Pētījumā tiek atklāts, ka zivju eļļa samazina sirdslēkmes risku afroamerikāņiem par 77 procentiem

Zivju eļļa ir plaši pazīstama kā vispārējās veselības veicināšana, ņemot vērā pretiekaisuma īpašības. Nesenā valdības finansētajā pētījumā tomēr ir atklāts, ka turklāt tas var arī ievērojami samazināt sirds slimību iespējas afroamerikāņiem.

Pētījums, kas tika publicēts pagājušajā nedēļas nogalē Jaunanglijas žurnāls Medicine, atklāja, ka afroamerikāņu dalībniekiem, kuri katru dienu paņēma vienu gramu zivju eļļas, vidēji piecus gadus bija par 77 procentiem mazāka par sirdslēkmi nekā tiem, kuriem tika dota placebo, ziņo NPR. No 26 000 pētītajiem veseliem pieaugušajiem (visi no 50 gadu vecuma), divdesmit procenti vai apmēram 5200-afroamerikāņi.

Lai veiktu savu pētījumu, pētnieki sadalīja lielo grupu četrās mazākās, lai redzētu, kā gan D vitamīns, gan zivju eļļa varētu ietekmēt vispārējo veselību. Pirmā grupa katru dienu paņēma gan zivju eļļu, gan 2000 starptautiskās vienības D vitamīnam. Otrais paņēma D vitamīnu un placebo. Trešais paņēma zivju eļļu un placebo. Un visbeidzot, pēdējā grupa paņēma dubultā devu placebos. "Kopumā [rezultāti] parādīja, ka ne zivju eļļa, ne D vitamīns faktiski samazināja sirds slimību vai vēža biežumu," saka Lawrence Fine, MD, Nacionālā sirds, plaušu un asins institūta klīniskās lietošanas un profilakses filiāles vadītājs.

Saprotams, ka atklājumi tika uzskatīti par neapmierinošiem… līdz pētnieki sāka skatīties uz mazākiem pētījuma iedzīvotāju segmentiem un atklāja, ka gan afroamerikāņi, gan cilvēki, kuri ikdienā neēda zivis. Runā par sudraba oderi.

Lai gan joprojām ir jādara vairāk pētījumu, Joann Manson, MD, vadošais pētnieks un Brigham un Sieviešu slimnīcas profilaktiskās medicīnas nodaļas vadītājs saka, ka "pa to laiku afroamerikāņiem būtu saprātīgi sarunāties ar viņu veselības aprūpi pakalpojumu sniedzēji par to, vai viņi var būt kandidāti uz zivju eļļas piedevu lietošanu."

Citas piedevas, kuras jūs varētu apsvērt iespēju pievienot savai rutīnai? Spearmint un/vai sēra.