Pašdziedošanās aizstāvis Yasmine Cheyenne vēlas

Kaut arī dažām robežām jābūt stingram piemēram, ja kāds lieto kaitīgas valodas robežas ir mīkstas un atkarīgas no dialoga. "Jūs varat pasargāt sevi un novērtēt sevi, vienlaikus novērtējot arī citu cilvēku robežas. Kad mēs sākam teikt nē, tas ir aizraujoši. Kā nē. 'Nē, Nē, Nē, Nē. Es negribu darīt nevienu no šīm lietām."Un galu galā tas ir kā:" Ak, jā, šeit ir citi cilvēki ar savām robežām, "" viņa saka.

Robežas ir pastāvīga deja ar dažādiem varoņiem, kas pārvietojas pa mūsu dzīvi. Un, protams, kad cilvēki pārkāpj mūsu robežas, ir tendence stāstīt savus nodomus kaut kas ļauns vai bezrūpīgs. Piemēram, "šī persona lūdza mani strādāt pie projekta pro bono, un es esmu pelnījusi, lai man samaksātu."Šajena saka, lai uzmanīgi novērotu šāda veida reakcijas. "Kad mēs ejam ārēji, mēs sākam uzbrukt un sākam projicēt," viņa saka. "Kad mēs ieejam iekšā, mēs atceramies, ka viņi nezina mūsu robežu, un mums ir iespēja atbildēt ar savu robežu."

Tādā veidā mēs nesaskarojam ar pārkāpumu, sakraujot nepatiesu Stroyline; Mēs vienkārši izveidojam robežu un virzāmies tālāk. "Kad mēs tuvojamies robežām no [mierīgas vietas], mēs viņiem neapsūdzam cilvēkus vai projicējam lietas, kuras viņi nebūtu zinājuši, un mēs sev atgādinām, ka mēs varam izpildīt savu robežu jebkurā laikā, kad mums tas ir nepieciešams," saka Šajena.

Lai turpinātu ar apmaksātu darba piemēru, šāda veida konvotors varētu sastāvēt no tā, ka teicis: "Ei, es novērtēju, ka jūs domājat par mani, bet es šobrīd izmantoju tikai apmaksātas iespējas."Tādā veidā jūs bruģējat nākotnes attiecības ar šo personu, kas godina jūsu robežas un aicina viņus izveidot savu. (Tas ir tāpat kā Pateicības diena 2021, vai?)

Kopumā jūsu robežas būs mainīgas, vienmēr mainīgas un dažiem ļaudīm vairāk veidojamas nekā citiem. Bet runāšana par viņiem nekad nav "slikta" lieta. Faktiski tas var palīdzēt jums iedziļināties savās attiecībās. Kā pēdējie daži gadi mums ir iemācījuši: veselība un labklājība ir vērtīgi resursi, un mūsu robežu aizsardzība ir dziļa un būtiska dziedināšanas akts.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.