteroloģiju, kurā resnās zarnas kustīgums bija lēnāks, kad žurkām tika dots auksts ūdens, salīdzinot ar istabas temperatūras ūdeni.

"Skaidrs, ka mums ir vajadzīgas pētījumi ar cilvēkiem, lai to labāk izprastu," Dr. BulSiewicz turpina. Bet līdz brīdim, kad tie netiek veikti, viņš iesaka uzvilkt savu pētnieka cepuri, lai redzētu, vai jūsu paša gremošanas sistēma vienā vai otrā veidā noliecas, kad runa ir par karstu VS patērēšanu. ledaina kafija. “Mēģiniet dzert kafiju nedēļu apledojusi un pēc tam siltu citā nedēļā un sekojiet līdzi, cik bieži jums ir zarnu kustība, Bristoles izkārnījumu tips [no kuriem ir septiņi] un vai tas bija apmierinošs BM, BM, ”Dr. BulSiewicz konsultē. DIY eksperimenta beigās viņš aicina jūs sakrist ar rezultātiem un dalīties ar viņu sociālajos medijos.