Veselīgākajiem cilvēkiem pasaulē ir šis viens fitnesa ieradums

Veselīgākajiem cilvēkiem pasaulē ir šis viens fitnesa ieradums

Protams, 9 līdz 5ers ar ļoti mazkustīgām darbavietām ne vienmēr ir iespēja satraukties par savu brīvo laiku. Bet, iespējams, jūs varētu iespiest iekšā kaut kā Laiks ātrai pastaigai pa bloku, stiepjoties, uzpildot kafijas kausu vai dejojot uz savu ievārījumu.

Šeit ir 99 gadus vecu jogu labāko trīs laimes hacks, un 5 veidi, kā jūs varat palielināt savu labsajūtu darbā.