Labākais kritiens ekvinokcijas rituāls praksei, saskaņā ar jūsu zodiaka zīmi

Vērsis: zemi sevi

Zemes zīmes, piemēram, Vērsis. To darot, Inoue saka, izveidos Taurus, lai parādītu to, ko viņi vēlas šajā nākamajā ciklā, lai izvairītos no iestrēgšanas sajūtas. Citi zemējuma rituāli, kurus viņa iesaka, ietver pastaigas apkārt basām kājām ārā, praktizējot maigu jogu, kas stiepjas, lai dekompresētu un saikni ar ķermeni, un ēd "vieglus ēdienus, lai pretotos smaguma tauram, mēdz justies, kad ir vajadzīgas pārmaiņas."

Dvīņi: Koncentrējieties uz vienu lietu

"Kā Dvīņi gan prāta kustība, gan ķermeņa kustība ir svarīga, taču ir svarīgi arī līdzsvarot jūsu kustību ar vienskaitli," saka Inoue. Jūsu fokuss vienskaitlis var būt savienojums ar vienu cilvēku, iegremdēties radošā amatniecības projektā vai sirds izliet pateicības žurnālā, kas Inoue saka, ka tas ir ideāls veids, kā Gemini izvietot visas klejojošās domas vienā vietā.

Vēzis: ļaujiet emocijām plūst

"Lai sasniegtu lielāku līdzsvaru, vēzim ir jāsazinās ar emocijām, jāsaprot un jāatbrīvo," saka Teal. Šī iemesla dēļ viņa iesaka izveidot rituālu ekvinokcijas dienā, kas ietver apkārtējo ar tuvinieku attēliem, lai radītu komforta un drošības sajūtu un atbrīvotu emocijas žurnāla lapās. "Raudiet, ja jums tas ir nepieciešams, vai kliedziet un kliedziet, lai atbrīvotu neapmierinātību un dusmas," viņa saka. "To darot, jūs jutīsities gaišāks un labāk spēs atbalstīt citus un sevi."

Leo: Pārdomājiet pagātni un tagadni

"Kā LEO jūs esat ne tikai spītīgs, bet arī liekas, lai spīdētu, vienmēr parādot jūsu saules formu," saka Inoue. "Kā fiksēta zīme jums ir tendence stingri turēties pie idejām un ideāliem, tomēr dzīve pastāvīgi mainās, un jums ir nepieciešama elastīga domāšana un darbības, lai zelt. Pārdomas vedīs uz centru, sniedzot jaunu degvielu un iedvesmu."Jo īpaši Inoue iesaka pārdomāt, ko vēlaties ieguldīt nākamajā sezonā. Kas sagādās vislielāko prieku?

Jaunava: Izdariet putru

Jaunava mīl kārtību un tīrību. Lai gan tā bieži ir laba lieta, Tāls saka, ka nekas un neviens nav ideāls, ir svarīga mācība, lai šī zīme iemācītos. Lai godinātu līdzsvara ekvinokcijas enerģiju, viņa iesaka kritušies ekvinokcijas rituāls, kas koncentrējas ap perfekcionisma atlaišanu. Jūs varat uzaicināt nelielu draugu grupu un strādāt kopā ar jautru mākslas projektu vai pagatavot veselīgu maltīti, piemēram. Neatkarīgi no aktivitātes, svarīgs, Tāls saka, ir tas, ka jūs ļaujat sev radīt putru un izklaidēties ar to.

Svari: veiciet līdzsvara inventāru

"Tā kā Svari pāriet uz Svaru sezonu ar šo rudens ekvinokciju, kas ir svarīgs vairāk nekā jebkura cita zīme, ir patiesa līdzsvara nepieciešamība," saka Inoue. "Līdzsvars tagadnē, kā arī līdzsvars visās dzīves jomās."Tādēļ viņa iesaka atvēlēt laiku rudens ekvinokcijai, lai ņemtu vērā, kādas jūsu dzīves jomas prasa lielāku līdzsvaru, kur notiek nevienmērīga enerģijas apmaiņa (t.i.E., attiecības) un skaidroties arī pēc jūsu vajadzībām.

Skorpions: spīdiet gaismu uz jūsu ēnām

"Ir viegli nokļūt dzīves pamatā un tā rezultātā ir domas, kas jūs aizvedīs no jūsu spēka," saka Inoue par Skorpiosu. "Viss, ko jūs varat darīt, lai šajā laikā ienestu tumsu, patiešām palīdzēs jūs centrēt."Piemēram, viņa iesaka žurnālus par jūsu ēnām, kas ir sevis aspekti, kas jums nepatīk vai baidās izteikt. Inoue saka, ka ļaujot sev aplūkot šīs ēnas, palīdz praktizēt sevis pieņemšanu un attīstīties jūsu spēkā.

Strēlnieks: pakārties ar garīgajiem draugiem

Strēlnieki ir patiesības meklētāji, saka Teal. Tomēr bieži viņi var pieķerties savai patiesības versijai un uzskatīt, ka viņu uzskati ir pareizi. Šai zīmei ir jāatzīst, ka ir daudz ceļu uz patiesību. Tātad, liels kritiens ekvinokcijas rituāls zīle, kas ierosina Strēlniekam.

Mežāzis: izbaudi kādu rotaļu laiku

Mežāzis ir smagi darbinieki, saka Teal, bet šī braukšana bieži rodas no bailēm būt bez. "Darbs pie šīm bailēm radīs līdzsvara sajūtu jūsu dzīvē, palīdzot jums nestrādāt tik smagi un pievienot vairāk spēles laika jūsu dienām," viņa saka. Tātad Fall Equinox, Teal iesaka iekļaut vairāk spēles laika, neatkarīgi no tā, vai tam ir spēles nakts, skatīties smieklīgu filmu vai darīt kaut ko citu, kas ir jautri un nav saistīti ar darbu.

Ūdensvīrs: noskaņojiet savu ķermeni

Teal saka, ka Ūdensvīram ir spilgts, tālredzīgs prāts, tik ļoti, ka viņi bieži daudz laika pavada galvās, aizmirstot par savu ķermeni. Tā kā rudens ekvinokcijai ir viss, lai mācītu mums, kā kultivēt līdzsvaru, zīle mudina Ūdensvīru pavadīt laiku savienot ar viņu ķermeni, neatkarīgi no. "Paskaties uz apkārtējo skaistumu," saka Teal. "Klausieties putnus. Smaržo rudens lapas. Sajust vēju, sauli vai lietu uz ādas."

Zivis: veiciet dienu ilgu uzmanības rituālu

"Jūs esat ļoti empātiska un jutīga dvēsele," Teal saka par Zivīm. Un dažreiz šīs jutības var justies milzīgas. Lai kultivētu līdzsvaru, Teal iesaka padarīt jūsu kritiena ekvinokcijas rituālu par dienu ilgu apdomības pieredzi. "Pievērsiet uzmanību šeit un tagad," viņa saka. "Pavadiet laiku klātbūtnei katrai mazajai dienas detaļai."Tas var izskatīties nedaudz savādāk par katru Zivis, bet var ietvert atvienošanu no jūsu tālruņa, ņemot vērā ēdienu, ko ēdat un gatavojaties, vai emociju izteikšanu caur dzeju, deju vai mūziku.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.