Laipnības izaicinājums mainīs pasauli, vienu mazu darbību vienlaikus

Laipni lūdzam labi+Good (Re) Jaungada piecu nedēļu ekspertu vadīta programma, kas ir saistīta ar jums vēl labāko gadu. Piektajā nedēļā mēs priecājamies, ka ir Gabrielle Bernstein, ‎Pašpalīdzības fenoms (nemaz nerunājot par vislabāk pārdoto autoru un mūsu labsajūtas padomes locekli). Visu nedēļu viņa dalīsies ar saviem padomiem, kā novirzīt sevis mīlestību un pārliecību, pie kuras strādājāt visā programmā, lai jūs varētu būt jūsu visvairāk pamatotais un visspēcīgākais es visu gadu.

Padarīsim 2017. gadu par laipnības un atvērtības gadu. Ikreiz, kad jūtaties atvienots, es vēlos, lai jūs izjustu šo bloku un sūtītu mīlestību visiem. Lūk, kā.

Nē, jums nav jāsāk staigāt un nodot nejaušus apskāvienus svešiniekiem! Pirmkārt, jums ir jāatzīst, ka katrs vārds, kustība un darbība atstāj spēcīgu iespaidu uz apkārtējiem vai sliktu. Kad esat to ievietojis uz sava radara, otrais uzdevums ir iesaistīties praksē ne tikai mīlēt, bet arī dalīties tajā.

Kā to izdarīt? Tas ir vienkārši. Visu dienu sūtiet mīlestību visiem, kurus redzat.

Jūs varat nosūtīt mīlestību caur pārdomātu lūgšanu, smaidu vai vienkāršu nodomu būt laipnam. Ja atrodaties autobusā, metro vai pat iestrēdzis satiksmē, nosūtiet mīlestību saviem piepilsētas iedzīvotājiem. Viss, kas nepieciešams, ir vienkārša doma: "Es lūdzu, lai jums būtu svētīga diena."

Labākais veids, kā apvienot visus, ir vienkārši nosūtīt mīlestību visiem. Jogi Bhajans, Kundalini jogas meistars, sacīja: “Ja jūs vispār neredzat Dievu, jūs vispār nevarat redzēt Dievu.”Apsveriet Dieva mīlestību. Ja vēlaties piedzīvot dievišķo mīlestību savā dzīvē, tad praktizējiet mīlestības redzēšanu visos. Padomājiet par sevi kā mīlas mašīnu, kas kļūst mīlīgāka, jo mīlestība ir izplatīta. (Labi, tas ir daudz mīlas, bet jūs to saņemat.)

Pēdējo piecu nedēļu laikā no šīs (Re) Jaungada sērijas jūs esat svīstis un maltīte sagatavojusi, prioritizējusi pašaprūpi un strādājusi pie sava iekšējā (un ārējā) skaistuma, bet šodien-un pārējā gada laikā-I gadam I gadu vēlaties izaicināt jūs būt laipnam. Pirms ieiet darbā, klusi svētī visus birojā. Kad jūs naktī atgriezīsities mājās pie istabas biedriem vai ģimeni vai pat ar savu kaķi, sakiet lūgšanu par viņiem, pirms staigājat pa durvīm.

Izplatiet mīlestību tālu un platu un pievērsiet uzmanību tam, kā tā liek justies svarīgāk, pievērsiet uzmanību tam, kā cilvēki reaģē uz jums. Izmantojot vienkāršu lūgšanu, smaidu vai pozitīvu domu, jūs varat mainīt kāda dzīvi. Un kopā iedomājieties to ietekmi uz pasauli. Lūk, Kinder 2017!

(Re) Jaunā gada sērija nav programma “Jauns gads, jauns tu”. (Mēs domājam, ka esat diezgan lielisks, kā tas ir!) Tā vietā mēs izmantojām lielākos un labākos ietekmētājus visā labsajūtas telpā, lai palīdzētu pēc iespējas labāk sākt jauno gadu. Starp sirdsdarbības treniņiem, DIY skaistumkopšanas receptēm un slepkavas uzticības padomiem, sagatavojieties, lai jums būtu jūsu laimīgākais un veselīgākais gads.