Pārsteidzošs ieguvums veselībai, ja esat attiecībās ar optimistu

"Ir pētījumi, kas parāda, ka cilvēkiem ir spēks mainīt savas personības, ja vien viņi iesaistās lietās, kas liek viņiem mainīties," sacīja Chopik. "Daļa no tā ir vēlme mainīt. Ir arī intervences programmas, kas liek domāt, ka jūs varat izveidot optimismu."

Nepieciešama Pro palīdzība mazāk par bummeru? Reģistrējieties Upenn tiešsaistes pozitivitātes kursā. Plus, lūk, kā izmantot domu apturēšanas paņēmienus, lai pārtrauktu spirālēšanu.