Nē, jūs neko nezināt par manu fitnesu, vienkārši apskatot manu ķermeni

Tauku ķermeņi tiek uzskatīti par ienaidnieku fitnesā, kaut kas ir jāatrisina. Pārtika ir degviela vai ļauna vai ir rūpīgi kontrolējama, nav baudāma vai pilnīga kultūra. Cik skumji tas ir? Kas varētu notikt mūsu studijās un sporta zālēs, ja mēs pieņemtu ideju pārvietot savu ķermeni prieku, endorfīnus, veselību un jautrību?

ES mīlu dejot. Man patīk laba mūzika spin studijā. Es pat esmu ieradusies baudīt karstu jogas nodarbību (bet, lūdzu, dodiet man vairāk Yin par šiem sāpošajiem kauliem). Es esmu skrējējs. Man patīk paņemt un nolikt smagas lietas. Kad fitnesa kopiena ir laba, tā ir tik laba, pilna ar cilvēkiem, kas paceļ viens otru un izaicina viens otru darīt smagas lietas.

Nesen es skrēju/staigāju ar savu pirmo 5k. Tā bija manas 37. dzimšanas dienas nedēļas nogale, un es trenējos par to, kas jutās mūžīgi. Es noalgoju neticamu treneri, kurš man sniedza apmācības plānu un atbildību, bet kurš man arī atgādināja, ka traumas un dzīve notiks. Man ir skrējiena ekipāža (pārbaudiet mūs otrdienas vakaros, un nosaukts ir pirmā kādreiz melnā vadītā skrējiena grupa Bostonā), kas bija konsekventa karsējmeiteņu grupa. Mans draugs un ultra-trail maratoners Jūlija nobrauca 50 jūdzes, lai būtu mana hipewoman, kamēr es skrēju Ipsvičas ielās, Masačūsetsā. Šī ir fitnesa kopiena, kuru mēs viss pelnīt.

Tātad, kā pārējā nozare varētu būt vairāk līdzīga?

Sāciet, piedāvājot variācijas cilvēkiem visos izmēros. Mudiniet cilvēkus darīt to, kas viņiem šķiet labs. Protams, mēs ejam uz treniņu, lai izaicinātu, bet visi tiek ievainoti vai tauki un liek mums sevi virzīt droši ir lielisks veids, kā pārliecināties, ka rūpējaties par saviem klientiem.

Un, kad jūs veicat merch, nestrādājiet ar ekskluzīviem zīmoliem (spoilera trauksme, XL nav paplašināta lieluma noteikšana). Ņemiet vērā, ka dažiem zīmoliem ir nopietna fatfobijas vēsture, un tie tikai tagad nāk, lai paplašinātu to izmērus, jo tas ir moderns. Apsveriet arī aprīkojuma stabilitāti lielākiem ķermeņiem.

Nē, jūs nezināt, ko mans ķermenis var darīt, apskatot to. Ieejot jūsu studijā, sveiciet mani tāpat kā jebkuram klientam maksājošam. Smaids un sveiciens ir lielisks. Ja tā ir mana pirmā reize, pajautājiet, vai es gribētu palīdzēt atrast vannas istabas vai iestatīt. Neizdariet nekādus pieņēmumus par to, ko es varu vai nevaru darīt, vai nemēģiniet mani informēt. Izklausās pēc tā, ko jūs darītu jebkura labā, vai?

Man patīk kustēties. Arī mani resnie draugi to dara. Mēs esam pelnījuši studijas, kurās mēs varam justies pieņemti, iekļauti, pat svinēti. Prieks, ka lielo ķermeņu ilgstošā atsvešināšanās no fitnesa nedaudz plaisā, nedaudz atveroties, pieaugot tādām pārsteidzošām sievietēm kā Džesamins Stenlijs, Ash Pryor un Lizzo lielais GRRLS skatījums, šie sportisti pārvietojas! Ievērojiet, ka viņi ir pārliecināti par savām spējām, tāpat kā jūs. Atbalstiet mūs, nolīgt mūs, pārstāvēsim visu veidu ķermeņus jūsu zīmoliem. Ļaujiet mums atrast savu prieku, un jūs redzēsiet, ko mēs varam darīt.