Maca pulvera receptes, kas padarīs šo superfood vēl garšīgāku

Sastāvdaļas
1 glāze nesaldināta riekstu piena
1/2 tase ūdens
1 ēd.k. neapstrādāts kakao pulveris
1 tējk maca pulveris
Kūpināšanas kanēļa
1/4 tējk RAW medus

Sajauciet visas sastāvdaļas un pasniedziet siltu.

Amanda Chantal Bacon barošana par magnātu

“MACA palīdz ķermenim pielāgoties stresam, apkarojot spriedzes un trauksmes negatīvo ietekmi, vienlaikus tonizējot un palielinot endokrīno sistēmu,” saka Amanda Chantal Bacon, Losandželosas populārās Mēness sulas dibinātāja. “Tas arī nodrošina bagātīgu enerģiju, garīgo izturību, hormonālo līdzsvaru, pastiprinātu libido un paaugstinātu garastāvokli.”Viņa to visu laiku izmanto: kaudzes karotes sajaukšana piena mikstūrās (piemēram, zemāk), tējas, konfekcijas, sulas, pudiņi, graudaugi un saldējums. “Maca riekstu un sarežģītā karameļu garša papildina citus ārstniecības pārtiku un garšaugus,” viņa atzīmē.

Sastāvdaļas
12 unces avota ūdens
2 ēd.k. Mēness pieliekamais mandeļu sviests
1 Scoop Moon pieliekamais vaniļas sēņu proteīns
1 ēd.k. mēness pieliekamais maca
1 tējk mēness pieliekamais smadzeņu putekļi
1 piliens Stevija
1/2 tējk mēness pieliekamais mucuna pruriens

Apvienojiet visas sastāvdaļas lieljaudas blenderī 20 sekundes.

Alexandra Dawson banāna avokado "saldējums"

“Domājiet, ka Butterscotch!”Raves manā bļodas blogerē Aleksandra Dawson no Maca Powder, kas viņai patīk tā“ sasilšanas, saldā un riekstu, iesala līdzīgā garša.”Kas attiecas uz pāriem:“ Maca vislabāk garšo ar siltākām garšvielām un saldākām garšām, piemēram, kanēlis un ingvera, medus un kļavu sīrups, kā arī nogatavojušies banāni un vasaras ogas. Tas labi der saldākām smoothie bļodiņām, auzām un siltākām putru podiņiem, mājās gatavotu granolu un pat pankūku un vafeļu mīklu.Citiem vārdiem sakot, tas ir pārsteidzoši daudzpusīgs brokastu pastiprinātājs.

Sastāvdaļas
1 vidējs banāns, mizots un sasalis
1/4 nogatavojusies avokado, noņemta miza
1/2 tase svaigi spināti vai kāposti
1/2 tējk zemes kanēlis
1 tējk malts maca pulveris
5 ledus gabali
3/4 tase nesaldināts mandeļu piens

Novietojiet visas sastāvdaļas ātrgaitas blenderī; Sāciet ar 1/2 glāzes mandeļu piena, pēc tam sajaucot, pakāpeniski pievienojiet vairāk, līdz smoothie ir ar mīksto saldējumu līdzīgu konsistenci. Ielejiet iecienītajā bļodā un apkaisa savus iecienītos papildinājumus.

Alkas vairāk superfoods? Iepazīstieties ar šīm zvaigžņu recepšu kolekcijām, kurās ir kurkuma, miso un prepse!-šokolāde.