2500 gadus vecais triks, kas jums palīdzēs * beidzot * iegūt šo radošo projektu no zemes

Nodoma iestatīšana arī palīdz radīt rituāla sajūtu ap radošo procesu, liekot tam justies kā īpašai jūsu dienas sastāvdaļai, nevis tikai cita lieta jūsu uzdevumu sarakstā.

Rādītājs. Klusējiet savu iekšējo kritiķi ar Lovingkindness meditāciju

Lovingkindness jeb "Metta" meditācija ir iemīļota un efektīva līdzjūtības meditācija. Headrick izvēlējās šo rituālu Lovingkindness, jo tas lūdz mums sūtīt mīlestību gan citiem, gan ar sevi, kā arī pašmīlestību ir nepieciešams, lai apklusinātu jūsu iekšējo kritiķi un audzinātu radošuma sēklu.

Lovingkindness meditācija palīdz atslābināt hiperaktīvu nervu sistēmu, kas var traucēt, kad mēģināt piekļūt radošam plūsmas stāvoklim un būt radošam. "Es zinu, kas tas ir, piemēram, apsēsties pie datora, visi bija uzrakstījuši un tad vienkārši… tukša lapa un satraukums," saka Headrick. "Kad jūs esat vairāk atpūties no kaut kā līdzīga meditācijas, es to pielīdzinu, kad dušā ir šīs izcilās domas. Kad esat atpūties un nelieciet tik daudz pūļu, lai būtu radošs, tas mēdz plūst vieglāk."

"Kad esat atpūties un neliekot tik daudz pūļu, lai būtu radošs, tas mēdz plūst vieglāk."-Kristina Headrick, kustību un meditācijas instruktors

Vienkārši sēdiet 15 minūtes un paplašiniet mīlestību kādam, kuru mīlat, kāds, par kuru jūtaties neitrāls, pats un visi cilvēki ar frāzi: “Vai jūs varat būt laimīgs, lai jūs būtu vesels, lai jūs dzīvotu viegli.”Headrick iesaka veikt šo praksi jebkurā laikā, kad jūs sākat radošu projektu. "Tikai tāpēc, ka esat to izdarījis, nenozīmē, ka tas ir beidzies un apstrādāts," viņa saka. "[Pašmīlība] veic praksi, tāpat kā mūziķis praktizē viņu svarus vai skrējējs turpina darboties."

3. Aiciniet savu senās grieķu mūza norādīt, kā būt radošam

Šī pēdējā daļa ir kaut kas, ko es darīju klusi, un tā jūsu praksei pieliek jauku vāciņu. Vienkārši izvēlieties to, kurš mūza ir visciešāk savienots ar projektu, kuru vēlaties parādīt, un garīgi lūgt viņas atbalstu un iedvesmu:

Viens. Calliope

Calliope ir daiļrunības un episkās dzejas mūza. Tas varētu nozīmēt jūsu pirmā romāna piepildīšanu vai pārliecinoša raksta rakstīšanu. Ir daudz lietu, kurām tagad nepieciešama sabiedrības uzmanība, un stāstīšana ir viens no veidiem, kā to izdarīt. Izmantojot Calliope palīdzību, mēs atrodam vispiemērotākos un postošākos vārdus, lai uztvertu mūsu lasītāju interesi.

Rādītājs. Klo

Clio ir svinīga dieviete un vēstures mūza, ko ļoti bieži dēvē par "paziņojumu."Viņa iedvesmo stāstīt stāstus, kas tikai mirstīgos pārvērta leģendās un dievus par… labi, joprojām dieviem. Ja jūs strādājat pie projekta, kas godina kādu vai kaut ko no pagātnes, Clio ir jūsu meitene.

3. Erato

Balstoties uz saknes vārdu "Eros", kas nozīmē "mīlestība", Erato ir diezgan acīmredzami, ka mīlas muze dzej. Viņai ir labi izsaukt, kad jūs vēlaties uzrakstīt visu laiku lielāko Harlequin romānu, izkopt dažus maigus vārdus jūsu mīļotā dzimšanas dienai vai ellē, uzrakstiet ļoti ietekmīgu seksu.

4. Euterpe

Šis ir diezgan vienkāršs: Euterpe ir liriskās dzejas mūza, tāpēc būtībā ir kaut kas saistīts ar mūziku. Par to, kas vēlas kļūt par dziesmu autoru vai pat pieredzējušu ģitāristu, Euterpe ir tā, kas aicina uz visām Melodious lietām. Pieskarieties Euterpe, kad trāpāt pa ceļa bloku, "kādi atskaņas ar 'oranžo'"?

5. Melpomene

Ak, mana sirds iziet pie jums, ja jūs viņai dodat ciparnīcu: Melpomene ir traģēdijas mūza. Jebkuru darbu, kura centrā ir bēdas, neatkarīgi no tā, vai tā ir sirdi plosoša viena akta luga vai emocionāla euloģija, var stiprināt, aicinot šo mūza.

Ar. Polihymnia

Polyhymnia ir nedaudz abstrakts viņas noteikumā, viņa ir himnu mūza. Bet viņa aptver arī citas mākslas formas, kuras pārvalda dažādas mūzas, piemēram, deja un daiļrunība, kā arī lauksaimniecība un pantomīma. Ja jūs esat daudznozaru renesanses sieviete, šī visu darījumu dieviete varētu būt noderīga.

Plkst. Terpsichore

Terpsichore ir deju mūza, tāpēc padomājiet par viņu, kad izmēģināt jaunu baleta nodarbību no savas virtuves vai filmējat jaunāko tiktok deju, it īpaši, ja jums ir divas kreisās pēdas. Jebkura veida dzīvespriecīga kustība ir terpsichore darbs.

8. Thalia

Mana meitene Thalia ir komēdijas un idilliskās dzejas mūza. ROM-COM scenārijam, kuru esat atlicis, tīmekļa sērijas, kuras nekad nerakstījāt, vai kaut ko citu, kas vienkārši ir domāts dumjš, Viņa ir tava meitene.

9. Urānija

Visbeidzot, Urānija ir astronomijas mūza, kas šķiet bezjēdzīga, jo jūs negrasāties izveidot citu kosmosu. Bet, tā kā Urānija valda par debesīm, viņa ir lieliski piemērota, kad vēlaties aizvest savu radošumu jaunos augstumos vai izveidot kaut kādu astroloģijas iedvesmotu šedevru.

4. Turpiniet praktizēt savu amatu

Headriks norāda, ka mūzu māte ir Mnemosyne, atmiņas dieviete. (Viņu tēvs, protams, ir Zevs, kurš ieguva apkārt.) Šis faktiskais norāda, ka radošums nāk no tā, kas ir iestrādāts mūsu atmiņā, un mūsu amata praktizēšana ļauj mums uzplaukt un plūst ar to.

"Muses tika veltītas," saka Headriks. "Mēs dzīvojam laikā, kad mūsu uzmanība ir tik vērtīga, bet arī tiek pakļauta uzbrukumam. Man pastāvīgi jāatgādina, kad tērēju laiku, ritinot barību, tad sūdzieties, ka es vēl neesmu “labs ģitārā”. Zvaniet uz mūzu centību radošumam-tad padariet savu “praksi” laiku rotaļīgu."