Pilnīgs saraksts ar to, kas * nav * jādara pilnmēness un ko darīt tā vietā, pēc astrologu teiktā
Šī enerģētiskā atšķirība nozīmē, ka pilni pavadoņi ir labāk piemēroti noteiktai praksei un uzvedībai nekā citi. Uz priekšu atrodiet astrologu ieteikumus par to, ko nedarīt pilnu pavadoņu laikā, kā arī ko darīt, lai saskaņotu savas darbības ar kosmisko vibe.
Ko nedarīt uz pilnmēness, pēc astrologu domām
Viens. Meklējiet jaunus sākumus
Pilnmēness nav īstais laiks, lai iestatītu kaut ko jaunu kustībā. Drīzāk: “Šis ir laiks, kad atbrīvot, sveicināt slēgšanu un ļaut lietām pabeigt”, saka Alejandrez-Prasad. “Jaunu sākumu radīšana tiks aizdegta un negūs pelnīto impulsu.”
"Šis ir laiks, kad tiek atbrīvota, apsvērtu slēgšanu un ļautu pabeigt lietas."-Jasmin Alejandrez-Prezad, astrologs
Ja jūs ir Nieze, lai uzsāktu jaunu projektu ap pilnmēness, jūs joprojām varat būt prātīgi produktīvs, apsverot, kādi ieradumi, cilvēki vai uzskati, kas jums varētu būt nepieciešami, lai atbrīvotos, lai šis uzņēmums gūtu panākumus. Galu galā, uzsākot jebkuru jaunu nodaļu, ir jāaizver iepriekšējā.
Tas attiecas vēl vairāk, ja jūsu dzimšanas dienā ietilpst pilnmēness, kas nozīmē, ka jums, iespējams, būs jāatstāj sevi no noteiktiem neatbalstīgiem ieradumiem vai uzvedībai.
Rādītājs. Sāciet intensīvas diskusijas
Pilnmēness apgaismojums gaismā var ienest iepriekš slēptu vai aizēnotu informāciju, kas nozīmē, ka konflikti, kas savulaik notīrīti zem paklāja, var atjaunoties. Paturot to prātā, vislabāk ir izvairīties no tā, lai šī Mēness notikuma laikā varētu izraisīt debates vai spriedzi. "Ar šo pastiprināto emocionalitāti spēlē dažiem cilvēkiem varētu būt nepamatota eskalācija konflikta ziņā," saka astrologere Stefānija Gailinga, autore Pilnīgs ceļvedis dzīvošanai pie mēness.
Tā kā pilnmēness enerģija mudina atlaist, sniedziet vēlmi konfrontācijai šajā Mēness fāzē, un, ja jūs joprojām jūtaties stingri par tēmas parādīšanu vēlāk, dodieties tālāk. Bet, ja jūs novērojat, ka jūs esat ievērojami mazāk strādājis pie šī jautājuma, vienu reizi paiet pa dažām dienām, vēlreiz novirziet pilnmēness enerģiju, lai ļautu jūsu sūdzībai aiziet.
3. Patērē prāta mainošās vielas
Kaut arī pat pasaules visilgāk dzīvojošajiem cilvēkiem ir iecienīts vīns un ļaudīm ir dažādi iemesli, lai piedalītos citās prātu mainošās vielās, vislabāk ir izvairīties Pilnmēness fāze, saka Alejandrez-Prasad: “Kā jūs varētu palaist garām ziņojumus no savas trešās acs.”Jūs vēlaties pilnībā apzināties un pilnībā sevi pilnmēness fāzēs, lai patiesi identificētu, kas jums jāatbrīvo.
4. Pārmērīgs sevi
Pilnmēness fāzēs Alejandrez-Prasad iesaka palikt mājās un pēc iespējas atpūsties. “Pilnmēness fāzes mēdz izraisīt vairāk negadījumu un haosu,” viņa saka, iespējams, tāpēc, ka atbrīvošana bieži nāk ar bēdām. Gailings piebilst, ka vēlaties emocionāli atrasties visām atklāsmēm, kas jums noteikti ir uz pilnmēness un kurai ir vieta, kur strādāt caur savām jūtām; Dienas iesaiņošana, kas pilna ar uzdevumiem un uzdevumiem, neļaus jums to izdarīt.
Pēc astrologa un Tarot lasītāja Megana Skinera teiktā Tik dievišķs! Podcast, labākais veids, kā pavadīt pilnmēnesi. "Pilnmēness ir lielisks laiks, lai klusētu, ietu iekšā un pārdomātos," viņa saka. "Ir pienācis laiks palēnināties un uzmanīties no sprūda."
Patiešām, Gailings iesaka pievērst uzmanību sev introspektīvi. Uz spēles esošā enerģija varētu ļaut jums noteiktus emocionālus, radošus vai dziedinošus izrāvienus, ja jūs to novirzāt uz iekšu, it īpaši, ja atrodaties "Sarkanā mēness ciklā" vai arī jums ir periods uz pilnmēness.
5. Steidzas process
Pēc Alejandrez-Pasad teiktā, pilnmēness enerģija parasti ilgst divas nedēļas, kas nozīmē, ka ir svarīgi izmantot pacietību, jo jūs ļaujat beigām parādīties un nodomiem, kurus jūs iestatāt ap jauno mēnesi, lai materializētos. Viņa iesaka izmantot dienas pēc pilnmēness notikuma “, lai turpinātu strādāt ar nodomiem, lai tās piepildītu.”Kā sakot, Roma netika uzbūvēta dienā, un izpausme caur Moon Energy darbojas līdzīgi.
Ko darīt uz pilnmēness veiksmi
Viens. Prioritāri noteikt miegu
Gailings saka, ka tradicionāli pilni pavadoņi ir saistīti ar miega jautājumiem, ieskaitot mazāk miega un cīnās, lai iegūtu atjaunojošu, augstas kvalitātes miegu. Un tam ir daži zinātniski pierādījumi, kaut arī pētījumi ir mazi un īsi. Vienā 2013. gada pētījumā tika atklāts, ka dalībnieki ziņoja par miega pilnmēness fāzi, salīdzinot ar citām mēness fāzēm, pilnmēness laikā prasa ilgāku laiku, lai aizmigtu un sasniegtu REM miegu. Un vēl viens 2014. gada pētījums atklāja, ka dalībnieki pilnmēness laikā gulēja par 25 minūtēm mazāk, un biežāk pamodās, reaģējot uz vides stimuliem.
Neatkarīgi no tā, nekad nav slikta ideja padarīt pietiekami daudz mierīga miega par prioritāti, kāpēc gan neizmantot pilnmēnesi kā iespēju sevi rediģēt uz vajāšanu? Gailings iesaka gulēt nedaudz agrāk un par prioritāti noteikt nakts vēža rutīnu. Nepieciešamas idejas? Izlasiet grāmatu, veiciet ātru meditāciju, piemēram, progresīvu muskuļu relaksāciju vai apgaismojiet nomierinošu aromterapijas sveci, lai palīdzētu jums dreifēt uz Dreamland.
Rādītājs. Praktizējiet ēnu darbu
Tā kā pilnmēness ir paaugstinātas skaidrības un uztveres laiks, tas ir optimāls brīdis, lai aptvertu ēnu darbu vai pievērstos jūsu psihes gabaliem, kas parasti ir apbedīti dziļi-īpašības, kuras jūs, iespējams, nevēlaties pieņemt par sevi. “Pilnmēness laikā jūs varat veikt izcilu darbu, lai izraktu savu ēnu, kas var radīt milzīgu dziedināšanu, jo jūs aptverat visas sevis puses,” saka Gailing.
Kā klīniskais psiholoģe Karla Marija Manlija, PhD, iepriekš labi teica+labas: “Ēnu aspekts bieži satur sevis gabalus, kas ir piepildīti ar kaunu, vainu, mazvērtību un nemainīgumu-visiem tiem kritiskajiem gabaliem, kurus mums patīk turēt prom no personības, kas ir ļoti ego vadīta.”Tikai šo gabalu ievešana gaismā (caur ēnu darbu) jūs varat efektīvi saskaņot tos un novērst tos bojājumus.
Lai sāktu šo praksi, apsveriet žurnālus par īpašībām vai iezīmēm, kuras esat uzskatījis par nevēlamiem vai nemīlamiem sevī, un pēc tam dziļāk rakt, apsverot galvenās brūces, kas ir šo uzskatu pamatā (aka pieredze vai mijiedarbība, kas sākotnēji lika jums redzēt katru no šiem Ēnu iezīmes kā negatīvas). No turienes atrodiet katras ēnas sudraba oderi, pārveidojot pazīmi pozitīvā. Piemēram, ja būdams vai augstprātīgs ir viena no jūsu ēnu iezīmēm, jūs varētu pārskatīt, kā tāda pati kvalitāte var ļaut jums būt spēcīgam un efektīvam vadītājam.
Paturiet prātā, ka ēnu darbs pēc dizaina ir dziļi emocionāls-galu galā skatāties uz sevis daļām, par kurām jūs mazāk lepojaties. Sniedziet sev papildu atbalstu, pirms sākat savu ēnu darbu, uzturot komunikācijas līnijas ar draugiem, mīļajiem un terapeitu (ja jums tāda ir).
3. Paņemiet mēness vannu
Mēness vannas rituāls var būt īpaši centrējošs, bagātīgs veids, kā pavadīt pilnmēness vakaru. Mēness un ūdens ir cieši saistīti astroloģijā, un abi ir saistīti ar emocijām; Galu galā mēness ir valdošā ūdens zīmes vēža planēta, kuras nozīmīgākās īpašības ir emocionālā dziļums un empātija. Savukārt piekļuve mieru un skaidrību, ko vanna var sniegt, ir īpaši saskaņots veids, kā aptvert pilnmēness enerģiju.
Kaut arī parastā vanna šeit var darboties tikai lieliski, varat arī iezvanīt vannas debess spējas, pievienojot dažas rožu ziedlapiņas vai apgaismojošas kristālus, piemēram, kvarcu vai mēnessakmeni, lai palīdzētu jums izveidot savienojumu ar jūsu intuīciju. Vēl viens potenciāls papildinājums? Kosmiski uzlādēta mēness ūdens, ko jūs varat pagatavot, piepildot bļodu ar ūdeni naktī pirms pilnmēness un nolaižot to ārā pa nakti. “[Pievienojot šo mēness ūdeni vannai], jūs galvenokārt lietojat paša Mēness enerģētiku, un jūs to izmantojat, lai padziļinātu savu rituālu saikni ar Mēnesi,” saka Gailing.
Nav vannas? Izmantojiet lielu bļodu, lai tādā pašā veidā veiktu pilnmēness pēdas, vai arī pudelē kādu mēness ūdeni smidzināšanas pudelē, lai Spritz uz jūsu sejas.
Bieži uzdotie jautājumi par to, ko darīt pilnos mēnešos
Ir pilni mēneši, kas tiek uzskatīti par laimīgiem?
Saskaņā ar Gailingu, pilni pavadoņi vēsturiski tiek uzskatīti par labvēlīgiem, jo laikā pirms mākslīgā apgaismojuma, papildu apgaismojums, ko viņi sniedza unikāli ļāva cilvēkiem naktī atrasties ārpus mājas. “[Pilnīgi mēneši] bija veiksmes un pārpilnības emblēma, jo cilvēkiem kādreiz bija daudz vairāk brīvības un drošības pilnmēness laikā,” viņa saka.
Īpaši ķīniešu kultūrā pilnmēness jau sen ir saistīts ar labklājību un pārpilnību. Patiešām, Mēness kalendāra astotā mēneša 15. dienā (kas ved pilnu ražas mēness), ķīnieši svin rudens festivālu (aka Moon Festival), pielūdzot un skatoties uz Mēness un baudot apaļas mēnesskūkas kopā ar ģimeni un draugiem.
Astroloģiski tiek uzskatīts, ka arī pilnmēness atnesa vienreiz slēptās lietas, kas dabā var paveikt vai izrādīties paveicies pa līniju. "Nav tā, ka viss, kas parādīts pilnmēness laikā, šajā brīdī noteikti ir brīnišķīgs," saka Gailings. “Tas varētu būt kaut kas, kas jums pietrūka, vai kas neizdevās tik labi, kā jūs domājāt, un pilnmēness aicina jūs darīt mazliet vairāk darba.”Bet galu galā šīs papildu pūles varētu radīt kaut ko laimīgu piepildīšanai.
No kā ēdieniem vajadzētu izvairīties pilnmēness laikā?
Ja jūs atklājat, ka jūsu miegs ir sliktāks pilnu pavadījumu laikā, apsveriet iespēju izvairīties. Tas nozīmē, ka iepriekšējā dienā, kad tie ir mazāki, kavē jūsu spēju aizmigt, un arī alkohola lietošanai, kad tie var kavēt jūsu miega kvalitāti, patēriņš ar kofeīna dzērieniem, piemēram, kafijām un noteiktām tējām, un tas var mazināt jūsu miega kvalitāti, un tas var kavēt jūsu miega kvalitāti, un tas var kavēt jūsu miega kvalitāti, kas var kavēt jūsu miega kvalitāti, un tas var kavēt, ka tas var kavēt jūsu miega kvalitāti, kas var kavēt jūsu miega kvalitāti. Tā ir arī laba ideja, lai izvairītos no lielas maltītes, kas atrodas tuvu pirms gulētiešanas, kas var palēnināt jūsu ķermeņa dabisko melatonīna ražošanu, padarot grūtāku aiziešanu.
Turpretī jūs varat arī ielādēt ēdienus un dzērienus, kas atbalsta labu miegu ap pilnmēnesi, piemēram, miegaino meiteni mocktail (kas satur miegu izraisošu pīrāga ķiršu sulu un magniju), ar melatonīnu bagātas pistācijas un valrieksti, kā arī triptofāni iepakoti pistācijas un valrieksti, kā arī triptofāni iesaiņoti pistācijas un triptofāni, kas iepakoti ar triptofāniem, un triptofāni iepakoti pistācijas, kā arī triptofāni, kas iepakoti ar triptofāniem), kā arī triptofāni. Turcija, vistas un chia sēklas. Nepieciešama uzkoda pusnakts? Izmēģiniet biezpienu, ķirbju sēklas vai banānu ar zemesriekstu sviestu, kas visi satur dažādas miega uzturošās barības vielas.
Citāti + labi + labi raksti atsaucas uz zinātniskiem, ticamiem, neseniem, robustiem pētījumiem, lai dublētu mūsu kopīgo informāciju. Jūs varat mums uzticēties savā labsajūtas ceļojumā.
- Cajochen, Christian et al. “Pierādījumi, ka Mēness cikls ietekmē cilvēku miegu.” Pašreizējā bioloģija: CB Vol. 23,15 (2013): 1485-8. doi: 10.1016/J.mazulis.2013.06.029
- Smits, Maikls et al. “Cilvēka miegs un garozas reaktivitāte ietekmē Mēness fāze.” Pašreizējā bioloģija: CB Vol. 24,12 (2014): R551-R552. doi: 10.1016/J.mazulis.2014.05.018
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
