Populārākās tējas zilajās zonās, aka vietās, kas pazīstamas ar veselīgākajiem un garāk dzīvojošajiem pieaugušajiem
Lūk, kas ir foršs par zilo zonas dzīves veidu: tas ir vienkārši. Viņi neslēpj kādu dārgu eliksīru vai superfood. Faktiski katrā no piecām zilajām zonām izvēlētais dzēriens ir viens no lētākajiem dzērieniem: tēja.
Tā kā tas ir pagatavots no augiem, visa tēja ir daudz antioksidantu, kas ir saistīta ar gan smadzeņu, gan sirds veselības uzlabošanu. Bet dažāda veida tējām ir atšķirīgi ieguvumi veselībai. Noapaļots šeit ir vispopulārākās tējas zilajās zonās, reģionā pa reģioniem, kā arī perks, kas to malko uz reģistru.
Populāras tējas zilajās zonās
Okinavā, Japānā, zaļā tēja tiek malkota visu dienu, un Matcha ir visaptverošākā un spēcīgākā zaļās tējas tips. Pētījumos atklāts, ka zaļās tējas regulāri dzerot ir korelēts ar samazinātu skaitu sirds un asinsvadu problēmās. “[Tas ir tāpēc, ka] tas ir īpaši augsts katehīnos, daži no visspēcīgākajiem slimību apkarotajiem phitonutrientiem, kas atrodami augu valstībā,” MD augstākais funkcionālās medicīnas ārsts Marks Himans iepriekš teica labi+labi.
Iepirkties tagad
Bieži Ēdienu gatavošana tiek ignorēta, chan sēklas ir izplatītas Kostarikas virtuvē, īpaši Nikojas pussalas zilajā zonā. Papildus to lietošanai vārīšanas laikā, chan sēklas bieži tiek pagatavotas kā zāļu tēja. Šis konkrētais augs ir saistīts ar asinsspiediena pazemināšanos. Tajā ir arī daudz magnija un bez kofeīna, padarot to arī par perfektu gulētiešanas tēju.
Iepirkties tagad
Kaut kas, kas padara Ikaria zilo zonu, Grieķija īpaši īpaša, ir tas, ka demences rādītāji ir ārkārtīgi zemi. Viens ikdienas ieradums, kas varētu dot ieguldījumu tik lieliskā kognitīvajā veselībā, ir kalnu tējas malkošana, zāļu tēja, kas pagatavota ar žāvētām lapām un siderīta augu ziediem (pazīstams arī kā dzelzsworts). Kalnu tēja ir saistīta ne tikai ar smadzeņu veselību, bet arī ar garastāvokli pastiprinošu.
Iepirkties tagad
Sardīnijā, Itālijā, piena dadzis aug savvaļā, un to bieži izmanto piena dadzis tējas pagatavošanai. Šis konkrētais augs ir zinātniski saistīts ar aizsardzību pret noteikta veida vēzi. Tas ir labs arī aknām.
Iepirkties tagad
Labi, ka šī * tehniski * nav tēja, bet Loma Linda, Kalifornijā, kurai ir liels skaits septītās dienas adventistu-Kafree Roma ir ļoti populārs. Šis dzēriens izskatās un garšo kā kafija, bet tas ir pilnīgi bez kofeīna. Septītās dienas adventisti ievēro kofeīna dzeršanu, tāpēc šī kafija, kas nav naudas, ir galvenā sastāvdaļa daudzās mājās un sabiedriskos pasākumos. Kafijai, kurai nav naudas, joprojām ir daudz tādu pašu smadzeņu pastiprinošu un iekaisuma apkarošanas priekšrocību kā tradicionālā kafija, padarot to par lielisku karstu, lai regulāri malkotu.
Iepirkties tagadRegulāri malkojiet kādu no populārākajām tējām zilajās zonās, un jūs sperat vienu mazu, bet svarīgu soli jūsu vispārējai labsajūtai. Bet ir svarīgi zināt, ka arī tēja nav maģija: arī diēta, dzīvesveids un garīgā veselība arī ir svarīga. Padomājiet par šīm ilgmūžības tējām kā tikai vienu mīklas gabalu; Tam ir sava loma, bet jums ir nepieciešami citi gabali visam attēlam.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
