Mazāk nekā ceturtdaļa valsts vingrina pietiekami daudz, kā jūsu valsts sakrīt

Viena lieta, kas jāpatur prātā, interpretējot šo ziņojumu, ja statistika neatspoguļo pēdējos divarpus gadus, ir iespējams, ka mēs esam (cerams) izdarījuši burtiski soļi tajā laikā kļūt par veselīgāku tautu. Galu galā nesenā vēsturē ir palielinājies straumēšanas treniņu un budžeta draudzīgu studiju skaits pēc pieprasījuma, kas piedāvā paaugstinātu piekļuvi vismodernākajām sviedru sesijām. Tātad, pirksti sakrustoti, ka mēs nonākam vingrinājumu reformācijas laikmetā, kurā ikviens un visi var viegli iekļūt, ja ir "mājas".

Lūk, kā sasniegt savu ikdienas ieteikto treniņa mērķi, pastaigājoties un Elle MacPherson padoms izvilkt sevi no vingrinājuma rut.