Īstas sievietes dalās ar to, ko sagaidīt no seksa pēc bērna piedzimšanas

Sekss var būt fiziski neērts arī ilgi pēc sešu nedēļu atzīmes maksts sausuma dēļ. “Visiem pacientiem ir estrogēna trūkums neatkarīgi no piegādes veida,” DR. Vengers saka. “Barošana ar krūti var arī saasināt šo problēmu, jo tā var aizkavēt menstruāciju atgriešanos un tādējādi pagarināt estrogēna atgriešanos. Estrogēns ir būtisks maksts eļļošanai, un tāpēc bez ķermeņa nerada estrogēna, sausums var būt problēma. Bezrecepšu smērvielas parasti ir galvenā izvēle pacientiem ar pēcdzemdību sausumu.”

"Man bija sekss sešas nedēļas pēc dzemdībām, un tas bija ļoti sāpīgi. Es nenojautu, ka mana rēta no asarošanas ir tik slikta."-Makayla, 25, jaunā mamma

Megana, 32 gadi, no Vašingtonas, D.C, pats cīnījās ar šo. "Pēc manas pirmās piedzimšanas sekss bija tik sāpīgs, ka tas vienkārši nenotika kādu laiku," viņa atceras. “Es gaidīju, ka tas būs neērti pirmo reizi, bet pēc vairākiem mēģinājumiem vairāku mēnešu laikā es beidzot norunāju tikšanos ar savu OB, lai jautātu par to. Es biju piegādājis vagināli ar nedaudz asarām un epiziotomiju, tāpēc man tur bija daži rētaudi, kā arī es baroju bērnu ar krūti. Mans ārsts beidza izrakstīt estrogēna krēmu [kas ir pierādīts, ka tas palīdz maksts sausumam], un, kad es to sāku lietot, mēs beidzot varējām atgriezt savu seksuālo dzīvi uz ceļa. Pagāja apmēram gads, lai lietas atgrieztos normālā stāvoklī. Tomēr ar mūsu otro es tam biju sagatavots un jautāja par to sešu nedēļu pēcdzemdību pēcpārbaudes vizītē. Es izmantoju krēmu tūlīt pēc tam, un vajadzēja daudz mazāk laika, lai atkal nodarbotos ar seksu."

Protams, emocionālās komplikācijas notiek ar seksu pēcdzemdību laikā. "Turklāt ar zīdīšanu, miega trūkumu un jaundzimušā mazuļa hormoniem un stresu, sekss bieži kļūst par zemāku prioritāti," saka Dr. Bende. Tas noteikti bija taisnība man pirmajās nedēļās pēc meitas ieguves, es negribēju, lai kāds mani pieskaras, jo jutās, ka viņa ir pieķērusies man gandrīz katrā nomoda brīdī.

"Es domāju, ka sekss ir garīga spēle ceturtajā trimestrī un ārpus tās. Jums ir jāgrib, lai šī saikne ar partneri ārpus jūsu mazuļa.”-Ashley, 35, mamma

"Es burtiski saspiedu vārdu" sekss "vairākus mēnešus pēc manas meitas piedzimšanas," saka Ešlija, 35 gadi, no Konektikutas. "Mēs pārkāpām" noteikumus "un padevāmies piecu nedēļu laikā pēc dzemdībām, bet es mēģināju palīdzēt viņam pārdzīvot grūto periodu, nevis otrādi."Viņai pēcdzemdību depresija un nemiers viņai ļoti apgrūtināja baudīt vai vēlēties seksu. "Es nejutos pārāk pieskāries vai pārņemts no mana mazuļa, un tas bija patiesi dāvana. Man vairākus mēnešus vairs nebija nekas vīrs, nekad nedomājot par sevi, ņemot vērā nepārtrauktās garīgās cīņas, kurās es visu dienu cīnījos katru dienu."Tiklīdz viņa ir ārstējusies no garīgās veselības izaicinājumiem, viņa saka, ka viņa labāk varēja vēlēties un baudīt seksu.

Neviens no tā nenozīmē, ka sekss vienmēr būs sāpīgs, emocionāls un nevēlams; Visas mammas, ar kurām es runāju par šo rakstu. (Faktiski 2018. gada aptauja, kurā piedalījās 1000 māmiņu, atklāja, ka 74 procenti sacīja.) Sievietēm, kas cīnās ar pēcdzemdību dzimumu, DR. Vegners saka, ka ir svarīgi izmantot holistisku pieeju un rūpēties par savām fiziskajām un garīgajām vajadzībām. "Smērvielas un estrogēns noteikti ir noderīgi maksts sausuma diskomfortam, bet labs nakts miegs un relaksējošs vakars ir arī noderīgi, lai padarītu seksu patīkamāku," viņa saka.

"Es domāju, ka sekss ir garīga spēle ceturtajā trimestrī un ārpus tās," piebilst Ešlija. "Jums ir jāgrib, lai šī saikne ar partneri ārpus jūsu mazuļa.”Šajā nolūkā, dr. Gersh arī iesaka mēģināt izveidot kādu laiku kopā ar savu partneri, lai atjaunotu tuvību. "Es iesaku nodarboties ar seksu pēcpusdienā nedēļas nogalēs, kad mazulis guļ [vai kopā ar vecmāmiņu], un jūs esat atpūties un neesat pārāk noguris," saka Dr. Ņurdēt. “Jums un jūsu partnerim tas jāņem lēnām, jāizmanto organiska smērviela un jāizsaka mīlestība vienam pret otru. Pēc tam šajā īpašajā dzīves laikā jūs varat nedaudz kopā aplūkot un pamodināt atsvaidzinātu un pārliecinātu par savu mīlestību un apņemšanos viens pret otru.”

Galu galā vissvarīgākais ir iet pa savu tempu un būt izpratnei par sava ķermeņa vajadzībām un spējām. Tāpat kā dr. Gerš saka, ka ķermenis nav obligāti paredzēts, lai atgrieztos maisā tūlīt pēc bērna piedzimšanas, un tas ir labi. "Izpratne par dabas plānu padara jūsu jūtas saprotamas," viņa saka.

Kāpēc dažas sievietes ir atgriezušās pret pirmā trimestra grūtniecības paziņojumu tabu. Un lūk, kā būt atbalstošam draugam kādam, kurš piedzīvo pēcdzemdību depresiju.