Pārsteidzošais alerģijas cīnītājs, kas jums jau varētu būt pieliekamajā

Pēc ilgas izturēšanās (ilgs) ziemā, var justies kā nežēlīgs un neparasts sods, lai cīnītos ar galvassāpēm, nogurumu un iesnas degunu, kamēr jūs vērojat, kā visi pārējie saulē malko apledojušo matcha. Par laimi, labsajūtas pasaule ir * ahem * buzzing par pāreju, kas varētu būt jūsu glābējs šajā pārejas laikā: Manuka medus.

Atšķirīgs no parastā medus (jūs zināt, tāda veida, kas nāk lāča formas pudelē), Manuka medu ražo Bites Jaunzēlandes vietējo manuka krūmos, un tas jau ir iecienīts starp tādām zvaigznēm kā Kourtney Kardashian un SZA par mirdzošu ādu. Bet to importēšana no pusceļa visā pasaulē nozīmē, ka tas nav lēts. Lielākajā daļā zīmolu cena ir no USD 20 līdz USD 40, pretstatā parastam neapstrādātam medus, kas parasti ir no USD 4 līdz 15.

Lai noskaidrotu, vai tas tiešām darbojas, lai apkarotu jūsu šņaukšanu, un ir vērts Splurge-es, ko sauc par reģistrētu dietologu Tracy Lockwood-Beckerman un lūdza viņu man to dot taisni. Turpiniet lasīt visu, kas jums jāzina.

Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, vai Manuka medus tiešām ir alerģijas izārstēšana, par kuru tiek baumots.

Spriedums: Manuka medus var palīdzēt cīnīties ar jūsu alerģijām un vēl vairāk

Lockwood dziļi ienāca pieejamajos pētījumos par Manuka medus ārstnieciskajām īpašībām, un tas ir tas, ko viņa atrada: "Ir pierādīts, ka aktīvā sastāvdaļa, MGL metilglikoksāls, ir efektīva ārstēšanai ar deguna gļotādu, kas ir [viens no simptomiem, kas ir viens no simptomiem ] Jūs piedzīvojat, kad jums ir alerģijas, "viņa saka. "Tiešās attiecības nav piesaistītas alerģijām, bet Manuka Honey aktīvā sastāvdaļa var būt efektīva deguna gļotu ārstēšana neatkarīgi no tā avota, neatkarīgi no tā, vai tā ir auksta, gripa, alerģija vai elpceļu infekcija."

Citiem vārdiem sakot: zinātne norāda, ka tā palīdz ar deguna sastrēgumiem, kas ir viens no galvenajiem alerģiju simptomiem, bet ir arī jauks tā brālēnu blakusparādība, gripa un saaukstēšanās. "Manuka Honey ir pretiekaisuma līdzeklis, un daži pētījumi saka, ka tas var regulēt autoimūnu reakciju, lai samazinātu alerģiju," piebilst Janine Chamley mārketinga un inovāciju vadītāja Melora A (pilnīga atklāšana) Jaunzēlandes Manuka Honey zīmola zīmols.

"Manuka Honey aktīvā sastāvdaļa var būt efektīva deguna gļotu ārstēšana neatkarīgi no tā avota, neatkarīgi no tā, vai tā ir auksta, gripa, alerģija vai elpceļu infekcija."-Tracy Lockwood -Beckerman, Rd

Labi, tāpēc šķiet, ka tas darbojas. Bet vai tas tiešām ir daudz labāk nekā parastais Ol 'Medus? "Medus kopumā var nogalināt baktērijas mūsu ķermenī un bioplēvēs, kas ir šūnu kopienas, kas pielīp pie virsmām mūsu gļodās," saka Lockwood. "Manuka medus var izmantot medicīniski šī MGL dēļ un veiks papildu jūdzi, bet parasto neapstrādāto medu bēgt palīdzēt."

Tātad tiešām, tas ir atkarīgs no jums (un, iespējams, cik slikti jūsu . deguna piliens ir) neatkarīgi no tā, vai vēlaties izlobīt dārgāku produktu. Ja jūs nolemjat doties uz Manuka, Chamley saka, lai meklētu etiķeti par unikālu Manuka faktora (UMF) punktu skaitu 10 vai augstāku, lai jūs zināt, ka iegūstat kvalitatīvu produktu. "Tā ir neatkarīgi novērota kvalitātes preču zīmju un vērtēšanas sistēma," viņa skaidro. Lockwood piebilst, ka ir svarīgi lasīt arī sastāvdaļu sarakstu. "Jāsaka, ka aktīvās sastāvdaļas ir Manuka medus vai neapstrādāts manuka medus," viņa saka. Viņa arī norāda, ka Manuka Honey dabiski satur cukuru, tāpēc tikai ņemiet vērā to, domājot par jūsu kopējo cukura uzņemšanu.

Ko pārī ar manu manuka medu, lai iegūtu maksimālās priekšrocības

Lai Lockwood būtu patiešām maksimāli izmantots ārstnieciskajai Manuka medus lietošanai. Pirmais un acīmredzamākais veids: izmantojiet to, lai saldinātu tēju. "Jūs vēlaties šķidrumus, kas pārvietos gļotas līdzi," viņa saka, piebilstot, ka ingvera tēja ar Manuka Honey būtu viena no viņas labākajām Recs kādam ar ļaunām alerģijām.

"Arī pārtikas produktu iegūšana ar C vitamīnu ir svarīga, tāpēc vēl viens savienojums pārī, ko varat darīt, ir Manuka medus un greipfrūts," saka Lockwood. Viņas fave veids, kā izbaudīt šo antioksidantiem bagātās uzkodas, ir greipfrūta ielikšana broilerī ar mazliet dabiska saldinātāja, kas uz divām minūtēm pārkaisīts virsū un pēc tam to papildina ar medu, pirms rakšanas iekšā.

"Ananāsi ir vēl viens lielisks ēdiens, ar kuru savienot MANUKA MEDU, ja jūs cīnāties ar alerģijām," saka Lockwood. Viņa skaidro, ka tropisko augļu aktīvā sastāvdaļa Bromelain ir ferments, kas palīdz cīnīties ar iekaisumu. "Ja jūs gatavojat mājās gatavotu mērci, varat sajaukt Manuka medu ar ananāsu sulu un baudīt to tādā veidā," viņa saka. Bonuss: neviens no šiem līdzekļiem neatstās jums miegainību un smadzeņu miglu, kas bēdīgi nāk ar jūsu alerģiju vai aukstām zālēm.

Šie trīs ieradumi pasliktina sezonālās alerģijas. Bet ar nelielu veiksmi jūs varētu tos visus pāraugt kopā.