Tonizējošā treniņa supermodele Helēna Kristensena zvēru

Pagājušajā nedēļā Helēna Kristensena ļāva pasaulei ieslēgt savu labsajūtu noslēpumā par pasakainību jebkurā vecumā, 48, btw. (Tas ir zemējums ūdenī, ja jums būtu ziņkārīgs: “Okeāns, ezers, upe vai baseins,” viņa saka. "Es pat apgulšos straumē, ja tas ir tas, kas ir apkārt vai lēkt ostā.”) Bet izrādās, supermodeļa veselīgais padoms nebeidzas ar zemi.

Kristensens arī kreditē nopietni aktīvu fitnesa režīmu, saglabājot savu enerģiju un savu ķermeni spēcīgu un tonizētu. Viņa sāk savus rītus, spriežot ar savu kucēnu, Kuma. (Ievietojiet Catwalker-Cum-Dog Walker joks, šeit.) Un arī regulāri cimd un iekāpj gredzenā kā kolēģi modes zvaigznes Karlie Kloss, Adriana Lima un Gigi Hadid. "Bokss izaicina jūsu refleksus, ātrumu, prātu," viņa saka. "Es sāku apmēram pirms 12 gadiem."

"Es nekad neesmu juties vairāk nobijies un sajūsmā vienlaikus. Tas ir neticami grūti, piemēram, darot vertikālu baletu."

Bet Kristensena atklāja citu (veselīgu) apsēstību, kuru viņa uzskata par to, ka viņa ir tonizēta no galvas līdz kājām: stabu dejošana. Viņa ir dokumentējusi savas hardcore kustības uz savu sapņaino Instagram vēlu, pozās, kas padara to patiesi bez piepūles un krāšņu. Neskatoties uz to, ka tas izskatās viegli, viņa saka: “Es nekad neesmu jutusies nobijies un vienlaikus satraukti. Tas ir neticami grūti, piemēram, darot vertikālu baletu."

No lietu skaņas modelis ir izvēlējies vēl vienu mazpazīstamu labsajūtu Intel: Veselīga baiļu deva faktiski varētu uzlabot Jūsu treniņi.

Vēl divas lietas, kas varētu palīdzēt maksimizēt jūsu sviedru sesh: kaņepju vai šīs buzzy aminoskābes pievienošana pirms treniņa smoothie. Nopietni.