Ko Yom Kippur var mums iemācīt par piedošanu

Visu to zināšana nenozīmē piedošanu ir viegli. Man bija jārēķinās ar to, ko nozīmē piedot, kad mans ilgtermiņa mentors man meloja un atteicās atvainoties. Viņš bija kāds, kurš kļuva par sava veida morālu kompasu, un bez viņa, lai mani vadītu, es biju sajukums un izmisis pēc gudrības. Tāpēc es intervēju reliģiskos lasītājus un cilvēkus, kuri ir rīkojušies ar kļūdām. Šis ceļojums lika man rakstīt Piedošanas tūre: kā atrast perfektu atvainošanos, Bet šīs mācības atkārtoja to, ko es uzzināju, novērojot Yom Kippur: Piedošana ir aktīva un notiekoša. Neviens nedzīvo dzīvi, to neprasot.

“Patiesa piedošana nav tūlītēja,” saka Džūdita R. Burdiks, MA, LLP, Mičiganas psihoterapeits un radītājs Transformācijas zaudējums, godalgota dokumentālā filma. "Tas ir kaut kas, uz ko jūs strādājat.”

Piedošana bieži ir sākums, nevis beigas

Piedošana var justies kā jūs ļausit kādam “no āķa”, bet patiesa piedošana nenozīmē, ka nav seku. Es intervēju Mičiganas juvelieri Geriju Veinšteinu, kurš atklāti piedeva iereibušajam vadītājam, kurš nogalināja savu sievu un divus bērnus. Lai arī Veinšteins publiski pauda piedošanu, viņš saka, ka priecājas, ka autovadītājs tika notiesāts un notiesāts. Viņš atrada zināmu apmierinājumu, zinot, ka ir sekas, un viņi, iespējams, nekad vairs neredzēs viens otru.

Kā mēs minējām iepriekš, piedošana un taisnīgums ir divas atsevišķas lietas, un piedošana kādam nenozīmē, ka nemeklējat taisnīgumu. Veinšteins spēja paļauties uz tiesu sistēmu un sāka izmantot savu pieredzi, lai palīdzētu citiem. Viņš atrada jēgu un mērķi, atbrīvojot aizvainojumu, un tādā veidā viņš atrada ceļu uz priekšu no sāpēm.

Jūs varat dziedēt, nesaņemot atvainošanos, kuru jūs alkstat

30 gadu vecumā Kenans Trebinčević, Bosnijas musulmanis un grāmatu līdzautors Bosnijas saraksts un Pasaule starp, turējās pie niknuma. Bosnijas genocīda laikā viņš tika izsūtīts no savas valsts 12 gadu vecumā. Piepildīts ar nepieciešamību pēc atlīdzības, Trebinčević atklāja, ka runāšana pret zvērībām jūtas spēcinoša. Bet, izpētot savu pirmo memuāru, viņš saprata, ka, turoties pie naida, iespējams, apdullina viņa izaugsmi. Tomēr jautājums ir par to, kā kāds meklē piedošanu par noziegumiem, kurus cilvēki izdarījuši pret viņu ģimeni, ar kuriem viņi nekad nevar saskarties?

Piedošana var nākt bez tiešas atvainošanās, saka Džozefs Krakofs, ebreju hospisa un kapelānijas tīkla vecākais direktors. Rabīns Krakofs savā hospisa darbā lūdz mirstošos radiniekus pateikt saviem radiniekiem: “Jums ir piedots. ES tev piedodu. Vai tu man piedod? Es mīlu Tevi.Kamēr ne daudzi alkst, tas nav garais tête-à-tête, rabīns Krakofs saka, ka lūgšana palīdz daudziem sērotājiem skumt un virzīties tālāk.

Par Trebinčević piedošana bija kaut kas tāds, kas viņam bija jāstrādā, un galu galā apgalvot. Grāmatu izpētes laikā viņš sastādīja serbu sarakstu, kuri palīdzēja viņa ģimenei aizbēgt, un viņš atkal savienoja ar kristiešu pareizticīgo serbu policijas priekšnieku Pero, kurš izglāba savu ģimeni no koncentrācijas nometnes. Viņš atklāja, ka Pero kara dēļ ir posttraumatiskā stresa traucējumi.

Kad tika publicēta Trebinčević grāmata, viņu aizkustināja atbalsta izliešana, ieskaitot Mirela, sievieti no Sarajevo, kura sazinājās ar viņu sociālajos medijos, lai pateiktu, cik daudz viņa grāmata viņai nozīmēja. Viņi tagad ir precējušies ar jaundzimušo dēlu. Neesot cilvēkus, kuri kaitēja viņa ģimenei, viņš saskārās ar savu pagātni, atlaidās no sāpēm un atrada savu nākotni.

Dažreiz mums ir jāraugās uz iekšu, lai piedotu sev

Piedošana nav pasīva. Tas prasa pūles un apņemšanos redzēt lietas savādāk. "Pirms jūs patiešām varat piedot, jums ir jāsaprot un jāpieņem tas, kas ar jums notika," saka Burdiks. Tā kā “zināšanas ir spēks”, Burdiks ierosina terapiju, meditāciju, garīgas kopienas atrašanu vai simpātisku skolotāju vai mentoru. Bet dažreiz visgrūtākais ir zināt, ka jūs esat cienīgs, lai sev piešķirtu nelielu žēlastību.

"Daudzi ievainoti cilvēki tur sevi par vainu un nožēlu," saka Burdiks. “Šis Yom Kippur, kā arī laipnības un līdzjūtības paplašināšana citiem, jums vajadzētu arī piedot sev.”

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.