Vairāk amerikāņu nekā jebkad agrāk plāno trenēties 2021. gadā, un mājas fitness palīdz tam cēloņam

Neatkarīgi no tā, kā jums patīk svīst, mēs esam jūs pārklājuši. Šeit ir daži no labākajiem treniņu videoklipiem, ko izmēģināt.

Saņemiet svīstus ar labākajiem treniņu videoklipiem mājās

Viens. Ja jūs esat Pilates

Pilates treniņš iesācējiem:

25 minūšu pilna ķermeņa pilates treniņš:

30 minūšu pilna ķermeņa pilates treniņš:

Rādītājs. Ja jūs esat boksā

10 minūšu iesācēju boksa treniņš:

Papildu boksa treniņš:

20 minūšu HIIT boksa treniņš:

3. Ja jūs esat jogā

Joga iesācējiem:

Jogas plūsma, lai izstieptu un atpūstos:

20 minūšu joga par spēku:

4. Ja jūs esat HIIT

15 minūšu zema trieciena HIIT:

25 minūšu ķermeņa svars HIIT:

30 minūšu HIIT treniņš ar svariem:

5. Ja jūs esat dejā

Iesācējs deju kardio:

Advanced Dance Cardio:

18 minūšu deju kardio ballīte

Ar. Ja jūs sākat skriet

15 minūšu skrējēja skrejceļš HIIT treniņš:

Ātruma intervāla skrejceļš treniņš:

15 minūšu skrējēja kalna treniņš: