Šūpošanās var pievienot veselīgu (yep, veselīgu) satraukumu jūsu attiecībām, saskaņā ar psihoterapeitu

Viens. Pārrunājiet visu

Jūs esat divkāršā datumā, vīns plūst, jūsu partnera labākais draugs dod jums Skaties. Tam nevajadzētu būt brīdim, kad jūs nolemjat sākt šūpoties, mana mīlestība. Ja jūs gatavojaties pieņemt lielu biļešu lēmumu, piemēram, atvērt savas attiecības, tam nevajadzētu notikt nejaušā veidā, kas jūtas spiediens vai steigā.

"Runājiet par to, ko jūs katrs vēlaties un nevēlaties. Runājiet par to, pirms to darāt. Runājiet par to līdz nāvei. Un tad par to runājiet vēl dažus."-Psihoterapeits Tamijs Nelsons, PhD

"Runājiet par to, ko jūs katrs vēlaties un nevēlaties," Dr. Nelsons saka. "Runājiet par to, pirms jūs to darāt. Runājiet par to līdz nāvei. Un tad par to runājiet vēl dažus."

Rādītājs. Sākt lēni

Labi, tāpēc jūs un jūsu S.Katrs. ir runājusi… vai 50 no tām, un jūs abi esat uz klāja ar jēdzienu, kā kļūt intīmiem ar citiem cilvēkiem. Pat šajā gadījumā lēnām vieglums.

"Steidzies," Dr. Nelsons saka. "Labāk ir vilcināties, šķērsot līnijas ar satraukumu, reģistrēties savā starpā un pēc tam atkal virzīties uz priekšu. Dariet to, runājot par to, kā katrs no jums jūtas un ko iestatīšana dara jūsu attiecībās. Iemācieties sazināties daudz vairāk nekā jebkad agrāk."

3. Cieniet viens otra robežas

Tas ir labs noteikums, kas jāievēro visām attiecībām un arī dzīvei, un tā ir īpaši gudra ideja, ja jūs atverat savas attiecības ar šūpošanos. Šāda veida papildu attiecību aktivitātes var kļūt nekārtīgas, ja abi partneri nav simtprocentīgi vienošanās.

"Tas nav par kompromisu. Kompromiss nozīmē, ka viens partneris tiek ievainots, bet otrs partneris saņem tikai dažus no tā, ko viņi vēlas. Tas ir par vienošanos."-Dr. Nelsons

"Ja vēlaties kaut ko, bet jūsu partneris to nedara, ir svarīgi pagodināt sava partnera robežas," Dr. Nelsons saka. "Tas nav par kompromisu. Kompromiss nozīmē, ka viens partneris tiek ievainots, bet otrs partneris saņem tikai dažus no tā, ko viņi vēlas. Tas ir par vienošanos."

Kopumā, kad runa ir par šūpošanos, ir jābūt stingram piekrišanas un vēlmes atjaunināšanai, ja viens partneris jūtas ārpus pakāpes.

"Monogāmija nav viena lieta," Dr. Nelsons saka. "Tas nokrīt uz kontinuumu. Tas var nozīmēt būt tradicionālam un apņēmīgam, un tas var nozīmēt, ka ir atklāta seksuāla izturēšanās ar vairākiem citiem cilvēkiem. Definējot to atkal un atkal, ir daļa no tā, kas attiecībām liek darboties."

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.