Baletdejotāja treniņš, ko varat darīt, kamēr tīrāt zobus

Katru rītu padariet par savu misiju turēt atbilstošu tik ilgi, kamēr jums ir nepieciešams tīrīt zobus, atpūtinot roku uz izlietnes malas, lai iegūtu līdzsvaru. Amerikas Zobārstniecības asociācija iesaka suku divas minūtes, divas reizes dienā, kas ir vairāk nekā pietiekami daudz laika, lai izspiestu baletdejotāja miniatūru treniņu. Varētu šķist, ka ir pietiekami daudz laika, lai tai būtu ietekme, bet nekad nenovērtēt baleta spēku. Pēc tikai 30 sekunžu atbilstības jūs sāksiet sajust apdegumu.

Šis ir treniņš, kuru slavenā balerīna zvēr, lai trenētos un atveseļotos. Varat arī izmēģināt šo laupījumu sitošo treniņu, kas liks jums justies kā (sviedrainai) prima balerīnai.