3 lietas, ko Tonijs Robbins izmanto, lai atgūtuies no super intensīviem treniņiem
Dinamiska secīga saspiešana
Tās intensīvās barras nodarbības, kuras jūs apmeklējāt. Robbins uzskata, ka ir svarīgi izņemt šo "indi" no sistēmas. "Ja jūs neatgūstaties, jūs negrasāties uzstāties nākotnē, kas ir sasodīta," viņš saka.
Robbins izmanto Normatec saspiešanas sistēmu (1495 USD un vairāk), lai paātrinātu atkopšanas procesu pēc treniņa. Viņam pat patīk, ka viņš izskatās smieklīgi, kamēr viņš to lieto (tas būtībā ir kā pērkona krekls cilvēkiem, kas jūsu muskuļiem dod pulsējošu masāžu).
Zema līmeņa lāzera terapija
Robbins semināri atstāj viņam noslieci uz traumu. "Es lecu vai lecu vai kāds lec uz skatuves un mēģina mani apskaut," viņš saka. Viņš savulaik jutās daudz sāpju un nekas to mazināja, kamēr viņš nemēģināja zema līmeņa lāzera terapiju (LLLT)-eksperimentālu ārstēšanu, kurā uz ķermeņa virsmas tiek izmantoti lāzeri vai gaismas izstarojošas diodes (gaismas diodes). Metode tiek izmantota kā dažādu veselības stāvokļu ārstēšana, sākot no insulta līdz muguras sāpēm. Ja ideja gulēt gaismā izstarojošā gultā dod jums PTSS no vidusskolas sauļošanās salonu atmiņām (slīpsvītra murgi), varat būt drošs, ka Robbins atveseļošanās rezultātā netiks veikts oranžs.
