Neatkarīgi no tā, cik jūs esat aizskar, vienmēr ir iespējams atlaist un virzīties tālāk

Kaut arī mēs nevaram kontrolēt lietas, kas rodas mūsu dzīvē, mēs bēgt Kontrolējiet diferencēt jautājumus, kas ir mājas turētāji, salīdzinot ar pastāvīgajiem armatūru. "Man ir patiešām dziļa cīņa ar satraukumu, un, kad man ir pīķa satraukuma brīži, es sāku atkārtot mantru sev:“ Tas nav jūs, tas ir kaut kas, kas pārvietojas caur jums, tas var iznākt no tām pašām durvīm, ka tā tas ienāca, '' saka Wade. "Un, kad es to daru, tas ir tas, kā es sev atgādinu, ka tas nav pastāvīgs armatūra."

Bet ļaujot lietām iet, Wade atzīst, nav gluži Tikpat vienkāršs kā tikai izlemšana par #overit un virzību tālāk. "Kad es saku, ka mēs“ atlaidīsimies ”, es nedomāju, ka tas, piemēram,“ ak, tam jābūt tik viegli, lai pieņemtu lēmumu un to izdarītu."Es tikai domāju, ka jums ir daudz spēka izlemt:" Tas notika ar mani, un es neļaušu tam mani definēt, "" viņa saka. Drīzāk aktīvi definējiet savu pieredzi, uzskatot tos kā mācīšanās blokus, kurus varat izveidot, salīdzinot ar svaru, kas jūs novilka.

"Kad jūs varat pārvērst sevi par pastāvīgu izglītojamo, ceļojums ir daudz patīkamāks," viņa saka.

Citās ziņās Wade kolēģis Aerie modelis Iskra Lawerence man iemācīja man uzticības veicinošus padomus, kā justies labi bikini. Un vingrotāja Alija Raismena atklāja par to, kā viņa praktizē pašaprūpi pēc vissarežģītākā dzīves gada.