Paceliet ļoti pieejamo roku, ja vienmēr apgalvojat, ka esat aizņemts, kad esat attiecībās

Kad esam ligzdojušies savās attiecībās, mēs dodam vietu oksitocīnam, kuru DR. Zālamans raksturo kā “glāstīto hormonu.”Rutīnā apmetušies un mājīgi, atrodoties ap mūsu partneri. Tātad pēc saspringtas darba nedēļas ir jēga tikai saritināties ar izņemšanas kastēm, TV tālvadības pulti un cilvēku, kurš liek domāt, kā DR. Zālamans saka: “Es vienkārši izelpos un nākt no savas nedēļas.”Ir relaksējoši neuztraukties par divu transporta veidu uzņemšanu, lai satiktos ar draugiem par 16 ASV dolāru kokteiļiem, pat ja jūs to nopietni vērtējat.

Tas ir kaut kas, pie kā jūs varat strādāt

Tāpat kā ar daudziem dzīves jautājumiem (darba vietas cīņas, ģimenes argumenti, eksistenciālas krīzes), pašapziņa ir galvenā. Tāpēc pievērsiet uzmanību iestatītajiem modeļiem un pamaniet, kad tie kļūst problemātiski. Manā gadījumā attiecīgais modelis ir tāds, ka es aizsargāju savu nedēļas nogales laiku un saprotu, ka tas man ir pievērsis uzmanību, ka es daru kaut ko potenciāli kaitīgu savām draudzībām.

Un skaidri sakot, es cenšos aizsargāt savas veselīgās draudzības. ES mīlu savus draugus! Viņi ir izcili, smieklīgi, vadīti un pārsteidzoši, lai būtu apkārt. Tātad, kā es varu sūkāt mazāk?

Nav nekā apkaunojoša, sakot kādam, ka jūs cīnāties ar draugu rezervēšanu, kas ir nozīmīgs citā laikā.

Godīgums un caurspīdīgums ir draudzības uzturēšanas stūrakmeņi, un DR. Zālamans saka. Tāpēc no šejienes virzoties uz priekšu, es būšu iepriekš ar savas dzīves platoniskajām mīlestībām, un tad es tik daudz nepieredzēšu.

Bet tas nav par ko sevi pārspēt

Paliek fakts, ka nav perfekta līdzsvara, kā arī nekad nebūs visu atlikušo laiku. Ņemot to vērā, dr. Zālamans uzsver, cik svarīgi ir būt sevī. "Draudzības navigācija un intīmas partnerības nav problēma, kas jāatrisina, bet gan pastāvīgs process, kas visu laiku mainās un mainās," viņa saka.

Vainība ir pārliecināta, es tagad plānoju pielikt saskaņotus centienus, lai neļautu manām attiecībām monopolizēt nedēļas nogales laiku. Es reģistrēšos pie draugiem un patiešām mēģināšu plānot viņus redzēt. Un par šo draugu es meloju tikai apmēram var būt Būt brīvai piektdienā-es gatavojos sekot līdzi un paziņoju viņai, ka esmu pilnībā pieejama. Ja viņa vēlas piektdien pavadīt laiku, piektdien pakavēsimies.

… Bet, tāpat kā ceturtdiena ir arī laba.

Kad jūs joprojām atrodaties šajā medusmēneša fāzē, vai tas ir sarkans karogs īsziņu sūtīšanas frekvencei, lai būtu zems? Un lūk, kā uzzināt, vai jūs pavadāt pārāk daudz laika ar savu jauno mizu.