Es vienkārši nevaru ēst pietiekami daudz no šīm augu bāzes melnajām pupiņu ceviche tostadas
Nākamreiz, kad jūtaties steidzies, pagatavojiet Fuentes veselīgu un garšīgu maltīti, kas ir gatava ēst 10 minūtēs vai mazāk.
Vegānu melno pupiņu ceviche tostada recepte
Sastāvdaļas
1 glāze pilnībā pagatavotu melno pupiņu vai pinto pupiņu, iztukšotas
1 mazs tomāts, sagriezts kubiņos
1 liels avokado, kubiņos
1/2 persiešu gurķis, kubiņos
1/4 purpura sīpola, smalki sasmalcināta
viena citrona sula
Cilantro pēc garšas, smalki sasmalcināta
jūras sāls un melnie pipari
kukurūzas tostadas
Viens. Visas sastāvdaļas sajauc bļodā.
Rādītājs. Pasniedz ar kukurūzas tostadām.
Šie meksikāņu kukurūzas salāti ir ideāls garnīrs lielākām ēdienreizēm:
Ja jums ir tikai 15 minūtes, lai trenētos, ņemiet lapu no cilvēkiem zilās zonās. Tad uzziniet, kā novērst neprātīgu ēšanu, organizējot savu virtuvi kā garākie dzīvie cilvēki pasaulē.
