Saskaņā ar jūsu Myers-Briggs personības tipu, ko jūs esat pilnībā uzsvēris

Esfjs

Esfjs kļūs par ekstrēmiem patīkamiem, ja pārāk stresa apstākļos. Jūs centīsities apmierināt katru pieprasījumu no jums, neapšaubot to, un kļūsit apsēsts, lai pārliecinātos, ka visiem ir pozitīvs viedoklis par jums. Jūs varētu arī aizmirst pieturēties pie rutīnas, kas parasti palīdz jums palikt koncentrētam un justies mazāk stresa.

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts stresam: Jūs sāksiet pārvērtēt. Jūs varētu pārāk koncentrēties uz detaļām un pilnīgi izturīgs pret emocionālajiem ieguldījumiem, kurus jūs parasti tik labi integrējat, strādājot pie mērķiem.

Estj

ESTJ kļūs ļoti kritiski, bezrūpīgi un viegli neapmierināti ar pārāk lielu stresu. Bet, mēģinot kontrolēt, jūs aizmirsīsit izveidot plānus un kārtību, kas noved pie labākajiem rezultātiem. Jūs neatceraties precedentus, darīšana tikai tāpēc kustīgs. Jūs atradīsit sevi smagi, bet ne gudrs.

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts stresam: Jūs varat sākt slot. Jūs daudz koncentrēsities uz to, kā jūs jūtaties, un ko tas nozīmē, ka tiek noliekts jūsu loģikā, kur jūs patiešām spīdat. Lai atrauti no riesta, koncentrējieties uz rezultātiem, bet caur rutīnu un struktūru objektīvu, kas jums iepriekš ir palīdzējusi.

ISTJ

ISTJ uzsvērts, ka tiks pateikts, ko darīt. Jūs lieliski veicat rīkojumus un pieturaties pie kārtības, bet, iespējams, jūs to aizvedat līdz galējībai. Jūs nejutīsities ērti jauninājumi. Jūs kļūsit stingrs savās cerībās, kaut arī x + y ne vienmēr ir vienāds ar z. Jūs arī vairāk koncentrēsities uz to, lai būtu COG motorā, nevis uz jūsu centienu rezultātiem.

Kad jūs pārāk ilgi stresojat: Jūs varētu atrasties no rutīnas bez mērķa. Jūs varat arī sākt virkni projektu un nepabeigt tos, vai arī kļūt apsēsti ar emociju nozīmi.

Estp

ESTPS, kas tiek uzsvērti. Jūs, iespējams, nevēlaties plānot nākotni vai pat nākamajā nedēļā. Jūs koncentrēsities uz sensoro indulgences, piemēram, dzeršanu, naudas tērēšanu neuzmanīgi, varbūt pat “vajadzīgas” jaunas dārgas rotaļlietas, sīkrīkus, automašīnas utt. Jūs vispār nedomājat par sekām un pretoties struktūrai un autoritātei.

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts stresam: Jūs darbosities pret parasto darbības režīmu. Tā vietā, lai brīvi domātu un elastīgu, jūs pārāk koncentrēsities uz plānošanu, paranojas par to, kas varētu noiet greizi un pilnīgi vienprātīgi. Lai atbrīvotos, atkal izejiet pasaulē: vingrojiet vai dodieties dienas ceļojumā, domājot par jauniem mērķiem vai jauniem veidiem, kā ieviest jauninājumus.

ESFP

Stresēti ESFP būs pašaizliedzīgi. Jūs vēlēsities dzīvot brīdī, pilnībā aizmirstot rutīnas un ikdienas saistības. Jūs varētu atrasties pārāk daudz, piespiedu tērēt naudu šai jaunajai dārgajai kleitai vai spontāni ceļot un vilkt draugus arī bez saistībām. (Neviens no tiem nav ilgtspējīgs.)

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts stresam: Jūs varētu būt pieķēries tam, ko jums vajadzētu darīt. Jūs neatcerēsities, kā šajā brīdī improvizēt. Lai atrauti no parastās dzīves, koncentrējieties uz aizraušanās izpēti bez darba kārtības, kas ļaus jums izraisīt interesi bez Plāns, paturot prātā, kā tas ilgstoši iesaistīsies jūsu dzīvē. Tā jūs paklupt uz diženuma.

ISTP

Stresa ISTP kļūs ļoti izolēts. Jūs atradīsities pilnībā apņēmības pilns ar savām idejām vai to, ko varat pierādīt, nevis ņemt vērā citu viedokli. Jūs varētu būt pārāk racionāli, aizmirstot ņemt vērā neiespējamības, kas joprojām varētu ietekmēt rezultātus, vai ļoti neparedzamus emocionālos mainīgos. Jūs varētu arī pārdomāt visu un tādējādi spirālveida pašpārliecinātības mākonī.

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts spiedienam: Jūs varētu atrasties saistību neizpilde citiem. Jūs varētu uzticēties ārējiem viedokļiem vairāk nekā savējie, kļūt acīmredzami emocionāli vai justies pārāk jutīgi pret nelielu kritiku.

ISFP

ISFP ir mājās, kad jūtas autentiski, bet stresa laikā viņi šo ideju aizvedīs pārāk tālu. Jums var šķist, ka esat pilnīgi izturīgs pret citu idejām, vai arī jūs varat izsist, kad kāds mēģina piedāvāt palīdzību vai kritizēt jūsu darbu. Kad jūs nosver savas jūtas, ir svarīgi izpētīt fizisko Visumu: vāciet pierādījumus pats, runājiet ar citiem, lasīt grāmatas, kas jūs varētu interesēt, un pārliecinieties, ka jūs neslēpjaties savā mazajā burbuļa laikā.

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts stresam: Jūs varētu kļūt par hiperektivitāti, pārbaudot lodziņus. Jūs varētu notīrīt savu māju no augšas uz leju (neatkarīgi no tā, vai tā ir nepieciešama vai nē), izveidot piecu gadu plānu vai pasūtīt citus visas lietas, kas pilnībā ir pretrunā ar brīvi plūstošu un novatorisku stāvokli, kuru jūs projektējat Jūtiet visu iespējamo.

INFP

InFP stresa apstākļos parasti dominē individuālisma jūtas, liekot viņiem 100 procentus koncentrēties uz saviem mērķiem un vajadzībām. Jūs, iespējams, vēlēsities strādāt un pabeigt projektus vienatnē un pat izvairīties no draugiem un ģimenes. Jūs varētu būt arī jutīgs pret savu izvēli un iziet no tiem, kas jebkādā veidā kritizē jūsu pieeju.

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts stresam: Jūs varētu ievadīt “darītāja” režīmu un pilnībā koncentrēties uz uzdevumu izpildi. Jūs varētu kļūt par neraksturīgi izteiktiem, pasūtīt cilvēkus apkārt vai iesakņoties projekta pakāpeniski. Jums būs jāsazinās ar sevi un to, kas jums ir svarīgs, lai atkārtoti centos sevi.

Iesprostot

ENFPS WILLING zem stresa būs bezrūpīgi. Jūs nezināt, ko darīt ar visu savu radošo enerģiju, tāpēc jūs atstāsit uzdevumus nepabeigtos un mēģināsiet atrisināt visu citu problēmas. Jūs šaujat uz visiem cilindriem, un, lai arī jūs pat varat piedzīvot izdegšanu, jūs nevarēsit apturēt smadzenes no kolibāšanas.

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts stresam: Jūs pievērsīsities klasiskiem pašsotēšanas mehānismiem. Jūs varētu paslēpties prom no citiem, ēst pārāk daudz komforta ēdiena, klausīties saudzīgu mūziku un atteikties pamest māju. Vislabākais, kas jādara, ir vēlreiz izpētīt iespējas, izmantojot projektu, kuru jūs aizraujaties ar kaut ko, kas var arī palīdzēt jums būt koncentrētam un justies paveiktajam, tērējot šo radošo enerģiju.

Lāpstiņa

Enfjs, kuri jūt, ka spiediens apstāsies, lai patiktu citiem. Jūs mēģināsiet apmierināt visas savas ģimenes vajadzības, izārstēt sava drauga skumjas, uzmundrināt jūsu S.Katrs., un aizpildiet visas savas ārpusklases un brīvprātīgo darbu, nekad neapstājoties, lai apsvērtu savu emocionālo labsajūtu. Jūsu intuīcija ļauj jums dabiski lasīt citus un noteikt prioritātes, bet stresa apstākļos jūs paļaujaties uz visur, kur ikviens, un neļaujiet savām stiprajām pusēm spīdēt.

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts stresam: Jūs, iespējams, galu galā pārdomājat visu savu mijiedarbību, pārāk uzmanīgi neapvainojot savu draugu, to neapzinoties, spēlējot to droši ar jūsu ieteikumiem darbā utt. Lasīt enerģiju un izjust lietas cauri lietām, nav jūsu spēks, nevis loģiski sadalīt visas sīkās daļas.

INFJ

INFJ dominējošā funkcija ir intupēta intuīcija; Jūs vada jūsu zarnas, paļaujoties uz iegūto zināšanu veikaliem, lai interpretētu jēgu reālajā dzīvē. Kad jums ir daudz stresa, jūs pārāk daudz paļausities uz savu intuīciju problēmu risinā. Kad jūtaties, ka esat iestrēdzis idejā, izsaiņojiet to. Kāpēc jūs jūtaties šādi? Ja nevarat atrast loģisku skaidrojumu, iespējams.

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts stresam: Jūs varat arī pamanīt, ka jūs izbaudāt dārgu kleitu, kas jums nav nepieciešama, ēdot visu kūku, dzerot visu nedēļas nogali utt.

IntJ

INTJS zem stresa kļūs pārāk koncentrējies uz vienskaitļa redzējumu. Parasti tam ir sakars ar darbu vai galveno mērķi, kuru vēlaties sasniegt. Jūs arī nevarēsit pieņemt palīdzību vai ieguldījumu, domājot, ka jūsu ceļš ir vienīgais veids. Lai gan daudzi uzskata, ka jūs esat ciets. Esiet meklējis šo uztverošo attieksmi pret izmaiņām: tieši tad jums ir jāsamazina stress savā dzīvē.

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts stresam: Intjs ļausies sensoriem priekiem, piemēram, dzeršanu, iepirkšanos, seksu vai pārtiku.

INTP

INTP zem pārāk liela stresa kļūs hiperloģisks. Jūs varētu izstāties no citiem, pilnībā koncentrējoties uz racionāliem risinājumiem problēmām bez citu ieguldījumu. Jums varētu šķist, ka esat kritiski vērtējis viedokļus, kas pārāk daudz koncentrējas uz emocijām vai pat pārmērīgi analizē situācijas un šķēršļus, līdz jūs sevi pilnībā šaubāties.

Ja jūs pārāk ilgi stresojat: Jūs varētu sākt justies pilnīgi atšķirībā no sevis: jutīgs pret citu viedokli, pārlieku iesaistīts citu jūtās, pakarināt par detaļām, kurām nav nozīmes, un neraksturīgi emocionālu, kad tas tiek provocēts. Jums būs jāsāk pārkvalificēt savus loģiskos procesus, koncentrējoties uz jaunām pieejām.

Entp

ENTP zem pārāk liela stresa vēlēsies turpināt viss. Jūs aizpildīsit savu sociālo kalendāru, sāksit tonnu jaunu projektu un pavadīsit stundas, izpētot katru aizraujošo ideju, kas jums nāk. Jūs varētu justies skudru un, iespējams, pat ciest no bezmiega nokrāsas. Jūs varat aizmirst loģiski noteikt prioritāti un ievērot savu tipisko rutīnu, kas palīdz pārliecināties, ka jūs veicat projektus un uzdevumus līdz pabeigšanai.

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts stresam: Jūs atradīsit, meklējot klusu, mierīgu un nomierinošu lietu, neatkarīgi no tā, vai tas ir ēdiens, ģimene vai palikšana mājās. Tas ir pilnīgi pretrunā ar jūsu tipisko darbības režīmu.

Entj

Stresa ENTJS lielā mērā koncentrēsies uz lietu paveikšanu, projektu pabeigšanu un dažreiz mikromaturēšanu darbā vai mājās. Tā vietā, lai soli pa solim pārietu, izmantojot savu intuīciju, lai palīdzētu jums caur neefektivitāti un saīsnēm, jūs, šķiet, skar katru klupšanas akmeni un daudz skriet vietā. Mēģiniet veikt papildu ritmu, pirms sākat caurumot numurus uz šīs izklājlapas, vai arī dodiet sev pārtraukumus, lai vizualizētu dažādus veidus, kā šaha dēļa gabali var pārvietot.

Ja jūs pārāk ilgi esat pakļauts stresam: Jūs varat sākt skriet tikai no savām personīgajām jūtām, ļauties kaprīzēm, acīmredzami satraukti vai snaust.

Sākotnēji publicēts 2018. gada 5. jūnijā; Atjaunināts 2018. gada 14. septembrī.

Tāpēc tagad, kad jūs varat pamanīt zīmes, kas jums var tikt uzsvērtas, lūk, kā to pārvaldīt, pamatojoties uz Myers-Briggs. Un jūsu personības tips var izmantot arī, lai izprastu jūsu karjeras ceļu un dekoru slīpumu.