Briseles kāpostu slaw recepte, kuru jūs apsēsti ar šo kritienu

Laipni lūdzam Labi padarīts, Nu+good nopietni garšīgs ēdiens (un dzeriet!) Video sērijas, kurās ir viegli veselīgi gorgous receptes no Wellness skatuves buzzistiskākajiem šefpavāriem, dietologiem un Instagram Foodies.

Ak, iemesli mīlēt kritienu: jaka laika apstākļi, Hokusa pokuss atkārtojas, rudens garšas-saraksts turpinās. Viena ne tik lieliska lieta sezonā? Jūsu grafiks pēkšņi kļūst iesaiņots.

Un pēc ārprātīgi aizņemtas dienas birojā pēdējā lieta, ko vēlaties darīt. Tāpēc Raselas Mansfīldas recepte šoruden Briseles kāpostiem ir tik ģeniāls.

Pārtikas emuāru autors un recepšu izstrādātājs izveidoja šo sapņaino kritiena ēdienu (pildīts ar Briseles kāpostiem un āboliem) kā Quickie Show-Stopper, lai pievienotu jebkurai ēdienkartei. Un šeit ir ģēnija daļa: Mansfīlds ieguva visas sastāvdaļas no Foodkick, kuru darbināja FreshDirect, pēc pieprasījuma, kas sūta svaigu ēdienu (un vīnu!) uz jūsu durvīm tikai stundu. (Tātad jūs varat šķērsot pēdējā brīža pārtikas preču izskaušanu pēc jūsu pēcdarba saraksta.)

Ēdiens gatavojiet šo ēdienu vienkāršām pusdienām visu nedēļu vai izmantojiet to kā augstas izskata pusi, kas iespaidos jūsu draugus nākamajās vakariņu ballītē. (Hei, viņiem nav jāzina, cik viegli to izdarīt!)

Gatavs redzēt, cik liela ir šī receptes laika timeravārija? Skatieties, kā Mansfield to izveido iepriekš, un zemāk vērtējiet soli pa solim.

Krīt Briseles kāpostu slaw

Kalpo 4

Sastāvdaļas
1 mārciņa Briseles kāposti
1/3 tase grauzdētu ķirbju sēklu
1/3 glāzes sagrieztas mandeles
1/3 glāzes vīnogu, sagrieztas uz pusēm
1 ābols, sasmalcināts
1 ēd.k medus
1 ēd.k olīveļļa
1/4 tējk kanēļa

Norādes

Viens. Pievienojiet Briseles kāpostus virtuves kombainam un pulsēt, lai tie būtu sasmalcināti, bet nav pilnībā sasmalcināti (jūs vēlaties dažus lielus gabalus).

Rādītājs. Ievietojiet sasmalcinātus Briseles kāpostus lielā bļodā un mētājiet ar grauzdētām ķirbju sēklām, mandelēm, vīnogām un āboliem.

3. Ielejiet medu, olīveļļu un kanēli bļodā un labi samaisiet. Rakt!

Bonuss: Saņemiet USD 25 par savu pirmo FoodKick pasūtījumu USD 50 vai vairāk ar kodu Well25! (Galvas uz augšu, piedāvājums beidzas 1/31/18.)

Sadarbībā ar Foodkick