Pēc ārstiem un medmāsām domām

Kā uzzināt, vai ir droši redzēt draugus klātienē CoVid-19 pandēmijas laikā

Cik daudz cilvēku es varu pavadīt laiku?

Connie Steed, MSN, RN, Infekcijas kontroles un epidemioloģijas profesionāļu asociācijas prezidente, saka, ka pulcēšanos saglabāt mazi.

"Tur ir daži norādījumi, kas liek domāt par [pulcēšanu ar] mazāk nekā 10 cilvēkiem," saka Steeds. "Desmit ir mazliet par daudz manai gaumei. Tā kā grupa kļūst lielāka, cilvēki aizmirst par šo sešu pēdu noteikumu un viņi tuvojas kopā. Pēc manas pieredzes ar ģimeni un kolēģiem personīgi es domāju, ka strādā seši vai mazāk cilvēku."

Ja bērni ir iesaistīti sociālo distanču sapulcē, Steed saka, lai pārliecinātos, ka viņi saprot noteikumus. "Jums jāpārliecinās, ka viņi saprot, ka esam šeit kopā, lai redzētu viens otru kā ģimeni, bet tie ir noteikumi, mēs sekosim, lai palīdzētu aizsargāt viens otru, joprojām baudīt viens otra uzņēmumu," viņa teicis.

Kur ir labākā vieta, kur redzēt draugus?

Steed saka, ka vislabāk ir pakavēties ārā. "Man ir mazbērni, un es neesmu viņus pieskāries kopš tā sākuma," viņa saka. "Bet Mātes dienā viņi tika nogādāti mājā, un mēs negājām iekšā, mēs palikām ārā svaigā gaisā, kas patiešām ir daudz labāks, un mēs sociāli attālinājāmies un varējām droši apmeklēt."

Dr. Plescia piebilst, ka jūs varat satikties, lai pavadītu laiku parkā, bet, ja jums ir sava telpa ārpus telpām, iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju uzaicināt cilvēkus tur pakavēties.

"Ja tas ir jūsu pagalms, jūs varat kontrolēt, kā viss notiek sētā, varat kontrolēt, kā mēbeles tiek izvietotas, ja jums ir lietas cilvēkiem, turpretī parkā vai citā vietā jums, iespējams, ir nedaudz mazāka kontrole pār to," viņš saka.

Vai kāds var staigāt pa manu dzīvokli, lai nokļūtu manā balkonā vai izmantotu tualeti?

Jā, saka dr. Plesša. Bet jūs vēlēsities pārliecināties, vai visi veic noteiktus piesardzības pasākumus. "Neatkarīgi no tā, ka jūs vēlaties pārdzīvot dzīvi aizdomīgi par visiem, bet ikviens var būt potenciāls infekcijas avots, un tas tā ir, it īpaši situācijā, kas mums ir tas, kas cilvēkiem dažreiz ir asimptomātiski periodos, kad viņi patiesībā ir infekciozi," viņš saka. "Jūs varētu vēlēties izteikt īpašu punktu, kad ir pabeigts [tualetē], lai patiešām rūpīgi notīrītu visas virsmas un dažādas durvju kloķus."

Kad Steeds mazbērnus pārdzīvoja uz mājām, viņa atstāja vannas istabas dezinficēšanas salvetes, lai cilvēki varētu sakopt pēc sevis. "Mums regulāri vajadzētu tīrīt horizontālus pakalpojumus mūsu mājās, vannas istabās un virtuvēs ir augsta riska vietas," viņa saka. Un, ja kādam ir jāiet iekšā, ierobežojiet to ar vienu cilvēku vienlaikus.

Kādas aktivitātes ir droši darīt kopā?

Kad mēs pierodam pie sociāli tālām Hangouts sesijām, DR. Plescia saka, lai lietas būtu vienkārši sākt lietas. Mēģiniet vienkārši pavadīt laiku un tērzēt, nevis pasniegt arī ēdienu. Tas ir pietiekami grūti, lai pierastu, lai neskartu un kratītu rokas, kad kādu redzat. Vēl grūtāk ir atcerēties, ka jūs nevēlaties pietuvoties kādam, lai viņam nodotu dakšiņu. "Kamēr mēs attīstīsim ieradumu vienkārši saglabāt šo nelielu attālumu, es tikai brīdinātu cilvēkus būt ļoti uzmanīgiem," viņš saka.

Vai mums ir jāvalkā maskas pat tad, ja mēs paliekam 6 pēdu attālumā?

"Maskas nēsāšana ir drošākā lieta, jo tad, ja jūs nedaudz tuvākat sešas pēdas, tas joprojām ir samērā drošs, jo jums ir pievienota aizsardzība maskai," saka DR. Plesša. Ja jums ir grūti nēsāt masku, Steed iesaka īsi noņemt sevi no pulcēšanās.

Ko darīt, ja manam draugam un man ir pakts, lai tikai redzētu viens otru? Vai mēs varam pakārt maskes un telpās?

"Tā nav briesmīga ideja, bet jums jābūt uzmanīgam," saka Steeds. "Ja jūs to darāt, jums patiešām jāpārliecinās, ka jūs tos zināt pietiekami labi, lai zinātu, ko viņi dara un kur viņi dodas. Bet viena lieta, ko mēs sapratām par šo vīrusu. Jūs nekad neesat simtprocentīgs drošs pat tad, ja jums ir šie uzticamie draugi."

Kā ir ar vecāka gadagājuma cilvēkiem vai citiem augsta riska indivīdiem, vai viņi var pievienoties?

Pagaidām vislabāk ir pieturēties pie virtuāliem apmeklējumiem. "Apmeklēšana kopā ar viņiem viņiem varētu būt papildu risks," saka Steeds. Kad viņas mazbērni nāca klāt, viņas vīrs uzstādīja televizoru sētā, lai vecvecāki varētu pievienoties videozvanam. "Mēs varētu viņus redzēt, un viņi varēja redzēt, kā bērni mest frisbiju apkārt. Tas bija tiešām forši, "viņa saka. "Viņi juta, ka viņi ir daļa no partijas, un mēs viņus droši uzturējām."

Atcerieties būt pacietīgs

"Es zinu, ka tas ir nomākti. Cilvēki ir gatavi virzīties tālāk, bet esiet pacietīgi, "saka Dr. Plesša. "Ir iespēja mazliet atbrīvoties no lietām, un tas cilvēkiem būs jauki, bet, ja cilvēki ir nepacietīgi vai cilvēki nav uzmanīgi, mēs riskējam iekļūt ciklā, kur tas atkal tiek atjaunots."