Sāpes ovulācijas laikā? “Mittelschmerz” varētu būt iemesls, kāpēc

"Ovulācijas sāpes var justies kā asi krampji vai blāvi sāpīgi," saka dr. Nātans. "Parasti tas ir jūtams vienā vai otrā iegurņa pusē, un sāpes vēderā parasti ir diezgan zemas."Tas ir nedaudz vairāk mērķtiecīgas, specifiskas sāpes, padarot tās nedaudz atšķirīgas no jūsu standarta perioda krampjiem, kas var izstarot no vēdera līdz muguras lejasdaļai un augšstilbiem.

Un, ja sāpes, kuras jūs jūtaties. Nātans saka, ka ir indikatoru pazīmes, ka jūs atrodaties jūsu cikla-oldas ovulācijas fāzē, jūs piedzīvojat ovulācijas sāpes.

Ja Mittelschmerz sāpes ir pēkšņa jauns pārsteigums jūsu dzīvē (YAY), vainas var būt dzimstības kontroles metožu maiņa. Piemēram, Paragard IUD netraucē ovulāciju novērst grūtniecību (tā vietā ar varu pārklāta ierīce traucē spermas kustību, apgrūtinot olu sasniegšanu), tāpēc tas, iespējams, daudz nepalīdzēs ovulācijas sāpēm. Dr. Minikins piebilst, ka ar progesteronu pārklātā Mirena (hormonāla IUD iespēja), iespējams, neuzlabos ovulācijas sāpju simptomus arī tāpēc, ka, lai arī tas var palīdzēt padarīt periodus vieglākus (vai vispār pazūd), cilvēks tehniski joprojām ovulē šo dzimšanas kontroles veidu.

Kā rīkoties ar sāpēm ovulācijas laikā

Ja menstruālā cikla laikā jūsu sāpes vēderā ir maigas, DR. Nātans saka, ka, iespējams, nav par ko uztraukties. Sildīšanas spilventiņš vai bezrecepšu sāpju medikamenti parasti palīdzēs tos mazināt. Un atkal sāpēm vajadzētu ilgt tikai dažas dienas.

Bet pieņemsim, ka sāpes ir intensīvākas vai notiek citos laikos jūsu cikla laikā. (Lielākajai daļai sieviešu ovulācija notiek pusceļā, apmēram divas nedēļas pirms jūsu nākamā perioda-jūs parasti varat izdomāt jūsu ar perioda izsekošanas lietotni.) Tādā gadījumā DR. Nātans iesaka apmeklēt jūsu ginekologu.

"Mēs varētu vēlēties pasūtīt ultraskaņu, lai vēl vairāk novērtētu diskomfortu," viņa saka. Dažreiz sāpes vēdera lejasdaļā var liecināt par nopietnākiem apstākļiem, piemēram, patoloģiskām olnīcu cistām, ārpusdzemdes grūtniecību (kur apaugļoti olu implanti ārpus dzemdes un var izraisīt dzīvībai bīstamu asiņošanu) vai endometriozi-stāvoklī, kurā dzemdes oderējums aug ārpusē no dzemdes.

Ja sāpes ir neciešamas, dr. Nātans saka, ka jums vajadzētu doties uz ER. "Reti, var būt daudz asiņošanas vai liela cistas, kas plīst, kurai varētu būt nepieciešama ārkārtas operācija," viņa skaidro. Jūs varētu ciest arī no apendicīta, kas rada sāpes vēdera labajā pusē, un to dažreiz pavada slikta dūša un vemšana.

Cilvēkiem, kuriem vienkārši ir neparasti sāpīga ovulācija (#Blessed) un citi nopietnāki jautājumi, ir izslēgti, DR. Minkins saka, ka varētu būt vērts iet uz dzimstības tabletēm. Labas novērš grūtniecību, nomācot ovulāciju, viņa saka, un tādējādi var būt efektīvs veids, kā novērst smagas ovulācijas sāpes.

Ja esat noteicis, ka ovulācijas sāpes patiesībā ir jūsu vidējā cikla likstas avots, zināt, ka ir sudraba odere-tas ir lielisks attaisnojums, lai ieplānotu papildu hygge laiku ikmēneša kalendārā.

Papildu Alanna Nuneza ziņojums.

Šis gabals sākotnēji tika ievietots 2018. gada 13. decembrī. Tas tika atjaunināts 2019. gada 21. martā.

Ja periodiski krampji regulāri samazina jūs, jūs varat atrast atvieglojumu, izmēģinot šīs jogas pozas vai ir orgasms (!)