Lindsijas Vonnas labākās labsajūtas padomi ir tik vienkārši un gudri

Mūsdienās ir kāds uzminēt par to, kas cilvēku veido fiziski, garīgi un emocionāli. Sākot no adaptogēniem un kolagēna piedevām līdz pārpasaulīgai meditācijai un meža peldēšanai, ir daudz veidu, kā justies labāk.

Bet labsajūtai nav jābūt sarežģītai vai neparastai. Lindsija Vonna, 32 gadi, visvairāk dekorētais Alpu slēpotājs Amerikā, kurš cīnās, lai sacenstos ar vīriešiem, btw-ceep to vienkārši. Acīmredzot viņa nevar ieskaitīt savus panākumus tikai vienai lietai, bet terabandas vēstnieks zina, kas palīdz: “Miega. Es jūtu, ka miegs atrisina visu. Ja esat slims, dodieties pasnaust, dodieties gulēt agri. Jebkurā situācijā es jūtu, ka miegs ir labākais risinājums.”

"Es jūtu, ka miegs visu atrisina.”

Viņas ikdienas deva ir milzīga 10 stundas-vismaz tas ir mērķis. "Parasti tas ir deviņi, kā arī stundu nap," saka Vonna. "Mana prioritāte liek manam ķermenim justies pēc iespējas labāk, un tas vienmēr liek tam justies labāk."Ņemot vērā viņas zelta medaļas statusu, liek jums pārdomāt visu" atlikšanu, ko zaudējat ", pareizi?

Iegūstiet vairāk Zzz's ar Elle MacPherson Insta-Gleep jogas pozu un uzziniet, vai organiskie matrači ir labāki.