Labākais pašaprūpes rituāls jums, saskaņā ar jūsu zodiaka zīmi
Lai palīdzētu jums atrast veidus labākais Rūpējoties par sevi, mēs vērsāmies pie zvaigznēm un izmantojām astrologu un veiksmes treneri Dženiferu Racioppi, lai sniegtu mums zemu, kāpēc jūsu horoskopam varētu būt ietekme uz jūsu vēlamajām R&R metodēm, un kura ir jūsu zodiaka atbilstība.
Un, lai patiešām aizslēgtu šo prāta un ķermeņa-garā saikni, kas ir pašaprūpe, mēs atradām jūs par perfektu augu bagātu produktu (Weleda pieklājība), lai savienotu pārī ar savu rituālu. Jo, ja jums tas tiešām nepatīk, vai tas tiešām tiek uzskatīts par sevis kopšanu?
Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, kurš pašaprūpes rituāls ir piemērots jūsu zodiaka zīmei, lai palīdzētu jums atrast savu Zen.
Ūdensvīrs: rīta rutīna + vienpakāpes tīrīšanas līdzeklis un toneris
Kā Ūdensvīrs, jūs esat nonācis pie diagrammas problēmu risināšanas spējas un esat dabiski dzimis līderis. Bet pirms sākat uztraukties par palīdzības sniegšanu citiem, sāciet savu dienu, rūpējoties par sevi ar rīta ādas kopšanas rutīnu.
"Kā gaisa zīme un ļoti ātrs domātājs, rīta rutīna palīdz jums justies pamatotai un ļauj jums izveidot savienojumu ar savu emocionālo pasauli, pirms jūs uzņematies pasaules problēmas," saka Racioppi.
Pievienojot šo tīrīšanas līdzekļu tonera kombo (kas jūsu ikdienas tonizēšanai savieno olīveļļas ziepes tīrīšanai ar raganu lazdu) palīdzēs jums izdalīt kādu no rīta, vienlaikus izvadot jūs ārā pa durvīm ASAP-jūs varat atgriezties uz pasaules glābšanu.
Zivis: pedikīrs + mitrinošs roku krēms
Būt ļoti jutīgam ir viens no jūsu spēcīgākajiem aktīviem kā Zivīm, un jūsu emocionālā inteliģence un empātija padara jūs par lielisku draugu. Bet, lai pārliecinātos, ka nesaņemat arī Saķērusies savās jūtās, būtiska ir pamatota pašaprūpes rituāls.
"Zivis valda pēdas, tāpēc jums ir atslēga, lai iegūtu pedikīru," skaidro Racioppi. "Tas nodrošina sajūtu, ka jūtas pamatota!"
Slicējiet barojošu krēmu uz kājām (un arī rokas, kamēr jūs esat pie tā), lai jūsu pirkstiem būtu spa apstrāde, pateicoties ātri absorbējošām jūras smiltsērkšķu un sezama eļļas. Jo jūsu kājas ir jutīgas, tāpat kā jūs.
Auns: treniņš + citrusaugļu 24h roll-on dezodorants
Auns ir "ņemt līdzi, kas ir jāmaksā-tā-happen-mindset", skaidro Racioppi, un jūsu motivējošā klātbūtne padara jūs par dabisku priekšnieku vai komandas vadītāju-tas ir iemesls, kāpēc laika pavadīšana sev ir tik svarīga.
"Valdīja Marss, šai saules zīmei ir nepieciešama fiziska uzmanība," saka Racioppi. "Izstrādāt ir jebkura Aunsā (pat ja jūs tā nedomājat)."Novirziet savu ugunīgo enerģiju sviedrainā treniņā, piemēram, HIIT vai karstā jogā, un palieciet svaiga ar dezodoranta aromātu ar citrona ēteriskajām eļļām, kas ir tikpat kaislīgas kā jūs.
Vērsis: sejas sejas + jutīga aprūpes sejas krēms + tīrīšanas losjons
Jūs neesat svešinieks pašapkalpošanās kā Vērsis, Venēras izkārtota zīme Racioppi saka, ka ir eksperts, rūpējoties par sevi un citiem. Jūsu afinitāte pret smalkākām lietām dzīvē ir iemesls, kāpēc racioppi iesaka izlīdzināt savu pašaprūpes praksi ar mājas sejas kopumu ar tīrīšanas losjonu un sejas krēmu, kas izmanto saldo mandeļu eļļu, lai rūpīgi barotu vismīļāko, sauso ādu.
"Vērsim ir neticami spēja atbalstīt citus. Jūs nodrošināt stabilitāti ar greznību un komfortu, "saka Racioppi. "Ļaujiet jūsu skaistuma izjūtai palīdzēt jums izbaudīt greznību. Rūpes par ādu uz sejas un kakla palīdz viņiem ārkārtīgi palīdz, it īpaši, ja viņiem ir nepieciešams atbalsts, runājot viņu patiesība."
Dvīņi: žurnālistika + jutīga aprūpes nomierinoša eļļa
Ja jūs kādreiz esat ticies ar pļāpīgu Dvīņu, jūs zināt, ka komunikācija ir viņas ievārījums. Kā galvenais tīkls un kopienas veidotājs, kuru valdīja dzīvsudrabs (Zodiaka Messenger Planet), jūsu spēks ir jūsu spēja sadarboties gandrīz ar ikvienu, veicinot saikni, paplašinot idejas, Racioppi saka.
Novirzot šīs komunikācijas prasmes žurnāla rituālā (kam pievienota nomierinoša sejas eļļa, kas jūs uztvers jūsu sajūtu, neļaujot ādai kļūt pārāk jutīgam), jūs pārliecināsities, ka jūs uzturat atvērtu saziņas līniju ar vissvarīgāko personu jūsu Dzīve pati.
"Pazīstams ar jūsu daudzšķautņaino asprātību, jums ir liela enerģija un varat tik ātri pārvietoties, ka dažreiz aizmirstat sekot līdzi. Rakstīšana palīdz jums netīrīt sarkanos karodziņus, "saka Racioppi. "Dvīņi valda ieročus un rokas, padarot lielisku pašapkalpošanās prakses rakstīšanu šai vārdiskajai, gudrajai un izteiktajai zīmei."
Vēzis: masāža + muskuļu masāžas eļļa
Neskatoties uz jūsu krabju arhetipu, vēzis ir vienas no zodiaka vismodernākajām pazīmēm, kas ir izcilas, radot drošību un drošību tiem, kurus mīlat, saskaņā ar Racioppi.
"Neatkarīgi no tā, vai jūs piedāvājat stabilus padomus vai praktizējat citu mērķtiecīgu klausīšanos, jūsu klātbūtne atbalsta citus," saka Racioppi. "Jūsu empātiskās un līdzjūtīgās īpašības padara jūs par devēju, bet arī jums tas jāsaņem. Kas ir labāks veids nekā ar masāžu?"
Pagrieziet tos, kas audzina vibrācijas atpakaļ uz sevi ar sildošu muskuļu masāžas eļļu, kas izstrādāta ar Arnica eļļu, lai atdzīvinātu nogurušos muskuļus. Jūsu ķermenis jums pateiksies.
Leo: cepiet ārstēšanu + ādas ēdienu
Leosam ir neticama vadības spēja (lauvas neko nesauc. "Leos absolūti prasīt Izbaudiet dzīvi no radošuma, pašizpausmes un taisnas izklaides vietas, "saka Racioppi.
Dodiet sev kādu spēles laiku, beidzot cepot tos melnos pupiņu cepumus, kas jums ir bijuši grāmatzīmi uz visiem laikiem. "Kas ir labāks veids, kā spēlēt virtuvē, barojot viņu iekšējo bērnu vai faktiskos bērnus viņu dzīvē?"Racioppi saka.
Kamēr jūs esat pie tā, barojiet ādu ar krējumu ar likumīgām sastāvdaļām, piemēram, kalendulu un kumelīšu, lai iegūtu maksimālu barošanu, un būtisks mirdzuma pastiprinājums, padarot jūsu ādu un iekšējo bērnu laimīgu.
Jaunava: meditācija + relaksējoša ķermeņa un skaistumkopšanas eļļa
Virgos mīl savu rutīnu un prasmīgi organizētus grafikus, kas ik pa laikam padara šo rutīnu izlaušanos līdzsvaram.
"Tā kā jūsu tendence virzīties uz perfekcionismu, tādas pašaprūpes prakses attīstīšana kā meditācija atgriežas pie mirkļa klātbūtnes," skaidro Racioppi. "Atcerieties, ka spēcīgs pašaprūpes rituāls palīdz jums kalpot citiem."
Iemērciet relaksāciju, berzējot lavandas eļļu plaukstās, pirms sākat meditācijas sesiju (vai visā ķermenī, lai aizzīmogotu ādas hidratāciju). Dziļi elpojiet un jūtiet, ka jūsu stingrā grafika spiediens izkausē.
Svari: Manikīrs + nomierinošs roku krēms
"Uz attiecībām orientētās libras novērtē mākslu, skaistumu, kultūru un visu, kas godina dvēseles izsmalcinātību," saka Racioppi. "Jūs ticat taisnīgumam, harmonijai un bieži vien ir lieliska stila izjūta."
Darbs ar šo stila izjūtu (un atrodiet savu mīļoto līdzsvaru), piešķirot sev mākslīgu manikīru. Izdaliet otas vai dodieties uz Wabi Sabi krāsām un pabeidziet visu lietu ar ātri absorbējošu krēmu, lai rokas būtu mīkstas un elastīgas. "Lielisks manikīrs varētu vienkārši izcelt jūsu iekšējo mākslinieku!"Racioppi saka.
Skorpions: NAP + Acu krēms atjaunošana
Kā Skorpions, jūs esat gājējs, un jūsu niknās ambīcijas un neatkarība bieži jūs nonāk spēka vietā. Jūs uzplaukstat, kad rakt dziļi, un netērējat laiku virspusējam.
Kamēr jūs sūtāt visu šo spēcīgo enerģiju pasaulē, neaizmirstiet uzlādēt ar labu vecmodīgu nap (un ar atlikšanu apstiprinātu acu krēmu, kas palīdz gludai pietūkumam).
"Veselīga Skorpios patīk ļauties vienam laikam," saka Racioppi. "Gulēšana ir viens no absolūti labākajiem veidiem, kā atjaunoties šai bieži intravertajai zīmei, tāpēc nebaidieties no pusdienlaika nap."
Strēlnieks: spa duša + lavandas krēmveida ķermeņa mazgāšana
"Vairāk nekā jebkura cita zīme zodiakā, jums ir viegli redzēt jebkuras situācijas augstāku patiesību," Racioppi saka par optimistisku sagitariusu. "Tas ļauj jums iet pēc sapņa ar nelielu pretestību.Jums patīk neatkarība, lielas attēlu idejas, piedzīvojumi, ceļojumi un filozofija."
Izmantojiet savas lielās idejas par savu pašaprūpes praksi un ieņemiet piedzīvojumu sajūtu dušā. Aptiniet nedaudz eikalipta ap dušas galvu, lai izveidotu aromātisku tvaiku, pēc tam ieplēšies ar lavandas ķermeņa mazgāšanu (formulēts ar barojošām sezama eļļas sēklām ēteriskajām eļļām), lai iegūtu galīgās relaksācijas vibrācijas.
"Kāpēc gan nepadarīt kaut ko tik ikdienišķu kā dušu vēl labāk?"Racioppi saka.
Mežāzis: silta vanna + palutinoša ķermeņa un skaistumkopšanas eļļa
Kā kardināla zemes zīme jūs turat degunu pie slīpēšanas un nav ienaidnieks smagam darbam. "[Bet] jūs pārāk smagi strādājat, lai nerūpētos par sevi," saka Racioppi.
"Mežāzis pārvalda kaulus, un silta vanna izdara triku, lai jūs atgrieztos centrā."Gluda uz dažām savvaļas rožu eļļas pēc jūsu mērcēšanas, lai pabeigtu rituālu un piešķirtu jūsu ādai papildu strauji izturību pret plus, jūtiet harmonijas sajūtu, ko rada ziedu esence. Jo daži cilvēki patiesībā bauda ziedu-petāla vannas.
Sadarbībā ar Weleda
Augšējā fotogrāfija: Weleda
Grafika: w+g radošs
