Pilna ķermeņa Pilates treniņš, par kuru pat Powerlifter uzskata par izaicinošu

Sekojot galvenajam darbam, kas liek justies tā, it kā jūs būtu izdarījis pietiekami daudz dienas, Gregors atrod arī dažus diezgan nekaunīgus veidus, kā aktivizēt glutes, bez tupēšanas vai pusdienām redzeslokā. Jūsu persiki izjutīs apdegumu, neliekot ceļgalus, pateicoties elkonim līdz ceļgaliem un impulsiem.

Treniņš ir tikai 15 minūtes, un tam nav nepieciešams aprīkojums, tāpēc tas ir lieliski piemērots, lai iespiestos pirms rīta tālummaiņas tikšanās vai pusdienu pārtraukuma laikā. Viss, kas jums nepieciešams. Es nevaru atklāt visus Gregora pilna ķermeņa pilates treniņu kustības, tāpēc jums būs jānospiež atskaņošana videoklipā.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.