Saulespuķu sviests pret mandeļu sviestu, kas jums ir labāks?

Mandeļu sviests ir krēmīgs, piekrauts ar olbaltumvielām un ir tieši garšīgs. Tie ir tikai fakti. Bet arī saulespuķu sviests notiek arī vispārizglītojošāks, nodrošinot OG pieliekamajam skavai draudzīgu konkurenci pārtikas preču veikalā, it īpaši saldētavas posmā.

Ben & Jerry tikko adīja trīs jaunas garšas, kas nav piena līnija-"piens" un cepumi, crème brûlée sīkdatne un piparmētru šokolādes cepums-un tie visi ir izgatavoti no saulespuķu sviesta. Tā kā esošās vegānu garšas, ko uzņēmums piedāvā, ir uz mandelēm, tas dod iespēju ikvienam ar riekstu alerģiju iekļūt jautrībā. Tā kā pieaug saulespuķu sviesta popularitāte, jums var rasties jautājums, kā tas turas līdz riekstu sviesta pasaules OG. Un, lai gan tam nav tik daudz ķermeņa, kas nosaka, tas ir diezgan darn tuvu.

According to registered dietitian Sameera Khan, RD, almond butter will always be the queen of the nut butter world, as it's one of the most nutrient-dense options available with 7 grams of protein, 6 grams of carbohydrates, and 3 grams of fiber per Divu TableSpoon pasniegšana. Tas ir arī noslogots ar kāliju, dzelzi, kalciju, fosforu un magniju. Bet attiecībā uz labāko sviestu ikvienam, kam ir alerģija, saulespuķu sviests ir labākais bez riekstu variants.

Runājot par saulespuķu sviesta uzturu, opcijā ir 6 grami olbaltumvielu, 7 grami ogļhidrātu, 2 grami šķiedrvielu uz divu TableSpoon porciju. Plus, kahns saka, ka viena ēdamkarote nodrošina 40 procentus no jūsu ikdienas ieteiktā E vitamīna uzņemšanas. Tātad, ja jūs mēģināt izlemt starp saulespuķu sviestu un mandeļu sviestu-vai jūs gatavojat grauzdiņus vai ēdat saldējumu, jums tas nav jādara. Jūsu iepirkumu grozā noteikti ir vieta abiem.

Uzziniet, vai zemesriekstu sviests ir veselīgs vai nē:

Ja jūs meklējat citus sviestus, lai izmēģinātu, dodieties uz šo arbūzu sēklu izplatīšanos. Tad salīdziniet viss Zemesriekstu sviesta alternatīvas, kas pieejamas veikalu plauktos.