Veselīgs veids Sofija Buša pavada savu laiku
Nesenā intervijā ar Cilvēku stils, Aktrise atzīst, ka viņa pastāvīgi atrodas ceļā. Kad jautāja, ko viņa dara, lai atpūstos, viņa ņirgājas: "Lai atpūstos? Ja tikai man būtu vairāk laika!"Tas pats.
"Ja es esmu kabīnē pa ceļam uz lidostu [es] ielieku austiņas un darīšu vadītu meditācijas lietotni."
Lai arī viņa apgalvo, ka vienmēr ir kaut kas kalendārā, viņa mēģina paņemt mirkļus pie sevis. Galu galā skaidrs, mierīgs prāts ir galvenais būt #girlboss.
"Ja es esmu kabīnē pa ceļam uz lidostu [es] ielieku austiņas un darīšu vadītu meditācijas lietotni," saka Bušs. "Vai arī, ja es zinu, ka man ir mazliet brīva laika, lai faceTime būtu draugs-kaut kas tāds, kas man liek justies kā man ir mazliet laika."
Gudri gājieni, ņemot vērā, ka meditācija ir pierādīta stresa samazināšanai un, atrodoties draugiem, zinātniski padara jūs laimīgāku. Runājiet par veselīgu veidu, kā pavadīt dažas bezmaksas minūtes.
Lai turpinātu vēsumu, tie ir meditācijas hacks no labsajūtas izveicīga guru. Un lūk, kā izveidot meditācijas vietu savās mājās.
