Vairāk nekā jaunas zarnu sajūtas saista jūsu mikrobiomu ar depresiju

Paturiet prātā, ka pētījums nepierāda zarnu saikni, kad runa ir par garīgo veselību. Tomēr vadošais pētnieks Jeroens Raes saka, ka turpmākie pētījumi tomēr liecina, ka starp abiem notiek vismaz saruna ar neirotransmiteru palīdzību, piemēram, dopamīnu un serotonīnu (abiem no tiem ir izšķiroša nozīme veselīgā garīgā stāvoklī). "Mēs pētījām, vai zarnu baktērijām kopumā būtu iespējas sarunāties ar nervu sistēmu, analizējot viņu DNS," Raes stāstīja Aizbildnis. “Mēs noskaidrojām, ka daudzi var radīt neirotransmiterus vai prekursorus tādām vielām kā dopamīns un serotonīns.”

Kad ir pierādīta saikne starp noteiktiem baktēriju un garīgās veselības celmiem gan dzīvniekiem, gan cilvēkiem, jūs varētu atstāt turpmākus braucienus uz savu MD ar personalizētām probiotikām, kas noteiktas, ņemot vērā jūsu kognitīvo labklājību. Tāpēc vienkārši saglabājiet šo vienas dienas iespēju (abos) jūsu prātā (-us).

Interesanti, kā noteikt zarnu tipu? Pārbaudiet šo krāšņo ceļvedi. Un nākamreiz, kad atrodaties probiotikas tirgū, šeit ir iemesls, kāpēc daži zīmoli ir atdzesēti.