Iemesls, kāpēc Lupita Nyong'o pašaprūpes rutīna koncentrējas uz jaunu lietu apgūšanu
Papildus tam, ka Nyong'o sacīja, ka ir mācījušies vairāk intensīvāka, nekā jūs esat realizējis uz dejām balstītu treniņu, Nyong'o sacīja, ka viņa arī studē jaunas valodas un pat mācās, kā spēlēt ukuleli gaidāmajai lomai.
Un, lai gan šī jaunā pieredze neapšaubāmi ir jautra, tās ir arī kognitīvi produktīvas: saskaņā ar Hārvardas Medicīnas skolas domām, par prioritāti mācoties, tā ir apgūstoša jaunas prasmes apgūšana vai jauna hobija uzņemšana-palīdziet jūsu smadzenēm, novecojot, lai jūsu smadzenes būtu asas, novecojot.
Veicot dažas piezīmes no Nyong'o pašaprūpes rutīnas, jūs ne tikai izmantosit dažas jautras jaunas prasmes, kas brīvdienās iespaidos jūsu ģimenes locekļus (labi, varbūt ne ar polu dejojošo daļu), bet jūs arī jūs arī jūs Palīdziet smadzenēm palikt visaugstākajā stāvoklī, kad esat sasniedzis savus vecākos gadus. Tas ir abpusēji izdevīgs.
Lūk, kā beidzot iemācīties spāņu valodu un vienlaikus iegūt spēcīgu abs. Vai arī izmēģiniet šos padomus, kā iemācīties slēpot kā pieaugušajam.
