Patiesība par striju (grūtniecības laikā un ārpus tās)

Gadījumā, ja jūs neesat pamanījis, notiek noteikta Pride kustība ar stiepšanos. Slavenību mammas, piemēram, Kelly Rowland un Amber Rose, demonstrē savējos Instagram; Oranžs ir jaunais melnais Aktrise Danielle Brooks tikko teica Tauta ka viņa uzskata savu “manu spēka ceļa karti”; Un modelis Kārters Kims ieguva rosīgu, svinīgu tuvplānu reperī Kendrika Lamāra "Humble" mūzikas video.

Bet visa šī labā publicitāte rada daudz jautājumu par šīm līdz šim slēptajām zīmēm. Piemēram, no kurienes viņi nāk? Kāpēc dažas sievietes viņus saņem grūtniecības laikā, bet citām to nedara? Un, ja jūs esat mazāk nekā par savu, vai tur esat tiešām jebko, ko var izdarīt attiecībā uz viņiem, izņemot lielus dolārus lāzera procedūrās un mazāk nekā efektīviem rētu krēmiem?

Lai noskaidrotu dažus apjukumus, es lūdzu pāris super-gudras labsajūtas profesionāļus dalīties ar zinātni aiz strāvas un kā uzsist skriptu, ja atrodaties fiksēts uz savām jaukām līnijām. Tā kā ķermeņa pozitivitātes laikmetā un realitātei nav realitātes, vai jūs nedomājat, ka ir pienācis laiks, kad šīs goda epidermas nozīmītes beidzot ieguva labās vibrācijas, kuras viņi ir pelnījuši?

Šeit ir viņu labākais padoms, kā holistiski rīkoties ar strijas.

Ir strāvas novēršanas zīmes?

Naids to salauzt jums, A tipa gals, bet vairums faktoru, kas veicina šāda veida rētas, ir pilnīgi ārpus jūsu kontroles.

“Stretepenijas ir ādas zonas, kuras ir sabojājušas straujas augšanas spiediens,” saka Nensija Samolīta, MD, no Losandželosas ērtas dermatoloģijas + boutique. (Tāpēc grūtniecības laikā visbiežāk tiek ietekmēti krūtis, vēders un gurni.) “Ādas kolagēna slānī rodas mazas asaras un dziedē ar rētaudiem. Asaras sākotnēji šķiet sarkanas, un pēc tam galu galā kļūst baltas.”

"Ja jūsu āda ir ģenētiski nosliece uz izstiepšanas zīmēm, jūs, iespējams, nevarēsit tās pilnībā novērst."

Ne katra sieviete viņus iegūs, bet tie, kas mēdz mantot mātes un vecmāmiņas tendenci. “Āda, kas ir ģenētiski spēcīgāka vai biezāka, visticamāk, viegli saplēsa,” saka Dr. Samolīts. “Citi apstākļi, piemēram, strauji mainīgais hormonu līmenis. Diemžēl, ja jūsu āda ir ģenētiski nosliece uz izstiepšanas zīmēm un ir trauslāka, jūs, iespējams, nevarēsit tās pilnībā novērst.”

Acīmredzot grūtniecības laikā tiek piemēroti parastie labās ādas noteikumi, piemēram, mitrināšana uz reģionu un valkājot sauļošanās līdzekli, kas var samazināt rētu izskatu, norāda ārsts. Viņa ir redzējusi mikronedlingu un lāzera procedūras rīkojas tāpat, ja to ievada tūlīt pēc dzemdībām.

Bet galu galā, saka Dr. Samolīts, jūs neko nevarat darīt, lai pilnībā novērstu stiepumu zīmes. "Es domāju, ka mums ir jāpieņem, ka mūsu āda mainīsies līdz ar vecumu, grūtniecību un daudzos citos dabiskos apstākļos," viņa skaidro.

Kā mīlēt savas strijas

Protams, šo pieņemšanu var būt nedaudz grūti panākt (pat šajā stiepšanās pozitīvās pozitivitātes laikmetā), it īpaši, ja tiek panākta vienošanās ar gandrīz ikdienas izmaiņām, kas notiek ar grūtnieču ķermeni. Bet saskaņā ar Lori Bregmana Doula un labsajūtas trenera teikto, kura klienti ir Molly Sims un Kristen Bell, kas maina jūsu domāšanas veidu, ir ļoti atbrīvojošs.

“Japānā viņiem ir izsaukts teiciens Wabi Sabi, Kas ir par skaistuma apņemšanu un atrašanu nepilnībās, ”saka Bregmans. Viens no viņas iecienītākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir pateicības prakse. “Padomājiet par to, ka jūs varējāt padarīt šo bērnu, nēsāt šo bērnu, dzemdēt šo bērnu un pabarot šo bērnu,” viņa saka. “Jūsu strijas ir atgādinājums par to, ko esat paveicis.”

"Jūsu strijas ir atgādinājums par to, ko esat paveicis."

Tas arī palīdz saglabāt veselīgu perspektīvas izjūtu, patērējot jebkura veida plašsaziņas līdzekļus, it īpaši tādus, kas saistīti ar filtriem un airbrushing. “Nekad nesalīdziniet sevi ar slavenībām pēc tam, kad viņiem ir bijuši mazuļi,” viņa uzsver. “Tās ir nereālas cerības. Iespējams, ka viņiem ir pasniedzēji un ārstēšana, kurām vidusmēra cilvēkam nav piekļuves.”

Un, ja viss pārējais neizdodas, apsveriet faktu, ka negatīva pašruna lielākoties ir iedzimta. “Līdz 10 gadu vecumam 80 procenti amerikāņu meiteņu saka, ka viņas ir ievērojušas diētu,” saka Bregmans. “Ja jūs neaptverat to, kas jūs esat, jūs to nododat saviem bērniem. Tā vietā sakiet: “Es lepojos ar šiem, jo ​​viņi man to atgādina.'' Padomājiet par viņiem kā par savām tīģeru svītrām, kas nopelnītas laikā, kad bijāt aizņemts, ienesot pasaulē faktisko dzīvi. Un tiešām, cik tas ir skaisti?!

Laipni lūdzam Well+Laba veselīga grūtniecības ceļvedī, nedēļu ilgu sēriju par to, kā dvēselesCycle mīlošas, legingu valkājošas, kāpostu salātu apsēstas sievietes var ienest labsajūtu nākamajos deviņos mēnešos (un ārpus tās).

Diēta ir vēl viena liela daļa, lai uzturētu jūsu ādu veselīgu, kamēr to notrieca. Iepazīstieties ar barības vielām pildīto kokteili, kuru mīl grūtnieces, un lietas visi vajadzētu ēst veselīgākai sejas krāsai.