Intensīvā atveseļošanās rutīna, kas Kārliju Klosu sagatavoja NYC maratonam

Kad jūs apņematies sasniegt milzīgus mērķus, piemēram, maratona skriešanu, nav noslēpums, ka jūs pavadīsit tonnu laika, paužot ietvi. Bet vairums skriešanas profesionāļu piekrīt, ka faktiski ir vēl viena (vienlīdz) svarīga atslēga maratona apmācības panākumiem: atveseļošanās. Pat supermodele un pirmo reizi maratona skrējējs Karlijs Kloss (kurš pabeidza šīs nedēļas nogales Ņujorkas pilsētas sacīkstes) var apliecināt stabilas pēcspēles rutīnas priekšrocības.

Ar Klosas prasīgo darba grafiku un reaktīvo dzīvesveidu jūs domājat, ka viņai būtu nācies ievietot atveseļošanos uz aizmugurējā degļa, bet zvaigzne ir tikpat nopietni par viņas putu veltni, jo viņa bija par šo jūdžu reģistrēšanu. Tātad, kā tieši Klosa atveseļojās pēc viņas smagajām apmācības sesijām, kas noveda pie NYC maratona?

Papildus acīmredzamajam fiziskajam izaicinājumam, pēc Klosas teiktā, viņa uzzināja daudz vairāk par sevi, izņemot to, cik jūdžu viņa var pieteikties dienā. "Apmācība maratonam man ir iemācījusi, ka mūsu prāts un ķermeņi ir spējīgi radīt lielākos izaicinājumus, ko mēs izvirzām sev priekšā. Ja jūs man teiktu tikai pirms pieciem gadiem, ka es vadītu maratonu, es jums nebūtu ticējis. Bet visā šajā ceļojumā es arvien vairāk un vairāk esmu uzzinājis par sevi un to, ko varu paveikt gan fiziski, gan garīgi."

Vairāk no Amerikas Savienotajām Valstīm