Iepazīstieties ar Buzz Lite, pirmo kafiju ar kofeīna mikrodozi

Ko ņemt vērā, ja mikrodozē kofeīnu

Tāpat kā ar regulāru Java, rezultāti var atšķirties, jo cilvēki metabolizē kofeīnu ar atšķirīgu ātrumu. Tāpēc vienam cilvēkam pēc vakariņām var būt tasi Džo un joprojām mierīgi gulēt, savukārt pēcpusdienas latte var būt pietiekams, lai kāds cits būtu pavadīts pirms gulētiešanas. Bet kopumā jūs varat sagaidīt, ka buzz lite sekas būs daļa no tā, ko jūs varētu iegūt no pilienu kafijas krūzes, kas ir jēga, ja jūs par to domājat.

Vairāk nekā jebkas cits, Kūpers saka, ka viņš cer, ka precīzi izsaucot, cik daudz kofeīna ir pasniegšanā (20 miligrami) uz etiķetes, cilvēki, kas domā par kofeīna daudzumu, ko viņi līdzīgi izmanto, kā tiek izsaukts alkohola saturs alus, vīni un gari. "Mēs patērējam kofeīnu daudzos dažādos veidos, ieskaitot sodas un tējas dzeršanu, bet vairums cilvēku precīzi nezina, cik daudz miligramu viņiem liek justies noteiktā veidā, tāpēc, cerams, ka tas sāks palīdzēt cilvēkiem izveidot šo savienojumu," viņš saka.

Ko domā reģistrēts dietologs

Robins Foroutans, RD, ir reģistrēts dietologs, kurš nav saistīts ar Buzz Lite. Pēc viņas objektīvā viedokļa viņa saka, ka tas noteikti varētu būt izdevīgi daudziem cilvēkiem, īpaši tiem, kas ir jutīgi pret kofeīnu. "Daži cilvēki jūtas super nervozi pēc kafijas dzeršanas vai gremošanas problēmu piedzīvošanas, tāpēc zemāks kofeīna daudzums varētu palīdzēt cilvēkiem, kuri to neveicina, jūtas vairāk enerģiski [bez negatīvām sekām]," viņa saka.

Foroutan piebilst, ka, lai arī buzz lite var būt pirmā kafija ar kofeīna mikrodozi, ideja par kofeīna mikrodēšanu nav jauna. "Patiesībā daudzi cilvēki to dara, to neapzinoties, piemēram, stundām ilgi baro to pašu kafijas tasi vai latte vai visu dienu dzer tēju ar zemu kofeīnu," viņa saka. "Un faktiski ir zinātniski pētījumi, kas parāda, ka mikrodozēšanas kofeīns var būt labs smadzeņu veselībai."

Runājot par kafijas dzeršanas labumu veselībai, Foroutan saka, ka kofeīna saturs noteikti ir svarīgs. "Ir daudz pētījumu, kas parāda, ka kafijas regulāri dzeršana ir saistīta ar noteiktu iekaisuma neiroloģisko stāvokļu riska samazināšanu, piemēram, Parkinsona slimība. Bet ir arī pētījumi, kas parāda, ka arī pārāk daudz kofeīna jums nav par labu, "viņa skaidro, sakot, ka tas nāk līdz (vēlreiz), cik ātri kāds metabolizē kofeīnu. Foroutan piebilst, ka arī kafijas avots ir svarīgs, jo kāda kafija ir piesārņota ar pelējumu vai citiem patogēniem.

Tas viss ir jāsaka, ka parastā kafija, kofe vai kaut kas tāds (piemēram, buzz lite), iespējams, var dot pozitīvus ieguvumus veselībai, ja vien jūs domājat par savu uzņemšanu.

Noskatieties zemāk esošo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par kafijas ieguvumiem veselībai:

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.