Zīdīšana ir viena no karstākajām jaunās mātes tēmām, un ir pienācis laiks apturēt aizspriedumus

Apmēram sešus mēnešus bija pietiekami grūti barot manu meitu, pienācīgi barojot tikai ar mātes pienu. Mēs arī turpinājām māsu, līdz viņa bija tikai kautrīga gadu. Viņa šobrīd ir laimīga un veselīga, un es tagad zinu, ka es mums abiem izdarīju pareizo izvēli.

Diemžēl esmu tālu no vienīgā jaunā vecāka, kurš cīnās ar zīdīšanu. Cilvēkiem ir spēcīgs viedoklis par šo tēmu, un viņi nebaidās ar tiem dalīties. Pārāk bieži sievietes tiek vērtētas neatkarīgi no tā, kādu lēmumu viņi pieņem par zīdīšanu, neatkarīgi no."Bet realitāte aiz tā, kā cilvēks baro savu jaundzimušo bērnu, ir daudz sarežģītāka un personīga-tikai" krūts ir vislabākā."

Zīdīšanas priekšrocības (un cīņas)

Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka barot bērnu ar krūti vismaz pirmos 12 mēnešus pēc bērna dzīves, tikai pirmajiem sešiem. Viņi norāda uz pētnieciskiem ieguvumiem, kas saistīti ar zīdīšanu zīdaiņiem, ieskaitot aizsardzību pret caureju, elpceļu infekcijām, ausu infekcijām, diabētu, aptaukošanos, autoimūnu slimību, astmu, alerģijām un pēkšņu zīdaiņu nāves sindromu (SIDS). Ir arī daži pierādījumi, ka zīdīšana palīdz veidot mazuļa mikrobiomu. Saskaņā ar AAP ir arī mamma, ieskaitot samazinātu krūts vēža risku, olnīcu vēzi, aptaukošanos, bezalkoholisko tauku aknu slimību, 2. tipa diabētu, sirds slimības un paaugstināts asinsspiediens.

Cilvēka piena pagatavošanas process fundamentāli maina personas ķermeni, saka pediatrs Lori Feldman-Winter, MD, FAAP, AAP sekcijas priekšsēdētājs par zīdīšanu zīdīšanā. Pēc piedzimšanas krūtis prasa trīs dienas, lai sāktu ražot pienu, un no 20 līdz 35 procentiem sieviešu prasa ilgāku laiku, viņa saka. Pa to laiku zīdaiņu klasteru barošana (kur viņi aizskar un zīda ik pēc divām līdz trim stundām), lai stimulētu piegādi. Krūšu izmērs palielinās eksponenciāli, hormonu līmenis un metabolisms tiek atjaunots, un jūs pat īslaicīgi zaudējat līdz 5 procentiem no jūsu kaulu masas, lai atbalstītu zīdīšanas procesu. Kamēr mēs pilnībā nesaprotam visu spēlējošo mehāniku, “zinātne norāda uz sarežģītu ekosistēmu starp māti un bērnu”, Dr. Feldman-ziemeļu saka. “Rezultāts ir tāds, ka zīdīšana ir svarīga gan zīdaiņu, gan viņu māšu īstermiņa un ilgtermiņa veselībai."

Zīdīšanas ieguvumi veselībai ir tik lieli, ka jums būs grūti nospiest, lai atrastu ekspertu, kurš to neatbalsta. Ārpus AAP Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledža (ACOG) un Pasaules Veselības organizācija (PVO) uzsver, ka mazuļiem jābūt tikai zīdītājiem, kas baroti ar krūti viņu dzīves pirmajos sešos mēnešos. Bet visi šie ieguvumi noved pie mentalitātes "krūtiņa ir labākā", kas pēc būtības liek sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti. Un fakts ir tāds, ka dažas sievietes to vienkārši nevar izdarīt.

“Zīdīšana ar krūti var būt brīnišķīga pieredze mātēm. Tomēr tā ir jāvirzās uz jaunu prasmi gan mātei, gan bērniņam mācīties, ”saka Sofija Komninou, PhD, PhD, Swansea universitātes sabiedrības veselības, politikas un sociālo zinātņu pētniece un pasniedzēja Lielbritānijā.

"Zīdīšana var būt brīnišķīga pieredze mātēm. Tomēr tā ir jānoiet kā jauna prasme gan mātei, gan bērniņam mācīties."-Sophia Komninou, PhD

“Ķermeņa piena ražošanas process ir ļoti sarežģīts, un tas neprasa daudz, lai to traucētu,” DR. Feldman-ziemeļu saka. Viņa saka, ka apmēram 10 procenti sieviešu nevar barot bērnu ar krūti, jo viņu piens neierodas vai viņiem ir medicīniska kontrindikācija (piemēram, HIV pozitīva). Others might struggle with latching issues, painful nipples, infections like mastitis (clogged milk ducts) and thrush (a yeast infection that can affect a baby's mouth and then be passed to the breast), or other complications that can arise from breastfeeding that make it grūts un sāpīgs stress, ko daudzi jauni vecāki jau piedzīvo pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas. Mammas ar priekšlaicīgiem mazuļiem, kuri sāk dzīvi jaundzimušo intensīvās terapijas nodaļā (NICU), saskaras ar vēl vairāk šķēršļiem.

Par laimi, daudzas sievietes saņem palīdzību dažām pirmajām barotnēm no slimnīcas personāla, it īpaši pieaugošajā mazuļiem draudzīgu slimnīcu skaitā (kopīgs UNICEF un PVO, lai identificētu zīdīšanas atbalstu) U).S. Tomēr arī jaunās mammas tiek izrakstītas vidēji divas dienas pēc piegādes, pirms viņu piens pat liek daudziem justies neapmierinātiem un vienatnē, ja viņi cīnās ar barošanu ar krūti. Pievienojiet tam emocionālās pēcdzemdību hormonu un notiekošās bezmiega naktis, un nav brīnums, ka daži cilvēki nolemj, ka zīdīšana viņiem nav paredzēta.

Suzanne Barston, žurnāliste, emuāru autore vietnē Bezbailīgā formulas padevējs, un autors Iepildīts pudelēs, pilnībā paredzēts barot bērnu ar krūti, bet cīnījās jau no paša sākuma. Viņas dēls bija sasiets ar mēli (stāvoklis, kas ierobežo mēles kustības diapazonu) un nespēja aizķerties, un viņa cieta no smagas pēcdzemdību depresijas. "Tad izrādījās, ka viņam bija piena olbaltumvielu alerģija un viņš reaģēja uz manu pienu, tāpēc viņš visu laiku bija slims," ​​viņa saka. Viņas medmāsas cīņas lika viņai justies kā neveiksmei. “Mātes stāvoklis bija tikai viens liels sāpju, vainas un skumju izplūdums,” viņa saka.

Jūsu mazuļa barošanas nozveja 22

Ārpus veselības apsvērumiem ir arī dažādi citi faktori, kas ietekmē personas lēmumu barot bērnu ar krūti. Tā kā federālais likums nedod apmaksātu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu (vai pat neapmaksātu atvaļinājumu daudzos apstākļos), daudzas sievietes ir spiestas atgriezties darbā dažu nedēļu vai pat dienas pēc piegādes, vēl vairāk kavējot zīdīšanas mēģinājumus. “Ir vērojams solījums atgriezties darba vietā ātrāk nekā tas, kas būtu atbalstošs turpināt zīdīšanu,” saka Dr. Feldmana ziema.

Lai gan likumi tagad pieprasa, lai darba devēji piedāvātu sievietēm laiku un drošu vietu, kur sūknēt darbā, daudzas darba vietas joprojām pilnībā neatbilst. Tikai šogad sieviete ieguva vairāk nekā 1 USD.5 miljoni tiesas prāvā pēc tam, kad apgalvoja, ka viņas kolēģi KFC darbinieki apgrūtināja sūknēšanu darbā, ka viņas mātes piena piegāde ir izžuvusi.

Pat ar atbilstošu telpu un laiku daudzām mātēm šķiet, ka sūknēšana ir izaicinoša un nepatīkama. “Jābūt aizslēgtam un nepieejamam klātienes sanāksmēm, mazgāšanai, žāvēšanai un atkal mazgāšanai visas tās sasodītās mazās sūkņa detaļas un neveikli pārnēsājot jūsu nesen ekspresēto krūšu šķidrumu līdz kopīgajam ledusskapim, liek man justies neaizsargātai, piemēram, mazliet, piemēram, nedaudz traucējums un neapmierināts ar garlaicību, ”saka Kelly Kutas, mārketinga pētījumu direktore Čikāgā, IL, kura vairāk nekā trīs mēnešus baro ar krūti meitai.

Kellijas Slocum, mazumtirdzniecības konsultante Ņūorleānā, LA, kurai ir 11 mēnešus vecs dēls, sāka sūknēt gandrīz tikai, tiklīdz viņa bieži sāka ceļot uz darbu 12 nedēļu laikā pēc dzemdībām-A izvēles, kas viņu atvēra līdz kritikai. “Cilvēki vienmēr apšauba, kāpēc es pat uztraucos. Viņi bieži man saka, ka visur, kur es eju, ir jābūt tik daudz darba, lai ar mani būtu sūknis un vēsāks… Tomēr kā mammai, kurai jāatstāj savs bērniņš, es jūtu, ka viena lieta, ko es varu darīt viņa labā, ir sūknis un dod viņam Mana māte, ”saka Slocum, kurš tagad papildina ar vienu formulas pudeli dienā.

Barstona piedzīvoja nedaudz atšķirīgu kauna nokrāsu par viņas lēmumu pārtraukt zīdīšanu. Aptuveni sešu nedēļu laikā pēc dzemdībām viņa saprata, ka ne viņa, ne viņas dēls nav guvis labumu no barošanas ar krūti, tāpēc viņa lēca tikai uz hipoalerģisku formulu. "Tas bija kā mākoņi pacelti. Es jutu prieku un varēju saikni ar savu bērnu. Es beidzot sāku justies kā varētu būt mamma, ”viņa saka.

"Katra māte un mazulis ir unikāli un ar atšķirīgām vajadzībām. Kaut arī zīdīšana ir vēlama, tai jābūt sievietes izvēlei."-Jody Segrave-Daly, RN, IBCLC un FED līdzdibinātājs ir labākais pamats

Lai arī Barstonas ģimene, draugi un pediatrs atbalstīja viņas lēmumu, vairāk nekā viens ārsts viņai teica, ka viņa ir kļūdījusies. “Kad es [viens ārsts] teicu, ka māsu garīgo veselību ietekmē un ka mums kā ģimenei bija labāk, viņš smējās man sejā un man teica, ka man vajadzēja vienkārši nolīgt auklīti, ja es nevarētu ar to rīkoties, " viņa saka.

Barstona saka, ka viņa jutās atsvešināta, kad viņa bija vienīgā mamma, kuru viņa zināja, kura krūts vietā izvilka pudeli. "Es nezināju, kur iet uz atbalstu, un tas jutās ļoti vientuļš," viņa saka. “Mani pārsteidza, ka mātes sākums galvenokārt attiecas uz barošanu, jo tas ir viss jaundzimušo mazuļi: gulēt un ēst. Protams, mēs visi apsēsti par vienu lietu, ko mēs varam (sava ​​veida) kontrolēt.”

Ap zīdīšanu sabiedrībā ir arī ilgstoša stigma (sasodīts, ja jūs to darāt, sasodīts, ja jūs to nedarāt, šķiet), kas var ietekmēt cilvēka spēju vai vēlmi pabarot. Mātēm barojošām mātēm bieži tiek lūgts aizsegt vai atstāt publiskas telpas, kad viņi mēģina pabarot savus mazuļus, neskatoties uz to, ka mātes piens (vai mazuļa izsalkums) nedarbojas ērtā grafikā. Šīs stigmas risināšanā ir bijis kāds progress, taču, saskaņā ar datiem, ko CDC 2018. gadā publiskoja, pilnībā 11 procenti amerikāņu joprojām nedomā, ka sievietēm vajadzētu būt tiesībām uz krūti barot bērnu ar krūti, saskaņā ar datiem, kurus CDC publiskoja CDC.

Galu galā zīdīšana ir dziļi personiska izvēle. Dažas sievietes cieš no miega trūkuma un pēcdzemdību depresijas, kas var padarīt krūti vēl grūtāku. Citi vienkārši nevēlas barot bērnu ar krūti vai nepatīk, un apstājas, un tas ir arī derīgi. “Zilonis telpā ir tāds, ka perinatālā garīgā veselība netiek runāta,” saka Jody Segrave-Daly, RN, IBCLC un FED līdzdibinātājs ir Best Foundation. “Vispirms prioritāte būtu jāpiešķir stabilai mātes garīgajai veselībai, bet tas nav diemžēl.”

Lai gan katrs eksperts teiks, ka zīdīšana ir labākais risinājums mazuļa uztura un veselības ziņā, formula tiek atzīta par drošu un efektīvu alternatīvu, un vissvarīgāk ir tas, ka mazulis tiek barots. Ja kāds nevar vai ienīst zīdīšanu, viņi to nedrīkst piespiest sabiedrības spiediena dēļ. “Katra māte un mazulis ir unikāli un ar atšķirīgām vajadzībām. Kaut arī zīdīšana ir vēlama, tai jābūt sievietes izvēlei, ”saka Segrave-Daly. “Mēs [FED ir vislabākais] par prioritāti izvirzīt perinatālo garīgo veselību, jo mātes piens nerūpējas, kopj vai saista ar bērnu. Veselīgs, mīlošs vecāks dara.”

Kā mēs varam atbalstīt visas mammas

Tas ir briesmīgs sabiedrības māmiņām. “Mēs esam padarījuši to par morālu izvēli, kā arī medicīnisku. Tas ir vecāku kultūras sākums, kas ir saistīts ar bērna veiksmes iespēju palielināšanu, ”saka Barstons.

Tātad, kā mēs varam sākt samazināt aizspriedumus? Pirmkārt, DR. Komninou saka, ka, runājot par mazuļu barošanu. Piemēram. “Sākotnēji tas bija paredzēts, lai sniegtu krūts piena ieguvumus veselībai un novērstu ilgstošu kritumu zīdīšanas ātrumā. Bet, pieņemot, ka katra jaunā māte vēlas “labāko” savam bērniņam, tā iegūst dziļi morālistisku dimensiju, kas ir kļuvusi savstarpēji saistīta ar “labas vecāku audzināšanas” jēdzienu, viņa saka.

Dr. Feldman-Winter saka, ka ārstiem arī jāveic labāks darbs, atbalstot pacientus. “Pediatriem jābūt aprīkotiem ar zināšanām un prasmēm, saskaņojot ar laktācijas konsultantiem vai citiem dokumentiem ar zināšanām par krūti,” viņa saka. Tādā veidā pediatri un citi veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji varēs precīzi atbildēt uz jautājumiem vai nosūtīt jaunu vecāku, kurš var palīdzēt tiešāk.

Šajā nolūkā ārstiem, vecmātes un laktācijas konsultantiem absolūti jāapspriež zinātniski atbalstītie ieguvumi, kas saistīti ar zīdīšanu ar pacientiem un jāvadās uz sievietēm uz pieejamo atbalstu. Bet, ja mamma nolemj, ka formula ir vislabākā viņai un viņas ģimenei, viņas izvēle būtu jāatbalsta, DR. Feldman-ziemeļu saka.

“Svarīgi ir tas, ka ārstiem ir jāatbalsta sievietes, lai sasniegtu savus personīgos mērķus,” saka Dr. Feldmana ziema. “Ja mamma plāno tikai īsu laiku barot bērnu ar krūti, ir svarīgi, lai mēs atbalstītu šo mērķi, zinot, ka ir ieguvumi. No ārstiem tiešām nevajadzētu būt spiedienam. Tas ir par uz pierādījumiem balstītas medicīnas nodrošināšanu. Beigu beigās, ja tas nedarbojas, vai māte izvēlas barot bērnu ar krūti, mums ir jābūt tur, lai māte viņu atbalstītu.”

Iepazīstieties ar zīmolu, kas ir paredzēts, lai izjauktu pēcdzemdību aprūpes tirgu. Un šeit ir iemesls, kāpēc īpaši amerikāņu sievietes ir tik neaizsargātas pret pēcdzemdību depresiju.