Iepērkoties apaviem, lai visu dienu staigātu un stāvētu, dēlis sertificēts podiatrs Patriks Makeneanijs, DPM lūdz cilvēkus apsvērt trīs lietas.
Vispirms ir piemērots. “Jūs vēlaties pārliecināties, ka apavi der atbilstoši. Tam vajadzētu būt pietiekami plašam priekšā, bet ne pārāk plati aizmugurē, ”saka Dr. McEneaney. Ja apavu aizmugure nav pietiekami mājīga, tā izraisīs jūsu pēdu berzēšanu un var izraisīt pūslīšus. Un otrādi, ja apavi ir pārāk šauri, tas izspiež pirkstus un var izraisīt locītavas sāpes. Citiem vārdiem sakot, jūs vēlaties Goldilocks apavu, kas der tieši labi.
Svarīgs ir arī atbalsts, saka DR. McEneaney, un jūs vēlaties apavus ar mīkstu, bet stingru atbalstu. "[Squishy] apavi sākotnēji jūtas ērti, taču tie var izraisīt hroniskas pārmērīgas lietošanas problēmas vai faktiski var akcentēt iepriekšējās problēmas," viņš saka.
Visbeidzot, dr. McEneaney iesaka izvēlēties apavus ar stīvu vidusdaļu. “Kad jūs skatāties apavu apakšā, vidum trešdaļai jābūt stingrai un grūti saliekšanai. Jo vairāk tas saliecas, jo vairāk tas slāgs spiedienu no pēdas aizmugures līdz pēdas priekšpusei. Ja apaviem ir vēl nedaudz stingrības, tas tiks uzlādēts spiedienam caur apaviem un noņemtu daļu no šī stresa no pēdas vidus, ”viņš saka un jūs nevēlaties, lai pēdu stresa stress būtu stress, tas ir, tas ir noteikti.
Vēl viens izplatīts jautājums, runājot par pastaigu apaviem, ir tas, vai skriešanas apavi izdara triku. Pēc McCulloch teikt. “Vispārīgi runājot, ja vien jūs atrodaties jums, kas jums piemērots, vai vismazāk - skriešanas apavi, kas jums šķiet ļoti ērti un nekad neizraisa simptomus, tad jā, es teiktu, ka skriešanas apavi ir labi staigājot, ”viņa saka.
Paturot to visu prātā, jūs esat gatavs lielajai amerikāņu izklaidei, un ar to es domāju apavu iepirkšanos, nevis beisbolu. Zemāk atrodiet labākos apavus staigāšanai un stāvēšanai visu dienu.
Ja jūs meklējat ikdienas čības, nemeklējiet tālāk par šo pāri no Fitflop. Čības ir izgatavotas no adīta auduma, un tām ir zīmola patentētās Anatomicush vidusdaļas, lai nodrošinātu pareizo polsterēšanas un atbalsta daudzumu. Pateicoties elastīgajam augšdaļai, tos ir arī viegli uzvilkt un izslēgt. Kas vēl? Pāris ir APMA (Amerikas Podiatriskā medicīnas asociācija), kā arī visi Fitflop apavi, padarot to par drošu un stilīgu likmi ērtām kurpēm.
Pieejamie izmēri: 5-11
Krāsas: 4
Viens recenzents rakstīja: “Es tos nēsāju ikdienā Parīzē, un viņi bija lieliski. Super ērti, elpojošas un manas kājas nebija… sāpīgas dienas beigās. Melnais ar baltu zoli iet ar visu: šorti, kleitas utt., Tātad jūs varat to valkāt dienu vai nakti. Tas bija Parīzes dzīvības glābējs, bet es tos nēsāšu apkārt pilsētai mājās ... tas bija lielisks pirkums.” - Fitflop klients
Plusi:
Con:
Saucony 90. gadu iedvesmotās, pilnīgi baltās čības ir izgatavotas visu dienu ērtībai un stabilitātei. (Es domāju, ka tos burtiski sauc par “Walker.”) Pāris ir viegls un tam ir izturīgs augšējais un zole. Tas ir arī AMPA apstiprināts, tāpēc jūs varat justies īpaši labi par šo izvēli. Iepērciet tos baltā vai melnā krāsā, kā. iekšā
Pieejamie izmēri: 5-12 (standarta un plaša platums)
Krāsas: Rādītājs
Viens recenzents rakstīja: “Es tos valkāju darbam lidostā. Es stāvu ilgu laiku un ļoti iesaku šīs kurpes.” - Saucony klients
Plusi:
Con:
Es nekad nebūtu ticējis, ka pāris dzīvokļu varētu izturēt pastaigas dienu, bet es priecājos ziņot par Rothy Mary Janes. Lai gan es ne vienmēr mēģinātu virzīt savu spēka pastaigu dzīvokļos, tie piedāvā perfektu komforta un smalkuma sajaukumu. Bonuss: materiāls ir izgatavots no pārstrādātām plastmasas pudelēm, tām nav nepieciešams nesadalīt laiku, un tie ir mašīnā mazgājami! Ja kaut kas, viņi bēdīgi palaiž mazus, tāpēc noteikti iegādājieties pusi no tā, ko parasti valkājat.
Pieejamie izmēri: 5-13
Krāsas: Rādītājs
Viens recenzents rakstīja: “Visērtākie baleta dzīvokļi, kas man jebkad piederējuši 50 gadus! Es ļoti iesaku arī tos izmēģināt.” - Rothy klients
Plusi:
Con:
Krustņu apavi tiek izgatavoti īpaši ar medmāsām prātā, un tās nepieviļ. Viegli un ērtas čības ir plašā krāsu klāstā, kas noteikti sniedz paziņojumu. Turklāt tos ir viegli tīrīt. Vienkārši noslaukiet tos brīdī, kad viņi kļūs netīri, un viņi izskatīsies tikpat labi kā jauni.
Pieejamie izmēri: 5-12.5
Krāsas: 19
Viens recenzents rakstīja: “Viņi ir ļoti ērti, es tos nēsāju pirmo reizi, gaidot, ka tās būs jāmaina pusceļā caur manu maiņu, tas ilga un vēl 1 ½ jūdžu gājienā pēc darba.” - Krustnices klients
Plusi:
Con:
Šai kurpei ir vārds “mākonis” tā nosaukumā, bet neļaujiet vārdam sevi apmānīt: šīs kurpes ir mīkstas, atbalstošas un unikāli izgatavotas visu dienu apģērbam. Tās ir arī visvieglākās čības no zīmola un funkciju ātruma mežģīnes, tāpēc jūs varat tos ātri mest un iet!
Pieejamie izmēri: 5-11
Krāsas: 4
Plusi:
Con:
Sākotnēji 140 USD, tagad 90 USD
Neatkarīgi no tā, vai jūs dodaties īsi paātrināt ap bloku vai strādājat virsstundas, Brooks Ghost atbalstīs jūsu katru soli. Lai arī tie tehniski darbojas, tie ir būvēti, lai izturētu ceļu un betona skarbumu ar savu spilvenu un atbalstošo dizainu. Komforta ziņā Ghost 14 ir vislabākais klasē. Pateicoties atvērtā inženierijas gaisa acs augšdaļai un 3D piemērotai drukas tehnoloģijai, šīs liedes dod jums stiepšanos, maigumu un struktūru, kas jums nepieciešama, lai jūsu kājas būtu vajadzīgas. Bonusa punkti: tas ir arī viens no labākajiem apaviem bunjoniem.
Pieejamie izmēri: 7-10
Krāsas: 4
Viens recenzents rakstīja: “Pēdējo pāris gadu laikā esmu sācis skriet, un vadīju divus pusmaratonus Brooksā. Brooks Ghost 14 ir ērti skriet, bet arī izskatās jauki ar šortiem un tvertni. ES mīlu viņus! Kad es biju mazs, es biju sliktā negadījumā un man bija pilnībā rekonstruēta labā kāja, tāpēc man tiešām ir vajadzīgas labas atbalsta kurpes. Es veicu pāris skrējienus ar Ghost 14, un viņiem bija liels atbalsts.” - Zappos klients
Plusi:
Con:
Sākotnēji 215 USD, tagad 172 USD
Mēs esam ilgi rakstījuši par Hoka burvību, it īpaši kāpēc viņi veido tik labu pastaigu apavu. Mūsu vecākais komercijas redaktors pat zvēr viņiem par savu trīs jūdžu suni ikdienas suņu pastaigas. Ja ar to nepietiek, lai jūs pārliecinātu, ņemiet to no viena pieczvaigžņu recenzenta, kurš rakstīja: “Es esmu medmāsa un reizēm strādāju 16 stundas dienā. Es nolēmu izmēģināt Bondi X, un es esmu tik priecīgs, ka to izdarīju. Izskatās, ka es visu maiņu staigāju ar mākoņiem. Man parasti ir jāizslēdz kurpes 12 stundu laikā, kad esmu uz kājām, bet ar šīm kurpēm manas kājas nemaz nesāp.”
Paturot to prātā, jūs varat tos iesniegt zem labākajiem apaviem savai karstajai meitenei. (Viņi ir arī viens no labākajiem apaviem muguras sāpēm, tāpēc jūs tiešām nevarat noiet greizi.)
Pieejamie izmēri: 5-11
Krāsas: Ar
Viens recenzents rakstīja: “Šīs kurpes ir visērtākās, ko jebkad esmu valkājusi savos 59 un vairāk nekā dzīves gados!… Ārkārtīgi palīdz manām muguras un ceļgala jautājumiem.” - Hoka klients
Plusi:
Con:
Sākotnēji 70 USD, tagad 55 USD
Šīs kurpes ir paredzētas takai, bet to arkas atbalsts (tie ir paredzēti tiem, kuriem ir nepietiekama vai neitrālas arkas) arī padara tos lieliskus ikdienas apģērbam (tie ir ideāli piemēroti arī pastaigām uz pilsētu, tāpēc noteikti iesaiņojiet tos, ja jūs ” Plāno ceļot uz staigājamu pilsētu).
Pieejamie izmēri: 5-12 (standarta un plaša platums)
Krāsas: 24
Viens recenzents rakstīja: “Lieliskas kurpes. Es visu dienu esmu uz kājām un bez diskomforta. Ja jūs ciešat no plantāra fascīta, tāpat kā es, tad izmēģiniet tos. Labs arkas atbalsts. Gadiem ilgi nēsāju šo zīmolu.” - Amazon klients
Plusi:
Con:
Sākotnēji 80 USD, tagad 75 USD
Skechers arkas piemērotība ir noņemama zolīšu sistēma, kas ļauj jums sastādīt arkas atbalstu, kā redzat piemērotību. Podiatru sertificēti, šīs čības tika izstrādātas, ņemot vērā 20 gadu vērtus datus, tāpēc pētījums patiešām ir jūsu pusē, lai veiktu vienmērīgāku, ērtāku pastaigu.
Pieejamie izmēri: 5-13 (standarta un plašs platums)
Krāsas: 8
Viens recenzents rakstīja: “Šīs čības pārsniedza manas cerības! Es tos atvedu ceļojumā, kur es veicu ārkārtīgi daudz staigāšanas… kā kāds ar ļoti augstām arkām, man ir nepieciešams arkas atbalsts vai arī man sāp kājas, un tie man deva visu nepieciešamo atbalstu!” - Amazon klients
Plusi:
Con:
Plusi:
Con:
Sākotnēji 150 USD, tagad 106 USD
Slīdiet uz arkas atbalsta ar Nike Phantoms. Elpojošais Flyknit augšdaļa atdzesēs jūsu kājas, kad jūsu diena nēsās un patiesi uz apavu vārdu, jūs tik tikko tās sajutīsit uz jums. Neatkarīgi no tā, vai jūs skrienat, staigājat vai stāvat, šī kurpe patiešām jūtas kā “pazūd uz jūsu kājas.”React Tech dod jums īpaši vienmērīgu braucienu, un tas ir pateicoties putu vidum un stratēģiskai polsterēšanai. Turklāt elastīgais dizains nodrošina elastīgu, bet drošu piemērotību, tāpēc nejutīsities, ka viņi slīd no kājām, kad vien sper soli.
Pieejamie izmēri: 5-12
Krāsas: 4
Viens recenzents rakstīja: “Šīs ir visērtākās kurpes, kādas man jebkad bijušas. Tie ir lieliski piemēroti, un, tā kā augšdaļa ir elastīga, nav svarīgi, kādas zeķes es valkāju. Viņiem ir brīnišķīgs arkas atbalsts, un es nekad vairs nepirkšu dažādas kurpes! Tomēr viņi labi netīra. Pirksta kaste ir dīvains materiāls, kas vienkārši nenāk tīrs neatkarīgi no tā, ko jūs to uzliekat, vai cik daudz jūs tos mazgājat.” - Nike klients
Plusi:
Con:
Šī čības siluets praktiski kliedz “atbalstu” ar tā biezo zoli un mīksto acu augšdaļu. Katrs solis šūpo jūsu uz priekšu un piegādā jūs tur, kur jums jāiet tālāk. Lai gan tas noteikti atrodas vairāk spilgtākajā pusē, jūs atradīsit, ka papildu plusums nav šķībs-rather, tas paceļ jūsu kājas un dod viņiem jauku atlēcienu, kas visu dienu padara staigāšanu daudz panesamāku. Ar super gripu vibramu zoli un gružiem izturīgu acu augšdaļu jūs būsiet komplektā ar komfortu un aizsardzību. Un bonuss: krāsu ceļi ir lieliski.
Pieejamie izmēri: 5-13 (standarta, šaurs, plašs un X platums)
Krāsas: 29
Viens recenzents rakstīja: “Es staigāju vai skrienu vismaz 4 jūdzes dienā. Es piecus mēnešus esmu cīnījies ar plantāra fascītu, un tie jutās lieliski, kad es viņus uzvilku.” - Amazon klients
Plusi:
Con:
Šī gludā slīdēšana ir slepena atbalsta, kas ir labi sagatavots, lai palīdzētu tiem, kuriem ir plantāra fascīts. Tas, kas padara šo apavu īpaši lielisku, ir vio-motion tehnoloģija, kas apskauj arkas, ejot. Šis dizains arī palīdz mazināt papēža sāpes. Patīkami ir tas, ka, kaut arī tām ir iebūvētas ortotiskas iezīmes, jūs nekad to nezināt, vienkārši apskatot tos!
Pieejamie izmēri: 5-13 (standarta, vidēja un plaša platuma)
Krāsas: 5
Viens recenzents rakstīja: “Esmu iemīlējusies Willa slīdēšanā. Šīs kurpes man der kā cimds, un tās atbalsta boot. Nav pūslīšu no šīm sliktajām meitenēm. Plus, es varu tajos staigāt visu dienu, un manas kājas nekaitē!” - vioniskais klients
Plusi:
Con:
Vēl viena lieliska apavu plantāra fascīta apavam, šai čības ir bieza (biezākais, ko zīmols var piedāvāt), vidēja zole, kas ir gatava nākamajam treniņam vai nākamajai maiņai. Dizaina apskauj papēžus, un tai ir superbouncy polsterēšana. Tas, kas padara šo pāri unikālu, ir tā uzliesmotā vidusdaļa pie papēža, kas padara stabilāku brauciena plus, tas ir paredzēts ilgstoši. Tam ir arī tievāka piemērotība nekā lielākajai daļai, kas piedāvā augstāku veiktspēju. Citas funkcijas ietver iebūvētu arkas atbalstu, 8 milimetru papēža pilienu līdz kājām, lai nodrošinātu vienmērīgāku spiedienu, un elpojošs materiāls. Atoms ir īpaši paredzēts, lai palīdzētu ar plantāra fascītu, papēža sāpēm, kaulu spurs un kritušām arkām-jūs šeit nevarat noiet greizi.
Pieejamie izmēri: 5-12 (vidējs un plašs platums)
Krāsas: 11
Viens recenzents rakstīja: “Ļoti ērti stāvēt un staigāt 8 līdz 10 stundu maiņās. Man ir bunjoni, un tie ir pietiekami plaši, lai justos ērti un [ir] elpojoši manām sviedrainajām pēdām.” - Kuru klients
Plusi:
Con:
Paredzēts skriešanai, APL Techloom ir sapnis visu dienu stāvēt apkārt. Apavs ir ļoti atbalstošs, bet putas uztur zemu profilu, kas piedāvā foršu, luksusa izskatu. Citas funkcijas ir: audums, kas ir austi vienā slānī elpojamībai un īpaši izstiepšanai, vidusdaļa un zole, kas ir paredzēta, lai aizsargātu pēdu, kad tas saskaras ar cietu zemi, propelijs, kas piedāvā lielāku atlēcienu un dod vidusdaļai vairāk strukturālās integritātes integritātes (un tādējādi izstiepjot apavu kalpošanas laiku), visi vegānu materiāli un 8 milimetru piliens no papēža, kas liek jūsu kāju un arkām dabiskā stāvoklī, kad staigājat, skrienat vai stāvat.
Pieejamie izmēri: 5-11
Krāsas: Viens
Viens recenzents rakstīja: “Es tos izmantoju skriešanai. Tas jūtas kā skriešana uz mākoņa. Parasti man ir daudz sāpju pēc skriešanas [bet], tā kā es saņēmu šos apbrīnojamos apavus, esmu sajūsmā, ka man vairs nav sāpju.” - APL klients
Plusi:
Con:
Šīs kurpes ir iecienītas daudziem medicīnas speciālistiem, un tas daudz saka. Tas, kas viņus padara tik ļoti mīlētus, kas ilgstoši atrodas kājās, ir viņu unikālais dizains, kas prioritizētu un palielina ilgtermiņa komfortu. Ielasītā purngala kaste neļauj kāju pirkstiem izspiest vai sasitt, PU vidējā zole sniedz augstāko atbalstu, un aizsargājošais papēdis ļauj jūsu papēdim iet uz augšu un uz leju, vienlaikus saglabājot pēdas stabilas. Plus, aizsērēšanai ir vērsts pret fatigu rokera dibens, kas palīdz ar kustību uz priekšu, tāpēc jums šķiet, ka jūs esat virzīts, kad dodaties.
Pieejamie izmēri: 35-47
Krāsas: 25
Viens recenzents rakstīja: "Es esmu logopeits, tāpēc es visu dienu esmu uz kājām. Pirms Dansko es valkātu čības visu dienu, bet vairs ne… bieza zole ir ļoti ērta, un man nav sāpju kāju vai muguras.” - Dankso klients
Plusi:
Con:
Ja vēlaties valkāt dzīvokļus, šim Allbirds pārim ir jūsu vārds. Lai gan tie nepiedāvā vislielāko atbalstu, tie ir mājīgi un ērti (dizains atbilst visām jūsu kustībām). Tie ir izgatavoti no atjaunojamiem materiāliem, piedāvā smaku kontroli un ir plašs krāsu klāsts.
Pieejamie izmēri: 5-11
Krāsas: 14
Viens recenzents rakstīja: “Es mīlu koku vēsmas. Piemēroties lielumam, un jūs varat tos valkāt visu dienu bez diskomforta. Jūsu kājas jūtas tikpat lieliskas, kad jūs tās noņemat, kā tad, kad jūs tās uzliekat. Manas apavi!” - Allbirds klients
Plusi:
Con:
Lai atbildētu uz šo jautājumu, McCulloch sāk ar kāda veida apaviem ne valkāt ilgas stundas, piemēram, plakanas kurpes, kurpes, kurām trūkst polsterēšanas un kontūrēšanas, augstiem papēžiem vai jebkuras kurpes, kas neturas uz jūsu kāju labi. Viņa saka, lai izvēlētos apavus, kas “labi der un jūtas kā atbalstoši spilveni zem jūsu kājām”, kas ir ideālā gadījumā apavs ar zoli un kāju, kas nav pārāk cieta un nav pārāk mīksta, šūpina papēdi un atbalsta arku. Tie arī palīdzēs saglabāt līdzsvaru un justies droši.
Apavu darbs, pēc McCulloch saka, ir mīkstums, šokēt un sniegt atbalstu ar katru soli, ko mēs speram. Virsstundas nolietojuma dēļ, apavu spēja veikt savu darbu samazinās, un, iespējams, jūs to sajutīsit, tas nozīmē, ka jūs varat sajust jaunas sāpes kājās vai apakšējās ekstremitātēs. “Vecās kurpes var būt iemesls vai saasināt pēdas vai kāju sāpes,” viņa saka. Šajā gadījumā ir pienācis laiks ieguldīt jaunā pastaigu apavu pārī.
Daudzi no mums ir vainīgi, ka pārāk ilgi pakļaujas mūsu iecienītākajam (un, iespējams, piekautajam) pastaigu apavu pārim, bet patiesība ir tā, ka pastaigu apavi nav paredzēti mūžīgi. McCulloch saka, ka pastaigu apavu ilgmūžība ir atkarīga no dažādiem faktoriem, piemēram, lietošanas, stresa, kas uzlikts uz apaviem, no materiāliem, no kuriem ir izgatavoti apavi, un valkātāja pēdu mehānika. Ar to sakot: “Ja viņi nejūtas tik labi kā agrāk, ir pienācis laiks svaigam pārim,” viņa saka.
Ja valkājot vecu apavu pāru. McCulloch saka, ka jūs varat arī vizuāli meklēt zīmes, pārbaudot vienīgās saspiešanu, nevis gaidot sāpes. Lai to izdarītu, sēdiet kurpes uz plakana soliņa un pamaniet, vai zoles iekšējā vai ārējā puse šķiet saspiesta līdz vietai, ka tā ievērojami noliecas uz iekšu vai uz āru. Ja tas notiek, tas norāda, ka tas, iespējams, nolieto jūsu kāju un vairs neatbalsta jūsu pēdu.
Īsā atbilde: jā un nē. “Atmiņas putas pati par sevi radīs šo jauko mīksto zem kājām sākotnēji,” saka Makkulloks. “Bet laika gaitā atmiņas putu slānis pats par sevi nesaskaras un neatbalstīs jūsu kāju līdz pelnītajam līmenim.”Viņa saka, ka iemesls ir tāpēc, ka atmiņas putas ir tikai viena ideāla pēdas atbalsta sastāvdaļa.
Ideālā gadījumā McCulloch saka, jūs vēlaties apavus ar dažādu materiālu slāņu atbalsta sistēmu, katrs ar īpašiem blīvumiem un kontūrām, kas šūpo, leņķi un aizsargā pēdu.
Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.