Pāreja no ziemas uz pavasari ir “kļūme”, bet jūs varat to salabot ar ajūrvēdas atsāknēšanu

Atkarībā no tikai jūsu vēlmēm, jūs varat pieturēties pie šī glitch specifiskā ēšanas plāna jebkur no vienas dienas līdz pilnu nedēļu. Vienkārši noteikti klausieties savu ķermeni pa ceļam. Neatkarīgi no tā, kādu garumu jūs izlemjat, Coburn iesaka piepildīt savas dienas ar pēc iespējas vairāk introspekcijas. Pavadiet laiku, ņemot vērā to, ko vēlaties pāriet uz savu dzīvi un ārpus tās pašreizējās Limbo laikā. Drīz kļūs kļūme un ar jebkuru veiksmes-izteku, nepievilināts pavasaris nejutīsies tik satraucošs kā svētdienas ziemas modināšanas zvans.

Kamēr mēs runājam par seno Ājurvēdas praksi, šeit ir ideālas vakariņas un vingrošanas režīms jūsu dosha.