Labi tmi, kāpēc ir daži farti * tik * skaļi (un kāpēc es nekad nevaru paredzēt, kuri būs)?

Citi faktori, kas ietekmē FART skaņas. “Tāpat kā jaucējkrāns vai dārza šļūtene, atveres sašaurināšana palielina spiedienu, un skaņas frekvence kļūst augstāka.”

Gāzu sastāvs FART var ietekmēt arī tā skaņu. Dr. Veiss saka, ka tos nosaka tas, ko jūs ēdat, neatkarīgi no tā, vai jūs norītat gaisu, jūsu zarnu mikrobiomu, slimības, kas jums ir, un zāles, piemēram, antibiotikas, kuras lietojat. “Gāzes tilpums, atbrīvošanas ātrums un apģērba un tādu lietu kā sēdekļu spilvenu apslāpēšanas efekts ir arī ietekme,” viņš piebilst.

Kā apzināti izsaukt skaļumu

“Gaiss” var būt cilvēks, bet tas nenozīmē, ka ir pareizi ļaut tam dzirdami noplēsties, kad un kur vien. Jūs, iespējams, iepriekš neesat daudz domājis par saviem anālajiem sfinktera muskuļiem, bet to kontrole ir atslēga, lai samazinātu jūsu fartu skaņu.

Anālais sfinkteris ir gredzenveida muskuļu josla, kas apņem anālo atveri. Jums ir iekšējie un ārējie anālie sfinktera muskuļi. Iekšējais sfinkteris ir piespiedu muskulis, kas ir paredzēts, lai paliktu slēgts. Jūs to nevarat apzināti kontrolēt vairāk, nekā varat kontrolēt citas piespiedu ķermeņa funkcijas, piemēram, asins plūsmu.

Ārējais sfinktera muskulis tomēr ir daļa no iegurņa grīdas. Šis muskulis ir brīvprātīgi kontrolēts, un to var stiprināt ar iegurņa grīdas vingrinājumiem, piemēram, Kegels.

Iegurņa grīdas stiprināšana ir labvēlīga, lai samazinātu piespiedu urīna noplūdi, kā arī gāzes izraidīšanas kontrolei. Pirms sākat izspiest, apmeklējiet ārstu. Ja jūs cīnāties ar nekontrolējami skaļām fartām vai izkārnījumu noplūdi, jums var būt pamata veselības stāvoklis, ko var mazināt ar medikamentiem vai izmaiņām uzturā.

Labi, bet kāpēc daži farti smaržo sliktāk nekā citi?

Visa “klusā, bet nāvējošā” lieta ir diezgan daudz mīts. Skaļas farts var būt smirdošas vai nē, balstoties uz tādiem faktoriem kā ēdieni, ko ēdat, un jūsu gremošanas veselību. Visi pasaules kegels nemainīs jūsu Toots aromātu. Lai to izdarītu, jums, iespējams, būs jāmaina diēta.

Lūk, kāpēc: fart veido vairākas gāzes. Šīs gāzes ir ēdamo ēdienu blakusprodukti un dzērieni, ko dzerat. “Galvenās gāzes, piemēram, metāns, ir bez smaržas. Odfouse gāzes veido mazāk nekā 1 procentu no FART. Tajos ietilpst sērūdeņradis, merkaptāni, putekļi un citi, ”saka DR. Weiss.

Tātad, kuru fartas parasti ir smaržīgākās? Cilvēki, kas ēd daudz gaļas. Dr. Veiss norāda, ka odiozās gāzes parasti ražo no dzīvnieku tauku un olbaltumvielu gremošanas un metabolisma. "Veģetāriešu fartas ir mazāk aizskarošas nekā plēsēji," viņš saka.

Lai gan veģetārieši nav pilnībā pie āķa. Pupiņas, lēcas un dārzeņi, piemēram, sparģeļi, sīpoli un ķiploki. Tātad neatkarīgi no jūsu uztura, smirdošs farts ik pa laikam ir līst.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.