Uzziniet savu pieaugušo pieķeršanās stilu, lai uzlabotu visas attiecības savā dzīvē

Tātad, kā jūs varat izdomāt savu pielikuma stilu? Ir daudz tiešsaistes viktorīnu un jautājumu, kurus varat sev uzdot, kas var palīdzēt noteikt, kurš pieķeršanās stils vislabāk atbilst jūsu personībai, bet DR. Wirick brīdina, ka lielākajai daļai trūkst zinātniskās pamatotības. “Psihologs, kurš specializējas attiecībās vai uz emocijām vērsta terapija, ir jūsu labākā likme,” viņa saka par skaidras diagnostikas iegūšanu.

Izpratne par jūsu pieķeršanās stilu

Viens. Nostiprināt

Droša pieķeršanās ir veselīgākais stils DR. Wirick viedoklis. Kāds, kam ir droša pieķeršanās, viņa saka, visticamāk uzticas savam partnerim, ir neaizsargāts un nav problēmu ar tuvību. Kopumā šie cilvēki mēdz justies pārliecināti par savām attiecībām.

"Iespējams, ka viņus audzināja aprūpētājs (-i), kuri atbalstīja un reaģēja uz viņu vajadzībām," saka Krāmers. “Viņi lielākoties tika mudināti uzdrošināties pasaulē, izmēģināt jaunas lietas un bija pārliecināti, ka viņu aprūpētājs (-i) viņus sagaidīs ar atplestām rokām, kad viņi atgriezīsies mājās.”

Rādītājs. Nemierīgs

Noraizējušie pieķerēji meklē pārliecību un apstiprināšanu no sava partnera, bieži apšaubot, vai viņu partneris viņus patiesi mīl un vai viņu partneris viņus pametīs, saka DR. Lēciens. Kaut arī viņi vēlas tuvību, viņiem var būt grūtības būt neaizsargātam. Tie, kuriem ir šis pieķeršanās stils.

“Viņiem, visticamāk, bija aprūpētājs (-i), kas nelika viņiem justies drošiem un tāpat kā pasaule bija droša vieta. Iespējams, ka viņi ir ieguvuši jauktus signālus no aprūpētāja (-iem) un tā rezultātā nav pārliecināti, kā interpretēt citu cilvēku izturēšanos, ”saka Krāmers.

3. Izvairīties

“Kādam ar pieķeršanos izvairīšanās no pieķeršanās ir grūtības uzticēties cilvēkiem un viņš nevēlas tuvību,” saka Dr. Lēciens. Šāda veida cilvēkam ir grūtības atvērt un ļaut cilvēkiem viņus iepazīt. Viņi var pat kļūt tālāki, kad partneris pietuvojas.

Ne visi, kas izvairās no pieķeršanās, ir vienādi, lai gan nepārtraukti pētnieki ir vēl vairāk identificējuši bailīgus un noraidošus stilus zem izvairīšanās no lietussarga, ko galvenokārt raksturo tas, cik daudz trauksmes un izvairīšanās no cilvēka izvairīšanās no personas izrāda. "Abi izvairīšanās stilu veidi izskatās līdzīgi, bet tos veido atšķirīga agrīna pieredze," viņa skaidro.

3A. Bailīgi izvairīgs

Tiem, kuriem ir baismīgi izvairīgs pieaugušo pieķeršanās stils. Tie var iegūt tekstu neatgriezenisko.

"Piedzīvot vardarbību un traumas no aprūpētāja, kas bērnā izsauc bailes, visticamāk, novedīs pie baismīga nederīga stila," Dr. Wirick pievieno.

3B. Nedzirdošs

Ja kādam ir noraidoši izvairīgs pieķeršanās stils, viņi izrāda vispārēju izvairīšanos no izturēšanās, bet viņiem trūkst satraukuma par pamešanu. Šis stils ir izplatīts bērniem, kuru aprūpētājs bija neskarts un nereaģēja uz viņu vajadzībām, DR. Wirick norāda.

Kā pieķeršanās stili var ietekmēt romantisku savietojamību

Papildus tam, ka jūs palīdzat iekrāsot to, kā jūs saistāties ar citiem, pieķeršanās stilu izpratne var jums palīdzēt romantikas nodaļā, spējot iedziļināties, kā jūsu partneris attiecas uz jums un cik jūs esat saderīgs. "Ja jūs zināt, kas padara jūsu partneri ķeksīti, jums būs vieglāk apmierināt viņu vajadzības un cerības uz jūsu attiecībām," saka Krāmers.

Dr. Wirick saka, ka droši piestiprinātāji parasti spēj nodibināt veselīgas attiecības ar ikvienu, lai gan var būt grūti nodibināt ilgtermiņa attiecības ar kādu, kam ir izvairīšanās no pieķeršanās stils, jo viņiem ir grūtības izdarīt un atvērt, viņa piebilst.

Krāmers atzīmē, ka nemierīgi un izvairīšanās cilvēki bieži datēti viens ar otru, bet attiecībām ir tendence beigties slikti, jo nemierīgais cilvēks turas pie izvairīšanās no cilvēka, un izvairīšanās no personas aizbēg. Divi cilvēki, kas izvairās no cilvēkiem, var cīnīties arī partnerībā intimitātes bailes un saistību jautājumos. Tomēr divi nemierīgi cilvēki ir spējīgi uz nemanāmāk veiksmīgākām attiecībām, ja vien viņi spēj palīdzēt saglabāt viens otra satraukumu pārvaldāmā līmenī, viņa piebilst.

Turklāt piestiprināšanas stili nav iestatīti akmenī, un daži cilvēki var neiet vienā kategorijā glīti vai precīzi. Heck, kāda cilvēka stils laika gaitā var pat mainīties, atkarībā no dzīves pieredzes dažādās attiecībās, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls.

Tomēr, zinot savus un partnera pašreizējos pieķeršanās stilus. Un, ja tas nav viens no galvenajiem partnerības panākumu pazīmēm, tiešām, kas ir?

Vēlaties vairāk Intel par mīlestības valodām? Lūk, ko jūsu Myers-Briggs personības tips nozīmē jūsu mīlestības valodai un kā tos izmantot, lai būtu labākais draugs, kāds vien varat būt.