Iepazīstieties ar zemu cukura divcaurlaidības bageļu recepti, kas padara brokastu sapņu piepildījumu

Viens no akcentiem, kas saistīti ar Ņujorkas pilsētas saukšanu, ir tas, ka jūs nevarat mirkšķināt, neredzot trīs bageļu veikalus. Tikai pagājušajā nedēļas nogalē es nonācu patiesi revolucionārā iestādē, kas pasniedza saldējumu un/vai krējuma sieru, izvēloties visu, pilngraudu, olu vai varavīksni. Dzīve ir laba. Bet tajos laikos, kad nevēlaties, lai brokastis ar cukura pusi (pankūkas un graudaugi nav vienīgās saldās brokastis, kas tur ir, ir arī paslēpti cukuri!), jūs varat mājīgi mājās ar šo divu sastāvdaļu bagel recepti, kas ir svētīgi zems uz lietām.

Ātra Google meklēšana "divu bagu bageļu" parādīs desmitiem rezultātu par to pašu precīzo recepti, kaut arī tas faktiski satur trīs sastāvdaļas (ja vēlaties par to iegūt tehnisku). Pašnodarbināto miltu, jūras sāls un grieķu jogurta kombinācija rada pūkainu bageļu partiju, kas ir labi, gandrīz miruša gredzena reālam darījumam. Pateicoties īsajam sastāvdaļu sarakstam, bagelī ir tikai 1 grams cukura, salīdzinot ar 9 gramiem, kas parādās dzirnavas, vidēja izmēra bagel.

Blogger recepšu meitenes radīšana ir papildināta ar papildu sastāvdaļām, lai pievienotu noteiktu Je ne sais quoi aromāts un kraukšķība katram kodumam. Ar olu mazgāšanu un tirgotāju Džo kulta mīļāko visu, izņemot bageļu garšvielas, viņa pārveido mīklas sajūsmu no bērna spēles līdz Lielais Lielbritānijas cepums materiāls (vismaz, manuprāt).

Kad esat sagatavojis savus zeltaini brūnus olbaltumvielu gredzenus, jūs varat palaist savvaļā ar virskārtām. Vai jūs ejat pikantā vai salda? Auksts vai grauzdēts? Protams. Skaistākā lieta par bageliem ir viņu diskriminācijas papildināšanas trūkums. Viņi mīl un pieņem visus pārējos ēdienus ar MVP ogļhidrātu silto apskāvienu. Tiešām, jūs nevarat noiet greizi.

Meklējot zarnu veselīgas brokastis? Mēs esam jūs pārklājuši. Un-tikai ticiet man par šo-jums * ir * jāizmēģina banānu olas.