Biedējošas filmas varētu izraisīt stresu tieši no jums, pētījumā teikts

Biedējošas filmas nav jārezervē kvalitatīvam laikam kopā ar mīļajiem tikai uz Halovīni. Saskaņā ar pētījumu, šausmu švīkas izšaušana uz reg faktiski varētu izraisīt jūsu stresu. Nopietni.

Lai gan pieredze laiku pa laikam var sūtīt jūs paslēpties zem segas, ir pierādīts, ka laba nobiedēšana piedāvā lieliskus ieguvumus veselībai. Viens pētnieks pat teica, ka tie, kas iztur jautru, biedējošu pieredzi, mēdz justies laimīgāki un mazāk satraukti kopumā.

"Pētījums, ko mani kolēģi un es esmu izdarījis. Dažādi neirotransmiteri un hormoni, kas atbrīvoti pieredzes laikā."-Marge Kerr, sociologs

"Pētījums, ko mani kolēģi un es esam izdarījuši, parāda, ka augsts karavīru negatīvs stimuli ievērojami uzlabo garastāvokli," pastāstīja sociologs un baiļu eksperts Margee Kerrs Laiks Attiecībā. “Dažādi neirotransmiteri un hormoni, kas atbrīvoti pieredzes laikā."

Tā kā stress nav tik laipns pret ķermeni, izspiežot to tieši no jūsu sistēmas, izmantojot kaut ko tik vienkāršu kā rāpojoša kinoizrāde, ir vienkāršs veids, kā palīdzēt novērst ilgtermiņa postu iebrukumu jūsu sistēmā, piemēram, trauksme, depresija, nogurums- Jūs to nosaucat. Bet tur ir potenciālais mīnuss terora filmu pārmērībai.

Ja jūs absolūti ienīstat, ka esat nobijies un domājat piespiest sevi noskatīties kaut ko biedējošu, lai tikai gūtu labumu, tas, iespējams, nedarbosies: pēc Kerra teiktā, visa stresa satricinājuma lieta ir efektīva tikai cilvēkiem, kuri piemēram, būdams spocīgs-līdzīgs iemesls, kāpēc ir svarīgi izbaudīt HIIT treniņus, lai tie būtu efektīvi jūsu rutīnā.

Tātad, nepiespiediet savu BFF pievienoties nākamās filmas nakts laikā, ja viņa nav par šo #Horrorflicklife, vai arī viņa var justies pat vairāk stresa pēc skatīšanās.

Neatbisiet biedējošās filmās? Tā vietā atbrīvojieties no stresa ar šīm ēteriskajām eļļām vai šo adaptogēna eļļu.