Atgriezīsimies piemērotos testus, jo tas ir labākais veids, kā kļūt stiprākam

Tiešām, etalonu iestatīšana viss ir atkarīgs no mērķa izvirzīšanas. Tādā veidā tā vietā, lai trenētos tikai treniņu dēļ, jūs strādājat pie kaut kā vēl lielāka.

https: // www.Instagram.com/p/bzvswvynkxo/

Vēl daži veidi, kā kļūt stiprākiem? Ar manu 8 minūšu hanteles un ABS treniņiem, ko jūs varat darīt uz viesistabas grīdas (bikses, pēc izvēles).