Melno zonu nozīme labsajūtā

Saskaņā ar Amerikas Psiholoģiskās asociācijas 2019. gada stresa ziņu Amerikā 63 procenti krāsainu cilvēku (POCS) saka, ka diskriminācija viņiem ir kavējusi pilnīgu un produktīvu dzīvi. Pēc nesenajām ziņām un notikumiem tas šķiet rupji nepietiekami, it īpaši melnādainiem cilvēkiem. Mūsu ikdienas pieredze ietver visu, sākot no mikroagresijām darbā un pastāvīgi būt citam, līdz pat melno cilvēku kārtības skatīšanai ap sociālajiem medijiem. Šāda veida nepārtrauktam stresam ir dziļa un ilgstoša ietekme.

Vai tad ir kāds brīnums, kad melnādainie cilvēki meklē telpas, lai praktizētu labsajūtu, mēs varētu vilcināties doties uz vēl vienu vietu, kur mūs varētu diskriminēt, izslēgt vai apšaubīt?

Kāpēc mums ir vajadzīgas melnās telpas

Lielākajai daļai melnādaino cilvēku Amerikā un jo īpaši melnās sievietes, kas jūtas drošas, redzamas un atbalstītas mūsu labsajūtas ceļojumos, ir tālu no normas. Pastāv lieliska iespēja, ka jaunākā fitnesa studija un labākās vietējās sporta zāles un skriešanas takas nav gatavi ar cilvēkiem, kas izskatās pēc mums, neskatoties uz to, ka šajās telpās ir izplatīta mūsu mūzika, mūsu kultūra un vietējā valoda.

Sākot no garīgās veselības līdz ķermeņa pārstāvībai līdz drošībai, melnādainām sievietēm labsajūta ir unikāla un niansēta veidā. Melnu atstarpes radīšana labsajūtā mums, pie mums, ir ļoti svarīgi, lai to redzētu, uzrunāt šīs nianses un izveidot vietas, neatkarīgi no. Kur mums ir spēja atpūsties un izbaudīt labsajūtas un dziedināšanas vajāšanu, nepaskaidrojot, neapšaubot un nesmakot vai uzskatot par zinātkāri.

Turklāt, tā kā mazie uzņēmumi cenšas izdzīvot paplašinātas valdības pilnvarotas slēgšanas pandēmijas dēļ, un daudziem melnajiem piederošajiem mazajiem uzņēmumiem ir grūtības piekļūt valdības ārkārtas algas aizsardzības programmas aizdevumiem, briesmām zaudēt daudzas no nedaudzajām melnajām telpām, kuras šobrīd eksistē ir ļoti reāls.

Ko nozīmē kaut kam būt “melnai telpai”?

Kā mēs varam koncentrēties uz veselību un vispārēju pašpilnveido? Sākot ar daudzveidības trūkumu fotogrāfijās uz sienām līdz izstrādājumiem, kas tiek piedāvāti ģērbtuvē, mēs apzināmies, ka šī vieta nav izgatavota ar “mums” prātā.

Jebkura fitnesa studija var spēlēt modernu hip-hop mūziku vai lepoties ar spilgtas krāsas hip-hop ikonu sienas gleznojumiem, bet tas vien nepadara telpu “melnu.”Patiešām ir jautājums:“ Kā šī vieta padara visus sajūta?"Kas liek justies kā mājās?

• Piekļuve: Atrašanās vietas, izmaksu un dalībnieku apstiprināšanas procesi var būt šķēršļi Ackses Ar labsajūtas risinājumiem mums visiem nepieciešami. Labsajūtas nozares izaugsme kopumā ir nepārspējama, tomēr joprojām trūkst pārstāvības daudzos no šiem uzņēmumiem un platformām. Pat ja jūs varat atļauties swanky boutique klasi, nav garantijas, ka jums tiks likts justies gaidīts.
• Drošība: Lai patiesi sāktu pašaprūpes procesu, cilvēkam ir jājūtas droši. Kaut kas tik vienkāršs kā zināšana, ka jūsu ķermenis, āda, mati un kultūras normas ir laipni gaidītas un saprotamas, bieži ir privilēģija. Jūsu eksistence ir gan normāla, gan novērtēta, bez vajadzības aizstāvēt un paskaidrot sevi.
• Komforts: Jūs vēlaties sajust, ka varat atpūsties un neuztraucieties par to, vai jūs esat pieņemts, neatkarīgi no tā, vai jūs vērtējat, vai pat ja jūs varat paust to, kas ir tas, ka jūs strādājat, lai dziedinātu.
• Kopiena: Tas ir vairāk nekā tikai līdzīgas parādīšanās. Tā ir kultūra un uzticēšanās. Tā ir atbildība bez aizvainojuma. Zināšanas, ka šī vieta ir ne tikai pieļaujama manu klātbūtni, bet arī to, ka tā tika radīta īpaši man. Ir kaut kas par kolēģi melnādaino sievieti, kas mani atbild pie atbildības, kad es zinu, ka viņa lēkā pāri tiem pašiem šķēršļiem kā man. Tur nav ļaunprātības vai sprieduma.

Es neierosinu, ka melnādainie cilvēki parasti nevar orientēties veselības un fitnesa telpās, kuras mums nav īpaši norādītas. Bet kādā brīdī pieaugošā pašaprūpes un drošo vietu pieaugošā nozīme saduras ar atšķirīgu šo iespēju trūkumu, kas paredzēts melnādainiem cilvēkiem vai pieejams?

Izveidot mūsu pašu labsajūtas telpas

Melnās sievietes vēlas būt labi, bet mēs arī vēlamies praktizēt veselību, labsajūtu un sevis kopšanu vietās, kur melanīns, plašs zābaciņi vai zābaki, pinumi vai matu aušana nav anomālijas; viņi vienkārši mūs. Tas, cik svarīgi ir redzēt sevi kā cilvēku, kurš pieder vai iederas noteiktā telpā, lai tur augtu un zeltos, ir izpētīts, lai tie būtu visvienkāršākie, lai tie, kas strādā, lai izveidotu šādas telpas, lai gan tiešsaistē un klātienē.

Ja katra reklāma, žurnāla vāks vai televīzijas personība plašsaziņas līdzekļos nozīmēja attēlot "labsajūtu" satur sejas un ķermeņus, kas izskatās līdzīgi kā mūsējie, var būt viegli sajust, ka labsajūta nav kaut kas tāds, ko mēs varam būt daļa. Tāpēc 2017. gadā mani līdzdibinātāji un es izveidojām Rungrl, digitālo labsajūtas platformu melnādainām sieviešu attāluma skrējējām. Mūsu darbs koncentrējas uz kopienas veidošanu, kurā melnādainas sievietes var sevi redzēt un kur mēs varam iegūt instrumentus, lai kolektīvi un individuāli nodrošinātu viņu labsajūtu. Mēs dalāmies stāstos no unikālajām un daudzveidīgajām melnādaino sieviešu perspektīvām, kas dara visu, sākot no 5K līdz pusmaratoniem un pat ultra-maratoniem.

Mūsu devīze ir: “Grūti būt tam, ko jūs neredzat”, un tas ir atspoguļots katrā pasākumā, kuru mēs rīkojam, katru rakstu, kuru mēs publicējam, un iniciatīvu, ko mēs izveidojam. Ar mūsu pārstāvību mēs sniedzam iedvesmu tiem, kas vēlas sākt skriet, bet neesam pārliecināti, kā. Stāstot stāstus no unikālajām un daudzveidīgajām melnādaino sieviešu perspektīvām, mēs veidojam telpu, kurā melnādainas sievietes var justies droši, lai izpētītu savus skriešanas un fitnesa braucienus.

Tas nozīmē arī nodrošināt vietu, kur mums var būt vaļsirdīgas sarunas par tādām lietām kā melnādaino sieviešu sarežģītās attiecības ar matiem un labsajūtu un organizēt pasākumus, kur sievietes var savienoties, mācīties un izveidot kopienu ap viņu kopīgo pieredzi. Mēs ceram, ka tādas telpas kā šī būs ietekme uz ne tikai melnādaino sieviešu labsajūtu, bet arī uz viņu ģimenēm un kopienām, lai sāktu novērst plaisu veselības rezultātos, kas pastāv.

Tā kā labsajūtas nozare (un pasaule) sāk rūpīgāk aplūkot veidus, kā ietekmēt reālas izmaiņas pašreizējās rasisma, apspiešanas un netaisnības sistēmās, skaidrs sākumpunkts ir izmantot plašo sasniedzamību un resursus, kas pieejami, lai atbalstītu izveidi un piekļuve drošām telpām, lai melnādainie cilvēki varētu sākt dziedināšanu un labi.

Našasha Jones ir digitālo plašsaziņas līdzekļu un notikumu platformas Rungrl līdzdibinātājs un galvenais satura virsnieks. Kā melnādainu sieviešu labsajūtas aizstāvja, viņa aizraujas ar veselības un fitnesa satura, kopienu un notikumu radīšanu, kas ir gan iekļaujoši, gan autentiski.